insomnie

Toate studiile de specialitate, dar si experienta fiecaruia de zi cu zi demonstreaza ca un somn bun este esential pentru…

Cu toții am pățit să ne trezim în mijlocul nopții, să întindem mâna după telefon ca să vedem cât este…

Toate studiile efectuate in trecut sustineau sus si tare ca organismul are nevoie de opt ore de somn neintrerupte pentru…

Traiesti mai mult, te simti bine si slabesti. Lactatele au cateva beneficii importante asupra sanatatii. Iata cateva dovezi surprinzatoare care…

Oamenii de ştiinţă din Statele Unite susţin că au aflat răspunsul la o întrebare creează discuţii în multe cupluri: cine…

Ceapa este utilizată ca ingredient în diverse preparate culinare de mii de ani, în întreaga lume. În comparaţie cu ceapa…

Nu ca am avea nevoie de motive in plus ca sa dormim, dar oamenii de stiinta ne ofera totusi unul…

Lumina albastră are, în general, o reputaţie proastă, fiind cunoscut faptul că ea tulbură somnul normal. Dar aceeaşi lumină poate…

Specialiştii ne recomandă ca pentru a avea parte un somn liniştit să ne aranjăm dormitorul în aşa fel încât să…

Nopţile cu somn adânc şi odihnitor au ca rezultate mai multă energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generală…

Somnul este o stare atat de linistita. Evoca imagimi cu ochii inchisi, respiratie usoara, vise si relaxare. Insa in timp…

Multe persoane se plâng că dorm prost când este Lună plină, iar această preconcepţie datează de multă vreme. Studii recente…

Fie că avem copii mici, sau mari, probleme la job sau în familie, dificultăţi financiare sau în relaţii, toţi am…

Când te simţi rău n-ar trebui să dai fuga la trusa cu medicamente, ci în frigider şi cămară. Iată cinci…

Stii ca nu este bine sa bei cafea dupa ora 16.00. Stii ca n-ar trebui sa faci exercitii fizice inainte…

Tulburările de somn ar putea creşte riscul cancerului de prostată, arată un studiu realizat de cercetători islandezi şi menţionat de…

Secretul unei zile bune şi pline de energie este un somn liniştit şi odihnitor. În ultima vreme, tot mai mulţi…

Riscul de a dezvolta o insuficienţă cardiacă ar fi de trei ori mai mare (353%) la persoanele care suferă de…

Obiceiurile considerate nefaste care au legătură cu somnul sunt dobândite de cei mai mulţi oameni încă din timpul copilăriei, afirmă…

Cantareata Anca Badiu nu reuseste sa-si revina din depresia care o chinuie de luni bune si spune ca nici tratamentul…

Numărul persoanelor care suferă de insomnie sau au alte probleme care au legătură directă cu somnul a crescut în ultimii…

Decât să stai ore întregi numărând oiţe şi încercând să adormi, preia controlul somnului tău învăţând care sunt greşelile de…

Potrivit unui studiu, peste un sfert dintre români suferă de probleme cu somnul. Ţara noastră se poziţionează mai bine decât…

Fie ca avem copii mici sau mari, probleme la job sau in familie, dificultati financiare sau in relatii, toti am…

Un studiu al unor profesori americani arată că doar două ore pierdute de somn sunt de ajuns pentru a bloca…

Date şocante apar în scandalul medicului bătăuş de la Spitalul Judeţean Buzău. Doctorul neurolog care trata sute de oameni are…

Care sunt oare cauzele oboselii și ale insomniei? Adevărul este că majoritatea oamenilor are o viață agitată, ceea ce înseamnă…

Căldura sau oboseala te împiedică să dormi? Nu lua somnifere, fiindcă pot crea dependenţă. Aminteşte-ţi că există o mulţime de…

Dacă eşti una dintre milioanele de persoane care au probleme cu somnul, este foarte posibil ca mîcar unul dintre sfaturile…

Insomnia reprezintă o tulburare a somnului şi se manifestă prin reducerea şi profunzimea lui. Insomnia poate aduce cu ea oboseala…

Trăim în secolul vitezei, iar acest lucru înseamnă că emoţiile noastre sunt resimţite la intensitate maximă. Tocmai de aceea este…

Când stai ore în şir noaptea şi numeri oile în speranţa de-a adormi, te simţi agitată şi fără linişte. Încearcă…

Din cauza vieţii agitate, tot mai mulţi oameni au probleme cu somnul şi, prin urmare, sunt interesaţi de tratamentul insomniei.…

Somnul nu îngraşă. Ba din contră! Iată un plan în patru paşi care te ajută să îţi "educi" somnul, ca…

Salata verde sau lăptuca este o plantă care nu ar trebui să lipsească din alimentaţia noastră. Pe lângă faptul că…

Medicii spun că doar 20% dintre pacienţii care se plâng de oboseală cronică suferă de boli fizice identificabile şi că…

Insomnia, de care suferă peste o treime din populaţie, ar spori riscul de crize cardiace, arată un studiu norvegian publicat…