insomnie

Greşeli pe care le faci şi care-ţi dau peste cap hormonii
28 feb. 2014, 07:50

Greşeli pe care le faci şi care-ţi dau peste cap hormonii

Treci de la o stare la alta subit, de la veselie la nervi? Acum debordezi de energie ca, in scurt…
Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi
21 feb. 2014, 09:42

Spune-mi ce vârstă ai ca să-ţi spun cât ar trebui să dormi

Toate studiile de specialitate, dar si experienta fiecaruia de zi cu zi demonstreaza ca un somn bun este esential pentru…
De ce să nu dormi niciodată cu telefonul mobil în aceeași cameră cu tine
12 feb. 2014, 13:24

De ce să nu dormi niciodată cu telefonul mobil în aceeași cameră cu tine

Cu toții am pățit să ne trezim în mijlocul nopții, să întindem mâna după telefon ca să vedem cât este…
Mitul celor 8 ore de somn a fost spulberat! Cât şi cum trebuie să dormim
11 feb. 2014, 07:00

Mitul celor 8 ore de somn a fost spulberat! Cât şi cum trebuie să dormim

Toate studiile efectuate in trecut sustineau sus si tare ca organismul are nevoie de opt ore de somn neintrerupte pentru…
Motive surprinzătoare pentru a mânca mai multe lactate
06 feb. 2014, 21:01

Motive surprinzătoare pentru a mânca mai multe lactate

Traiesti mai mult, te simti bine si slabesti. Lactatele au cateva beneficii importante asupra sanatatii. Iata cateva dovezi surprinzatoare care…
Cine are nevoie de mai mult somn, bărbatul sau femeia? Cercetătorii au răspunsul
25 dec. 2013, 19:41

Cine are nevoie de mai mult somn, bărbatul sau femeia? Cercetătorii au răspunsul

Oamenii de ştiinţă din Statele Unite susţin că au aflat răspunsul la o întrebare creează discuţii în multe cupluri: cine…
De ce este bine să mănânci CEAPĂ ROŞIE? Vezi ce beneficii aduce aceasta sănătăţii
02 dec. 2013, 19:01

De ce este bine să mănânci CEAPĂ ROŞIE? Vezi ce beneficii aduce aceasta sănătăţii

Ceapa este utilizată ca ingredient în diverse preparate culinare de mii de ani, în întreaga lume. În comparaţie cu ceapa…
Când trebuie să dormi ca să slăbeşti văzând cu ochii şi cum se întâmplă asta
27 nov. 2013, 07:22

Când trebuie să dormi ca să slăbeşti văzând cu ochii şi cum se întâmplă asta

Nu ca am avea nevoie de motive in plus ca sa dormim, dar oamenii de stiinta ne ofera totusi unul…
Cercetătorii au descoperit o metodă de a-ţi
26 nov. 2013, 09:26

Cercetătorii au descoperit o metodă de a-ţi „înviora” creierul, mai bună decât cafeaua

Lumina albastră are, în general, o reputaţie proastă, fiind cunoscut faptul că ea tulbură somnul normal. Dar aceeaşi lumină poate…
Arome care îţi vor îmbunătăţi calitatea somnului şi îţi vor da mai multă energie peste zi
11 nov. 2013, 21:48

Arome care îţi vor îmbunătăţi calitatea somnului şi îţi vor da mai multă energie peste zi

Specialiştii ne recomandă ca pentru a avea parte un somn liniştit să ne aranjăm dormitorul în aşa fel încât să…
Importanţa somnului şi sfaturi pentru o odihnă sănătoasă
02 nov. 2013, 20:18

Importanţa somnului şi sfaturi pentru o odihnă sănătoasă

Nopţile cu somn adânc şi odihnitor au ca rezultate mai multă energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generală…
Ce ţi se întâmplă în timp ce dormi
22 sept. 2013, 19:45

Ce ţi se întâmplă în timp ce dormi

Somnul este o stare atat de linistita. Evoca imagimi cu ochii inchisi, respiratie usoara, vise si relaxare. Insa in timp…
Luna plină tulbură somnul. Mit sau realitate?
14 aug. 2013, 06:20

Luna plină tulbură somnul. Mit sau realitate?

Multe persoane se plâng că dorm prost când este Lună plină, iar această preconcepţie datează de multă vreme. Studii recente…
Ai insomnii? Iată care sunt alimentele care alungă lipsa somnului
21 iul. 2013, 09:07

Ai insomnii? Iată care sunt alimentele care alungă lipsa somnului

Fie că avem copii mici, sau mari, probleme la job sau în familie, dificultăţi financiare sau în relaţii, toţi am…
Remedii alimentare, la îndemâna tuturor, pentru tratarea afecţiunilor de sănătate
13 iun. 2013, 20:36

Remedii alimentare, la îndemâna tuturor, pentru tratarea afecţiunilor de sănătate

Când te simţi rău n-ar trebui să dai fuga la trusa cu medicamente, ci în frigider şi cămară. Iată cinci…
GREŞELI care îţi strică SOMNUL DE NOAPTE, la care nu te-ai fi gândit
11 iun. 2013, 19:37

GREŞELI care îţi strică SOMNUL DE NOAPTE, la care nu te-ai fi gândit

Stii ca nu este bine sa bei cafea dupa ora 16.00. Stii ca n-ar trebui sa faci exercitii fizice inainte…
Lipsa somnului creşte riscul apariţiei cancerului de prostată
10 mai 2013, 07:00

Lipsa somnului creşte riscul apariţiei cancerului de prostată

Tulburările de somn ar putea creşte riscul cancerului de prostată, arată un studiu realizat de cercetători islandezi şi menţionat de…
Când şi cât să DORMI pentru a fi ODIHNIT. Care este legătura dintre somn şi obezitate
08 apr. 2013, 07:01

Când şi cât să DORMI pentru a fi ODIHNIT. Care este legătura dintre somn şi obezitate

Secretul unei zile bune şi pline de energie este un somn liniştit şi odihnitor. În ultima vreme, tot mai mulţi…
Insomniile şi insuficienţa cardiacă ar fi corelate
07 mart. 2013, 14:52

Insomniile şi insuficienţa cardiacă ar fi corelate

Riscul de a dezvolta o insuficienţă cardiacă ar fi de trei ori mai mare (353%) la persoanele care suferă de…
Insomnia, un rău care se naşte încă din copilărie? Sfaturile specialiştilor pentru a dormi bine
02 feb. 2013, 09:40

Insomnia, un rău care se naşte încă din copilărie? Sfaturile specialiştilor pentru a dormi bine

Obiceiurile considerate nefaste care au legătură cu somnul sunt dobândite de cei mai mulţi oameni încă din timpul copilăriei, afirmă…
Cântăreaţa Anca Badiu nu-şi revine din DEPRESIE: Ziua iau antidepresive, seara, somnifere
06 dec. 2012, 07:08

Cântăreaţa Anca Badiu nu-şi revine din DEPRESIE: Ziua iau antidepresive, seara, somnifere

Cantareata Anca Badiu nu reuseste sa-si revina din depresia care o chinuie de luni bune si spune ca nici tratamentul…
Cea mai ciudată formă de SOMNAMBULISM: Faci sex în timp ce dormi
05 dec. 2012, 10:37

Cea mai ciudată formă de SOMNAMBULISM: Faci sex în timp ce dormi

Numărul persoanelor care suferă de insomnie sau au alte probleme care au legătură directă cu somnul a crescut în ultimii…
Ai insomnie? Greşeli care te pot ţine treaz toată noaptea
04 dec. 2012, 21:52

Ai insomnie? Greşeli care te pot ţine treaz toată noaptea

Decât să stai ore întregi numărând oiţe şi încercând să adormi, preia controlul somnului tău învăţând care sunt greşelile de…
Lucruri extrem de bizare pe care le fac oamenii în somn
28 nov. 2012, 12:16

Lucruri extrem de bizare pe care le fac oamenii în somn

Potrivit unui studiu, peste un sfert dintre români suferă de probleme cu somnul. Ţara noastră se poziţionează mai bine decât…
Alimente care alungă INSOMNIA
24 nov. 2012, 13:51

Alimente care alungă INSOMNIA

Fie ca avem copii mici sau mari, probleme la job sau in familie, dificultati financiare sau in relatii, toti am…
Somnul este vital: Riscul la care ne expunem dacă nu dormim suficient
17 oct. 2012, 14:37

Somnul este vital: Riscul la care ne expunem dacă nu dormim suficient

Un studiu al unor profesori americani arată că doar două ore pierdute de somn sunt de ajuns pentru a bloca…
Răsturnare de situaţie: Medicul bătăuş din Buzău este nebun VIDEO
16 oct. 2012, 13:34

Răsturnare de situaţie: Medicul bătăuş din Buzău este nebun VIDEO

Date şocante apar în scandalul medicului bătăuş de la Spitalul Judeţean Buzău. Doctorul neurolog care trata sute de oameni are…
Care sunt cauzele oboselii şi ale insomniei
08 oct. 2012, 06:51

Care sunt cauzele oboselii şi ale insomniei

Care sunt oare cauzele oboselii și ale insomniei? Adevărul este că majoritatea oamenilor are o viață agitată, ceea ce înseamnă…
Ai probleme cu somnul din pricina căldurii? Vezi aici ceaiurile miraculoase
08 aug. 2012, 11:58

Ai probleme cu somnul din pricina căldurii? Vezi aici ceaiurile miraculoase

Căldura sau oboseala te împiedică să dormi? Nu lua somnifere, fiindcă pot crea dependenţă. Aminteşte-ţi că există o mulţime de…
Mituri despre somn care mai rău te obosesc
05 aug. 2012, 09:05

Mituri despre somn care mai rău te obosesc

Dacă eşti una dintre milioanele de persoane care au probleme cu somnul, este foarte posibil ca mîcar unul dintre sfaturile…
Cum scapi de insomnie
16 iul. 2012, 19:13

Cum scapi de insomnie

Insomnia reprezintă o tulburare a somnului şi se manifestă prin reducerea şi profunzimea lui. Insomnia poate aduce cu ea oboseala…
Lucruri surprinzătoare care provoacă depresia
11 iul. 2012, 20:44

Lucruri surprinzătoare care provoacă depresia

Trăim în secolul vitezei, iar acest lucru înseamnă că emoţiile noastre sunt resimţite la intensitate maximă. Tocmai de aceea este…
Ce trebuie să faci ca să scapi de insomnii
26 apr. 2012, 05:57

Ce trebuie să faci ca să scapi de insomnii

Când stai ore în şir noaptea şi numeri oile în speranţa de-a adormi, te simţi agitată şi fără linişte. Încearcă…
Află care este cel mai bun tratament al insomniei
24 apr. 2012, 09:08

Află care este cel mai bun tratament al insomniei

Din cauza vieţii agitate, tot mai mulţi oameni au probleme cu somnul şi, prin urmare, sunt interesaţi de tratamentul insomniei.…
Slăbeşte în timp ce dormi! AFLĂ CUM
12 apr. 2012, 09:37

Slăbeşte în timp ce dormi! AFLĂ CUM

Somnul nu îngraşă. Ba din contră! Iată un plan în patru paşi care te ajută să îţi "educi" somnul, ca…
Salata verde combate insomnia
09 mart. 2012, 14:53

Salata verde combate insomnia

Salata verde sau lăptuca este o plantă care nu ar trebui să lipsească din alimentaţia noastră. Pe lângă faptul că…
Oboseala cronică, cauzată de insomnia electronică
13 nov. 2011, 08:14

Oboseala cronică, cauzată de insomnia electronică

Medicii spun că doar 20% dintre pacienţii care se plâng de oboseală cronică suferă de boli fizice identificabile şi că…
Insomnia poate provoca crize cardiace, potrivit unui studiu
25 oct. 2011, 13:49

Insomnia poate provoca crize cardiace, potrivit unui studiu

Insomnia, de care suferă peste o treime din populaţie, ar spori riscul de crize cardiace, arată un studiu norvegian publicat…