omega 3

Alimentul cel mai bogat în Omega 3. Mihaela Bilic a devenit una dintre cele mai renumite nutriționiste din România, câștigând…

Mihaela Bilic a spus adevărul despre consumul de Omega 3. Aceşti acizi fac parte din grăsimile sănătoase, pe care fiecare…

Grăsimea viscerală prezentă în corp este vinovată pentru numeroase probleme de sănătate, mai ales dacă te confrunți cu ea în…

Omega3 sunt acizi grasi esentiali pentru creierul uman si pentru functionarea propice a sistemului nervos. Mai mult, acizii grasi omega3…

Pentru a fi sanatos trebuie sa consumi si alimente sanatoase. Pe langa stilul de viata activ si lipsa exceselor de orice fel,…

Sardinele conţin 20 de grame de proteine la o porţie de nici 100 de grame, fiind una dintre cele mai…

Seminte de chia: Semintele de chia sunt bogate in grasimi, in omega 3, si pot avea diverse utilizari in bucatarie.…

Omega3 sunt acizi grasi esentiali pentru creierul uman si pentru functionarea propice a sistemului nervos. Mai mult, acizii grasi omega3…

Anul acesta românii sunt mult mai pretențioși în ceea ce privește carnea de porc, astfel că s-au făcut deja liste…

Consumul de acizi grași omega-3 conținuți în cantități mari de anumite specii de pești cum ar fi somonul, sardinele sau…

Probabil ca nu esti complet strain de proprietatile sanatoase ale carnii de somon. Reprezinta o sursa de proteine de inalta…

Au fost folosite de mii de ani, însă popularitatea datorată beneficiilor a crescut în ultimii ani. "Chia" este un derivat…

Prin multitudinea de vitamine, minerale şi fibre pe care seminţele de in le conţin, consumul acestora au ca principal beneficiu…

Mattias Ribbing, expert în tot ce ţine de memoria umană, a dezvăluit un truc simplu, care se pare că e…

Cu toate aceste diete diferite care cuprind alimente diverse cum ai putea sti ce produse sa alegi in alimentatia ta?

Calcaiele crapate sunt nu doar inestetice, ci si dureroase. Exista, insa, pe langa produsele farmaceutice scumpe, si remedii naturale ieftine.

Nucile sunt, potrivit rezultatelor unui studiu realizat la Scoala de Medicina Harvard din Statele Unite ale Americii, unul dintre cei…

Alimentatia este foarte importanta pentru mentinerea starii de sanatate. Cel mai bine ar fi sa consumam alimente organice, bogate in…

Steatoza hepatică, cunoscută mai ales ca ficat gras, este o afecțiune cauzată de depunerile de grăsimi la nivelul acestui organ.…

Semintele de chia sunt bogate in grasimi, in omega 3, si pot avea diverse utilizari in bucatarie. Chiar si uleiul…

Regimul alimentar este un factor foarte important in buna functionare a creierul pe termen lung, inclusiv la batranete, pe langa…

Deficitul de magneziu poate să favorizeze apariţia simptomelor supărătoare. Lipsa acestui mineral este cauzată de excesul de alcool, cofeină, sare…

Studiile de specialitate au arătat că omega-3 este un nutrient esenţial pentru un organism sănătos. Pe măsură ce oamenii înţeleg…

Cânepa este o subspecie de Cannabis sativa, dar nu e marijuana, acel amestec de plante care poate avea efect euforic…

Ca şi pielea, părul nostru are nevoie de îngrijire corespunzătoare şi trebuie hrănit din interior pentru a fi sănătos şi…

Peştele in dieta gravidei: este interzis sau permis? Cât de nociv este mercurul pe care-l conţine? Multe femei însărcinate se…

Trecerea anilor nu iarta nimic, in ciuda tuturor eforturilor. Si totusi, unele femei par a se mentine mai bine decat…

Ai auzit cu siguranţă de faptul că omega-3 şi omega-6 sunt grăsimi esenţiale. Dar ştiai de ce? Pentru că organismul…

În ultimii ani, stresul şi stilul de viaţă dezechilibrat au determinat o creştere alarmantă a cazurilor de depresie.

Dintre toate grupele de nutrienti, acizii grasi Omega-3 sunt poate cei mai importanti in perioada de sarcina, fiind foarte pretiosi…

Vrei să trăieşti cât mai mult? Ok, apa vie din fântâna tinereţii poate nu exista, însă ai putea să beneficiezi…

Consumul de peşte şi suplimente pe bază de ulei de peşte, cu conţinut ridicat de acizi graşi Omega 3, poate…

De cate ori nu te-ai trezit cu fata la cearsaf, fara vreun motiv anume? Desi aceste stari de dispozitie nu…

Este un aliment bogat în proteine de calitate superioară, cu rol protector pentru inimă şi creier. Principalul avantaj îl constituie…

Renumiții cercetători britanici susțin că mamele cu șolduri late produc copii mult mai inteligenți decât femeile mai slabe. Datele au…

Consumul de acizi graşi omega 3 provenind din carnea de peşte gras, precum somon, ton şi sardine, de 1-2 ori…

Cu toţii avem momente în care uităm unde ne-am pus ochelarii sau uităm cu desăvârşire numele unui anume prieten. Şi…

Sarcina presupune o mulţime de restricţii. Nici dieta nu face excepţie. Totuşi, poţi mânca pe saturate, iar alimentele pe care…

Artrita nu poate fi vindecată cu ajutorul alimentelor, însă pot scădea intensitatea durerii. Învaţă cum să creezi o dietă pentru…

O alimentaţie bogată în vitamine şi omega 3 contribuie la o mai bună funcţionare a creierului un timp mai îndelungat.…