exerciţii fizice

Dacă vreţi să fiţi sănătos, trebuie să faceţi mişcare, iar o plimbare mai vioaie poate chiar înjumătăţi riscul de atac…

Ai auzit-o de o mie de ori: ca să poţi pierde kilogramele în plus, trebuie să faci exerciţii fizice şi…

Chiar dacă sălile de antrenament ar trebui să fie un loc sigur pentru sănătatea ta, ele pot ascunde pericole care…

Ultima găselniţă în materie de diete de slăbit este cel puţin ciudată. Se mai numeşte şi "dieta zilelor alternative" şi,…

Persoanele fumătoare care doresc să reducă numărul de ţigări sau să renunţe total la acest obicei pot face sport, exerciţiile…

Refuzul de a duce un mod activ de viaţă nu este o simplă lene, ci o manifestare a bolii sedentarismului,…

Toată lumea se simte obosită din când în când, dar atunci când simţi că nu mai ai deloc energie, trebuie…

Pentru a ajunge la silueta pe care ţi-o doreşti este nevoie atât de o cură de slăbire foarte bine pusă…

Dacă te pregăteşti de concediu şi, totuşi, nu eşti foarte încântată de cum vei arăta în costumul de baie, nu…

Lăsat să lâncezească creierul începe să-şi piardă ascuţimea după ce ai intrat în cea de-a doua parte a vieţii. Indiferent…

Pentru a avea o viaţă sexuală împlinită în cuplu nu trebuie doar să cunoşti o anumită tehnică. Degeaba cunoşti tehnica,…

Exerciţiile fizice sunt, fără îndoială, sănătoase, însă cercetătorii avertizează că şi acestea trebuie să aibă o anumită limită, în caz…

În timpul verii putem face o mulţime de exerciţii fizice distractive în aer liber. Dacă vă placeţi să staţi afară,…

Multe femei doresc să aibă un bust sănătos și frumos însă nu sunt atrase deloc de ideea de a apela…

Slăbeşte eficient şi menţine-te în formă cu următorul plan de exerciţii şi de alimentaţie.

Cum tot mai mulţi oameni îşi petrec timpul la birou şi nu mai au timp de mişcare, exerciţiile fizice ce…

Dansul a fost din timpuri străvechi o formă de eliberare a energiei, o descărcare prin artă, ritm, trăiri. Se ştie…

Curăţenia, pe care, vrei nu vrei, trebuie să o faci cel puţin o dată la două-trei zile, se poate transforma…

Oricine ştie că exterciţiile fizice cresc rezistenţa organismului la efort, făcând muşchii mai rezistenţi în faţa oboselii. Acum, oamenii de…

Exerciţiile fizice pot reduce impactul negativ al poluării asupra organismului, potrivit unui studiu realizat pe şoareci, de o echipă de…

Cele mai multe persoane care vor să slăbească sau să se menţină într-o formă fizică ideală petrec cel puţin o…