insomnie

Sforăitul poate rezulta în urma consumului de alcool, fumatului, alergiilor, precum și a infecțiilor respiratorii superioare. Dacă și tu te…

Meditația a devenit în ultima perioadă un trend. Principalul motiv pentru care foarte persoane o practică regulat este că meditația…

Se apropie cea mai stresantă perioadă pentru studenţi, sesiunea, iar aceştia trebuie să ia atitudine pentru a trece cu bine…

Dormitul cu o pernă între genunchi se poate dovedi benefic. Ai nevoie de o pernă mai fermă, una din spumă…

Somnul de noapte pierdut, fie că este vorba de o insomnie, de o petrecere cu prietenii, de muncă în tura…

Multe lucruri pot duce la insomnie, precum anumite boli cronice, dureri și probleme psihice. Pe măsură ce timpul trece, insomnia…

Din cauza stilului de viata rapid, multi oameni se simt epuizati, fara pic de energie. Nu este neaparat vorba despre…

Decat sa stai ore intregi numarand oite si incercand sa adormi, preia controlul somnului tau invatand care sunt greselile de…

Somnul este vital pentru funcţionarea corespunzătoare a corpului şi a creierului. Cu toate acestea, mulţi oameni susţin că nu se…

O serie de teste realizate de-a lungul anilor a încercat să identifice legătura dintre Lună, în special Luna plină, şi…

Oamenii folosesc de secole intregi, daca nu de milenii, mai multe ceaiuri de plante pentru a putea dormi mai bine.…

Stresul și grijile cotidiene sunt motive suficient de puternice pentru ca nopțile multora dintre noi să devină albe. Din fericire,…

Somnul este esential pentru sanatate si starea ta bine. In acelasi timp lipsa somnului afecteaza fiecare arie din viata. Te…

Un regat pentru opt ore de somn! Aşa ar suna strigătul de disperare al acestor insomiaci celebri.

Insomnia este o problemă pentru oamenii din întreaga lume care nu reuşesc să adoarmă seara şi care nu au un…

Oboseala cronica poate fi cauzata de un numar mare de factori de la cei fizici si psihologici pana la cei…

Stii deja ca nu este o idee buna sa dormi cu mobilul sub perna, in afara faptului ca il folosesti…

Insomnia este o afecțiune comună, care poate fi tratată cu succes printr-o metodă alternativă practicată în medicina orientală chineză.

Dacă ai probleme cu somnul, te întorci de pe o parte pe alta în fiecare noapte și nu poți adormi,…

Multi dintre noi nu sunt pe deplin constienti de importanta mentinerii unei bune calitati a aerului din apartament si nu…

Suferi de insomnie? Încearcă acest remediu natural.

Daca nu reusiti sa dormiti bine noaptea, atunci s-ar putea sa suferiti de insomnie.

Tot mai multe femei apelează la implanturile cu silicon pentru a avea un bust generos, care să atragă privirile bărbaţilor,…

Somnul este necesar pentru a asigura o viata lunga si sanatoasa! Chiar daca anumite persoane considera ca cele 8 ore…

Te regasesti de foarte multe ori intr-o stare de oboseala avansata si cand ajungi finalmente in pat, iti dai seama…

Dacă nu știi ce să mai faci ca să adormi, dar nu vrei să apelezi la pastile, îți recomandăm așa-zisele…

Lipsa unui somn bun poate avea foarte multe efecte negative asupra corpului uman. De la acumularea în greutate până la…

Iata cateva plante de apartament care te ajuta sa dormi mai bine. Vezi ce efecte pozitive are fiecare asupra mediului…

Societatea moderna in care traim a adus cu sine un mod mai tensionat de a trai, iar majoritatea persoanelor intampina…

Cea mai buna soluţie în cazul unor probleme cu somnul este sucul de banane şi scorţişoară. Băut  cu o oră…

Insomnia este o tulburare de somn care afectează aproape 40% din populația de pe glob. Insomnia afectează atât calitatea vieții,…

Potrivit unul studiu, publicat în lucrarea Personality and Individual Differences, la care au participat 20.000 de persoane, s-a demonstrat că…

Efectele unei nopți dormite prost sunt mult mai grele decât s-ar putea imagina-este concluzia unui nou studiu publicat la începutul…

Cei mai mulţi dintre noi avem obiceiul de a sta la televizor înainte de a adormi. Ba mai mult, mai…

Pentru a crea o rutină corpului şi a-l scoate din starea de alertă odată cu venirea nopţii, cel mai bine…

Exista o multime de sfaturi care iti spun ce ar trebui sa faci pentru a avea un somn usor de…

Somnul este esential pentru sanatate si starea ta bine. In acelasi timp lipsa somnului afecteaza fiecare arie din viata. Te…

Prezentă la aproape 2% din femei, hipertiroididia apare din cauza producției în exces de hormoni tiroidieni. Acest lucru duce la…

Sunt multi factori care te tin treaz pana in miez de noapte: copii mici, deadline-uri, dureri, vecini sau, pur si…

Toxinele se găsesc în tot ce ne înconjoară: de la aerul poluant pe care îl respirăm, până la alimntele injectate…