exerciţii fizice

O plimbare sprintenă reduce la jumătate riscul de boli cardiovasculare
09 oct. 2012, 07:49

O plimbare sprintenă reduce la jumătate riscul de boli cardiovasculare

Dacă vreţi să fiţi sănătos, trebuie să faceţi mişcare, iar o plimbare mai vioaie poate chiar înjumătăţi riscul de atac…
Exerciţii fizice: Adevărul despre mişcare şi kilogramele în plus
19 sept. 2012, 06:03

Exerciţii fizice: Adevărul despre mişcare şi kilogramele în plus

Ai auzit-o de o mie de ori: ca să poţi pierde kilogramele în plus, trebuie să faci exerciţii fizice şi…
Cinci pericole ascunse în sălile de antrenament
13 sept. 2012, 13:53

Cinci pericole ascunse în sălile de antrenament

Chiar dacă sălile de antrenament ar trebui să fie un loc sigur pentru sănătatea ta, ele pot ascunde pericole care…
Dieta perfectă? Rabzi o zi de foame, iar a doua zi te îndopi cu hamburgeri, chips-uri şi dulciuri
30 aug. 2012, 10:03

Dieta perfectă? Rabzi o zi de foame, iar a doua zi te îndopi cu hamburgeri, chips-uri şi dulciuri

Ultima găselniţă în materie de diete de slăbit este cel puţin ciudată. Se mai numeşte şi "dieta zilelor alternative" şi,…
Sportul te poate ajuta să te laşi de fumat
27 aug. 2012, 13:34

Sportul te poate ajuta să te laşi de fumat

Persoanele fumătoare care doresc să reducă numărul de ţigări sau să renunţe total la acest obicei pot face sport, exerciţiile…
Sedentarismul, considerat de experţi drept o boală. Află cum se poate scăpa de ea
16 aug. 2012, 10:43

Sedentarismul, considerat de experţi drept o boală. Află cum se poate scăpa de ea

Refuzul de a duce un mod activ de viaţă nu este o simplă lene, ci o manifestare a bolii sedentarismului,…
Cum să ai mai multă energie pe parcursul zilei
02 aug. 2012, 08:10

Cum să ai mai multă energie pe parcursul zilei

Toată lumea se simte obosită din când în când, dar atunci când simţi că nu mai ai deloc energie, trebuie…
De ce mersul la sală poate îngrăşa. Vezi ce greşeli faci
31 iul. 2012, 19:46

De ce mersul la sală poate îngrăşa. Vezi ce greşeli faci

Pentru a ajunge la silueta pe care ţi-o doreşti este nevoie atât de o cură de slăbire foarte bine pusă…
Vrei să arăţi bine în costum de baie? Iată câteva exerciţii pentru fese
23 iul. 2012, 06:51

Vrei să arăţi bine în costum de baie? Iată câteva exerciţii pentru fese

Dacă te pregăteşti de concediu şi, totuşi, nu eşti foarte încântată de cum vei arăta în costumul de baie, nu…
Sfaturi de prevenire a bolii Alzheimer
02 iul. 2012, 05:26

Sfaturi de prevenire a bolii Alzheimer

Lăsat să lâncezească creierul începe să-şi piardă ascuţimea după ce ai intrat în cea de-a doua parte a vieţii. Indiferent…
Obiceiuri sănătoase care te ţin activ în dormitor
02 iul. 2012, 05:07

Obiceiuri sănătoase care te ţin activ în dormitor

Pentru a avea o viaţă sexuală împlinită în cuplu nu trebuie doar să cunoşti o anumită tehnică. Degeaba cunoşti tehnica,…
Exerciţiile fizice în exces dăunează inimii. Vezi ce activităţi te fac mai vulnerabil
04 iun. 2012, 15:28

Exerciţiile fizice în exces dăunează inimii. Vezi ce activităţi te fac mai vulnerabil

Exerciţiile fizice sunt, fără îndoială, sănătoase, însă cercetătorii avertizează că şi acestea trebuie să aibă o anumită limită, în caz…
Cele mai distractive exerciţii fizice, în aer liber: De la hula-hoop, la mersul prin nisip
21 mai 2012, 09:36

Cele mai distractive exerciţii fizice, în aer liber: De la hula-hoop, la mersul prin nisip

În timpul verii putem face o mulţime de exerciţii fizice distractive în aer liber. Dacă vă placeţi să staţi afară,…
Exerciţii pentru creşterea sânilor VIDEO
07 mai 2012, 08:37

Exerciţii pentru creşterea sânilor VIDEO

Multe femei doresc să aibă un bust sănătos și frumos însă nu sunt atrase deloc de ideea de a apela…
Cum funcţionează dieta de 14 zile
27 apr. 2012, 11:17

Cum funcţionează dieta de 14 zile

Slăbeşte eficient şi menţine-te în formă cu următorul plan de exerciţii şi de alimentaţie.
Exerciţii fizice pe care orice bărbat ar trebui să le facă la birou
23 apr. 2012, 09:02

Exerciţii fizice pe care orice bărbat ar trebui să le facă la birou

Cum tot mai mulţi oameni îşi petrec timpul la birou şi nu mai au timp de mişcare, exerciţiile fizice ce…
Să dansăm! Opt beneficii pe care le poţi avea dacă alegi DANSUL ca activitate fizică
10 apr. 2012, 16:09

Să dansăm! Opt beneficii pe care le poţi avea dacă alegi DANSUL ca activitate fizică

Dansul a fost din timpuri străvechi o formă de eliberare a energiei, o descărcare prin artă, ritm, trăiri. Se ştie…
Exerciţii pentru gospodine. Scapă de kilogramele în plus în timp ce faci curăţenie VIDEO
20 mart. 2012, 13:27

Exerciţii pentru gospodine. Scapă de kilogramele în plus în timp ce faci curăţenie VIDEO

Curăţenia, pe care, vrei nu vrei, trebuie să o faci cel puţin o dată la două-trei zile, se poate transforma…
Exerciţiile fizice ne fac mai inteligenţi, prin creşterea nivelului de energie din creier
01 mart. 2012, 20:16

Exerciţiile fizice ne fac mai inteligenţi, prin creşterea nivelului de energie din creier

Oricine ştie că exterciţiile fizice cresc rezistenţa organismului la efort, făcând muşchii mai rezistenţi în faţa oboselii. Acum, oamenii de…
Exerciţiile fizice reduc impactul negativ al poluării asupra organismului
10 feb. 2012, 16:07

Exerciţiile fizice reduc impactul negativ al poluării asupra organismului

Exerciţiile fizice pot reduce impactul negativ al poluării asupra organismului, potrivit unui studiu realizat pe şoareci, de o echipă de…
Nu ai timp de sală? Află cum poţi fi în formă cu 2 minute şi jumătate de mişcare
14 oct. 2011, 17:26

Nu ai timp de sală? Află cum poţi fi în formă cu 2 minute şi jumătate de mişcare

Cele mai multe persoane care vor să slăbească sau să se menţină într-o formă fizică ideală petrec cel puţin o…