magneziu

Mihaela Bilic, recomandări pentru sezonul rece. Cantitatea de magneziu și vitamina D de care organismul are nevoie.
11 oct. 2024, 10:32

Mihaela Bilic, recomandări pentru sezonul rece. Cantitatea de magneziu și vitamina D de care organismul are nevoie. „Alimentația modernă nu acoperă nici jumătate din doza recomandată”

Mihaela Bilic vine cu o serie de recomandări pentru sezonul rece. Nutriționista susține că mangeziul și vitamina D joacă un…
Lipsa magneziului afectează sănătatea. Ce semnale îți dă corpul! Ai mare grijă
26 oct. 2022, 22:18

Lipsa magneziului afectează sănătatea. Ce semnale îți dă corpul! Ai mare grijă

Lipsa magneziului poate produce mari dezechilibre în corpul uman. Este un mineral esențial pentru organism, deoarece participă la un număr…
Mihaela Bilic, adevărul despre vitamina D:
24 mai 2022, 09:19

Mihaela Bilic, adevărul despre vitamina D: „Riscăm să fie stocată în organism în loc să fie folosită eficient”

Mihaela Bilic, adevărul despre vitamina D. Studiile recente arată că nu doar alimentația și expunerea la soare provoacă carențe, ci…
5 superalimente, bogate în magneziu, care fac minuni pentru organism. Află cum poți preveni afecțiunile arteriale
13 ian. 2022, 11:29

5 superalimente, bogate în magneziu, care fac minuni pentru organism. Află cum poți preveni afecțiunile arteriale

Magneziul este o substanță esențială pentru funcționarea organismului nostru, iar consumul regulat al acestor cinci alimente îți va oferi o…
Conopida murata. 5 beneficii pentru sanatate si 5 retete delicioase de conopida murata in saramura si in otet
10 oct. 2020, 08:03

Conopida murata. 5 beneficii pentru sanatate si 5 retete delicioase de conopida murata in saramura si in otet

Conopida murata nu este doar delicioasa, ci si foarte sanatoasa. Vei regasi in acest articol cateva beneficii uimitoare ale conopidei murate…
Lipsa de magneziu? Iata semnele la care sa fii atent
12 nov. 2018, 20:50

Lipsa de magneziu? Iata semnele la care sa fii atent

Lipsa de magneziu este des intalnita in aceasta perioada in care mai toti oamenii sunt stresati. Si, desi dai vina…
Vitamine şi minerale necesare după 40 de ani
31 mai 2018, 09:39

Vitamine şi minerale necesare după 40 de ani

Odată ce ai trecut de vârsta de 40 de ani, este nevoie să fii mai atent în privința dietei, pentru…
Deficit de magneziu? Iată care sunt alimentele cu un conţinut bogat de magneziu
07 mai 2018, 07:11

Deficit de magneziu? Iată care sunt alimentele cu un conţinut bogat de magneziu

Deficit de magneziu. Alimentele bogate in magneziu sunt esentiale atat pentru sanatatea celulara cat si pentru cele peste 300 de…
Dieta cu efect anticoagulant
04 apr. 2018, 08:57

Dieta cu efect anticoagulant

Organismul are propriul mod de a se se apăra împotriva hemoragiilor prin închegarea sângelui. Însă, în cazul anumitor afecțiuni, este…
Alimente care pot provoca migrene
26 mart. 2018, 08:47

Alimente care pot provoca migrene

Te confrunți cu dureri de cap? Află că acestea pot fi cauzate nu numai de oboseală sau de stres, ci…
Remediul incredibil care te scapa de celulită şi te ajută să slăbeşti. Trebuie să faci baie in el
15 ian. 2018, 11:39

Remediul incredibil care te scapa de celulită şi te ajută să slăbeşti. Trebuie să faci baie in el

Daca vrei sa iti detoxifiezi organismul, sa slabesti si sa scapi de celulita, acest remediu face adevarate minuni pentru tine. 
Cum sa scapi de gleznele şi picioarele umflate. 10 remedii naturale
05 dec. 2017, 04:57

Cum sa scapi de gleznele şi picioarele umflate. 10 remedii naturale

Umflarea vizibila a picioarelor si gleznelor se numeste edem si este cauzata de o multime de factori, de la hipertensiune,…
Deficit de magneziu? Iata care sunt alimentele cu un continut bogat de magneziu
23 nov. 2017, 21:12

Deficit de magneziu? Iata care sunt alimentele cu un continut bogat de magneziu

Alimentele bogate in magneziu sunt esentiale atat pentru sanatatea celulara cat si pentru cele peste 300 de functii biochimice din…
Aceste minerale taie pofta de dulce!
02 mai 2017, 07:07

Aceste minerale taie pofta de dulce!

Organismul tău este cel mai bun medic la care poți apela. El îți transmite constant semnale de atenționare atunci când…
Semne ale deficienţei de VITAMINE care ţi se citesc pe faţă. Pe unul din ele îl ai şi tu
12 mart. 2017, 05:11

Semne ale deficienţei de VITAMINE care ţi se citesc pe faţă. Pe unul din ele îl ai şi tu

Problema deficitului de vitamine este deosebit de relevantă acum, la început de primăvară. Fără vitamine, ne simțim slabi și apatici,…
Magneziul ţine stresul la distanţă
06 ian. 2017, 11:18

Magneziul ţine stresul la distanţă

Necesar pentru multe dintre funcțiile organismului, magneziul este implicat în menținerea echilibrului nervos și muscular. Pentru a evita oboseala și…
Deficit de magneziu? Iată care sunt alimentele cu un conţinut bogat de magneziu
31 oct. 2016, 21:43

Deficit de magneziu? Iată care sunt alimentele cu un conţinut bogat de magneziu

Alimentele bogate in magneziu sunt esentiale atat pentru sanatatea celulara cat si pentru cele peste 300 de functii biochimice din…
Ce ascunde lipsa de calciu şi magneziu
26 sept. 2016, 13:41

Ce ascunde lipsa de calciu şi magneziu

Stări de oboseală, lipsa puterii de concentrare, crampe musculare - sunt câteva dintre neplăcerile care pot apărea când în organism…
Ţi-e poftă de ciocolată? Ai nevoie de un plus de magneziu
25 aug. 2016, 10:21

Ţi-e poftă de ciocolată? Ai nevoie de un plus de magneziu

Poftele alimentare pot ascunde unele lipsuri de vitamine şi minerale din corp. De pildă, dacă îţi este constant poftă de…
Cele mai bune surse de magneziu
18 iul. 2016, 08:27

Cele mai bune surse de magneziu

În organism, mineralele trebuie păstrate într-un echilibru cu care nu este bine să ne jucăm. După potasiu, magneziul este unul…
Legătura surprinzătoare dintre MAGNEZIU şi KILOGRAMELE în plus
17 mai 2016, 15:04

Legătura surprinzătoare dintre MAGNEZIU şi KILOGRAMELE în plus

Unul dintre mineralele esenţiale pentru buna funcţionare a organismului, magneziul poate fi găsit în cereale, legume cu frunze verzi, nuci…
Magneziul, element esenţial pentru buna funcţionare a ceasului intern
20 apr. 2016, 14:24

Magneziul, element esenţial pentru buna funcţionare a ceasului intern

Magneziul ar fi esențial pentru buna funcționare a ceasului intern al organismului. Prin urmare, problemele de somn ar putea fi…
Din ce alimente ne luăm magneziul
14 apr. 2016, 09:59

Din ce alimente ne luăm magneziul

Din dieta zilnică nu ar trebui să ne lipsească alimentele care conţin magneziu. Acest mineral este esenţial pentru imunitate sau…
Bea acest suc ca să ai mereu un organism puternic
14 mart. 2016, 06:51

Bea acest suc ca să ai mereu un organism puternic

N-ai crede ca acest aliment atat de banal iti poate fi atat de folositor in viata de zi cu zi…
Semnele deficienţei de magneziu
16 feb. 2016, 08:53

Semnele deficienţei de magneziu

Carența de magneziu poate duce la apariția a 22 de boli, inclusiv anxietate, probleme dentare, boli de ficat, osteoporoză și…
Ce trebuie să ştii despre magneziu
21 ian. 2016, 21:02

Ce trebuie să ştii despre magneziu

Deficienţa în magneziu dublează riscul de deces, susţine un studiu publicat în The Journal of Intensive Care Medicine. De asemenea,…
Ce mesaje îţi transmite organismul prin pofte
12 ian. 2016, 21:02

Ce mesaje îţi transmite organismul prin pofte

Încercăm cât putem să urmăm sfaturile experţilor în nutriţie, încercăm să avem o alimentaţie care să ne ajute să ne…
Ai deficit de magneziu? Iată cum poţi creşte eficient nivelul celui mai important mineral din organism
10 oct. 2015, 09:59

Ai deficit de magneziu? Iată cum poţi creşte eficient nivelul celui mai important mineral din organism

Magneziul este cel mai important element de care avem nevoie, mult mai important decat calciul, potasiul si sodiul si, in…
Proprietăţile magice ale fructului avocado
14 aug. 2015, 04:51

Proprietăţile magice ale fructului avocado

Desi exista si in Romania, prea putin dintre noi ne folosim cu adevarat de avocado si de proprietatile sale magice…
Top 5 minerale de care ai nevoie. De ce ai nevoie de ele pentru o viaţă lungă
31 iul. 2015, 08:16

Top 5 minerale de care ai nevoie. De ce ai nevoie de ele pentru o viaţă lungă

Potrivit specialistilor, orice problema de sanatate poate fi corelata cu o anumita deficienta minerala.
O legumă banală poate să-ţi salveze viaţa, în verile caniculare
21 iul. 2015, 07:27

O legumă banală poate să-ţi salveze viaţa, în verile caniculare

Au trecut deja șapte milenii de când și-au propat calitățile de „medicamente naturale”, fiind folosite încă din vechime într-o alimentație…
Tu arunci cojile de ouă? Vezi ce poţi face cu ele şi cât sunt de sănătoase sunt pentru organism
01 iun. 2015, 19:51

Tu arunci cojile de ouă? Vezi ce poţi face cu ele şi cât sunt de sănătoase sunt pentru organism

Cojile de ouă sunt surse naturale de minerale, conţinând aproape 90% calciu – un element de care organismul nostru are…
Dieta cu căpşuni îmbunătăţeşte respiraţia. Află ce alte beneficii aduc sănătăţii tale
25 mai 2015, 11:19

Dieta cu căpşuni îmbunătăţeşte respiraţia. Află ce alte beneficii aduc sănătăţii tale

În compoziţia căpsunilor se găseste o mare cantitate de vitamine, mai ales din grupul B, săruri de potasiu, mangan, magneziu,…
Vitamine esenţiale pentru o minte ageră
08 mai 2015, 09:08

Vitamine esenţiale pentru o minte ageră

Substanţe organice cu structură chimică diversă, vitaminele sunt esenţiale pentru corpul uman, pentru că asigură dezvoltarea, creşterea şi buna funcţionare…
Nutrienţii din alimente care-ţi protejează creierul
28 apr. 2015, 05:58

Nutrienţii din alimente care-ţi protejează creierul

Regimul alimentar este un factor foarte important in buna functionare a creierul pe termen lung, inclusiv la batranete, pe langa…
Dieta cu hrişcă: slăbeşti 4 kg în 2 săptămâni
12 mart. 2015, 10:14

Dieta cu hrişcă: slăbeşti 4 kg în 2 săptămâni

Ştiai că hrişca este un aliment care are multe beneficii asupra corpului? Pe lângă faptul că îţi detoxifică organismul, hrişca…
Sănătate: 5 nutrienţi esenţiali fără de care intri în depresie
05 mart. 2015, 04:18

Sănătate: 5 nutrienţi esenţiali fără de care intri în depresie

Deficitul de magneziu poate să favorizeze apariţia simptomelor supărătoare. Lipsa acestui mineral este cauzată de excesul de alcool, cofeină, sare…
De ce să mănânci în fiecare zi salata verde
24 feb. 2015, 08:52

De ce să mănânci în fiecare zi salata verde

Tot lăudând virtuţile plantelor cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, urzicile sau leurda, avem tendinţa de a ignora calităţile…
Dietele bunicii. Ridichile, aliat în cura de slăbire şi detoxifiere
16 feb. 2015, 13:14

Dietele bunicii. Ridichile, aliat în cura de slăbire şi detoxifiere

Iminența sosirii primăverii te face să te întrebi cum poți profita mai bine de trufandalele noului anotimp pentru a-ți detoxifia…
Dieta de 7 zile cu orez brun: Scapă de colăceii de pe burtă cât ai clipi!
16 feb. 2015, 10:16

Dieta de 7 zile cu orez brun: Scapă de colăceii de pe burtă cât ai clipi!

Orezul este un aliment cu adevărat sănătos şi recomandat în dieta zilnică atât timp cât nu este deposedat de nutrienţii…