proteine

Clătitele de slăbit, desertul delicios care nu se pune pe șolduri. Rețeta simplă pe care o poți prepara chiar la tine acasă
25 aug. 2024, 14:28

Clătitele de slăbit, desertul delicios care nu se pune pe șolduri. Rețeta simplă pe care o poți prepara chiar la tine acasă

Clătitele nu trebuie să fie întotdeauna bombe calorice, pline de zahăr și grăsimi. Ele pot fi bogate în proteine, dacă…
Mihaela Bilic, sfaturi sănătoase pentru toți. Legumele din care vegetarienii își pot lua aportul de proteine
28 mai 2024, 15:03

Mihaela Bilic, sfaturi sănătoase pentru toți. Legumele din care vegetarienii își pot lua aportul de proteine

Mihaela Bilic a dezvăluit principalele legume pe care vegetarienii ar trebui să le consume, mai ales dacă vor să își…
Legătura dintre gaze, balonare și proteină. Trucul care te scapă de disconfort
24 feb. 2024, 11:41

Legătura dintre gaze, balonare și proteină. Trucul care te scapă de disconfort

Se estimează că o persoană are gaze de 13-21 de ori pe zi și mulți dau vina pe alimentele bogate…
Dieta 30-30-30, noul trend în materie de alimentație. Cu ce se poate înlocui cafeaua de dimineață pentru energie pe toată ziua
16 feb. 2024, 20:47

Dieta 30-30-30, noul trend în materie de alimentație. Cu ce se poate înlocui cafeaua de dimineață pentru energie pe toată ziua

Dieta 30-30-30 face furori în mediul online și inovează tot ce se știa despre fitness și alimentație. Acest regim a…
Top 5 categorii de alimente pe care să le consumi iarna. Te ajută să treci mai ușor peste temperturile scăzute
28 ian. 2024, 15:58

Top 5 categorii de alimente pe care să le consumi iarna. Te ajută să treci mai ușor peste temperturile scăzute

Nutriționiștii susțin că unele categorii de alimente vă țin de cald. Despre ele se spune că sunt potrivite a fi…
Carmen Brumă dezvăluie alimentul de post cu un conținut uriaș de proteine. Cum ne ajută să ne ținem silueta în frâu
21 nov. 2023, 19:45

Carmen Brumă dezvăluie alimentul de post cu un conținut uriaș de proteine. Cum ne ajută să ne ținem silueta în frâu

În perioada postului, alegerile alimentare sunt foarte importante. În timp ce unele pot fi foarte nutritive, altele pot fi sărace…
7 idei de mic dejun sănatos bogat în proteine. Dieta pe fiecare zi
25 sept. 2023, 05:42

7 idei de mic dejun sănatos bogat în proteine. Dieta pe fiecare zi

Specialistii nutritionisti spun ca este recomandat sa "imprastii" cantitatea de proteine pe parcursul intregii zile si nu sa ai o…
Care este mâncarea preferată a lui Bill Gates. Miliardarul caută să salveze planeta, dar la unele pofte nu renunţă
25 feb. 2023, 15:08

Care este mâncarea preferată a lui Bill Gates. Miliardarul caută să salveze planeta, dar la unele pofte nu renunţă

Ajuns la vârsta de 67 de ani, Bill Gates a povestit în cadrul unui documentar Netflix, mini-seria „Inside Bill’s brain”,…
Micul dejun care te ajută să slăbeşti rapid. Ce să mănânci dimineaţa ca să arăţi perfect în costumul de baie
04 mai 2022, 17:52

Micul dejun care te ajută să slăbeşti rapid. Ce să mănânci dimineaţa ca să arăţi perfect în costumul de baie

Micul dejun bogat în proteine reduce atât pofta de dulce, cât şi apetitul pe timpul zilei. Acesta poate fi o…
Semne că nu consumi îndejuns de multe proteine. Atenție la aceste 4 simptome!
13 ian. 2022, 16:35

Semne că nu consumi îndejuns de multe proteine. Atenție la aceste 4 simptome!

Proteinele reprezită unul dintre cei mai importanți nutrienți pentru organismul nostru. Ia aminte la aceste simptome care pot indica o…
6 lucruri pe care nu le stiai despre oua. Ce
14 iun. 2020, 08:06

6 lucruri pe care nu le stiai despre oua. Ce „spune” culoarea galbenusului?

Ouale sunt o sursa delicioasa de vitamine din complexul B, nutrienti si proteine. Desi sunt numeroase controverse in jurul oului, nutritionistii…
10 alimente bogate in proteine. Nu te-ai fi gandit la numarul 8
10 iun. 2020, 05:51

10 alimente bogate in proteine. Nu te-ai fi gandit la numarul 8

Exista numeroase dezbateri despre cat de sanatoase sau nesanatoase sunt grasimile si carbohidratii. Insa toata lumea pare sa fie de…
5 surse de proteine de care uitam tot timpul
06 mart. 2020, 07:24

5 surse de proteine de care uitam tot timpul

Stii ca poti lua necesarul de proteine dintr-o friptura insa poti obtine acest nutrient esential si din alte alimente pe care nu…
10 alimente bogate in proteine. Nu te-ai fi gandit la numarul 8
04 oct. 2019, 05:17

10 alimente bogate in proteine. Nu te-ai fi gandit la numarul 8

Exista numeroase dezbateri despre cat de sanatoase sau nesanatoase sunt grasimile si carbohidratii. Insa toata lumea pare sa fie de…
Proteine de origine animală VS proteine de origine vegetală
19 aug. 2019, 09:54

Proteine de origine animală VS proteine de origine vegetală

Pentru a avea un corp sănătos este bine să avem o dietă echilibrată şi să consumăm alimente cu conţinut ridicat de…
10 alimente bogate în proteine. Nu te-ai fi gândit la numărul 8
18 ian. 2019, 08:17

10 alimente bogate în proteine. Nu te-ai fi gândit la numărul 8

Există numeroase dezbateri despre cât de sănătoase sau nesănătoase sunt grăsimile și carbohidrații. Însă toată lumea pare să fie de…
5 factori importanti care iti afecteaza metabolismul
10 nov. 2018, 20:44

5 factori importanti care iti afecteaza metabolismul

Supraponderabilitatea da mari batai de cap omului modern. In ciuda tuturor informatiilor aflate pe net legate de diverse diete, oamenii…
Ce trebuie să mănânci pentru tonifierea musculaturii
07 iun. 2018, 09:45

Ce trebuie să mănânci pentru tonifierea musculaturii

Când vrei să îți tonifici mușchii, pe lângă reducerea consumului de alimente bogate în grăsimi saturate care te împiedică să…
7 idei de mic dejun sănătos bogat în proteine
07 mai 2018, 20:41

7 idei de mic dejun sănătos bogat în proteine

Mic dejun sanatos. Cu toate ca in ultima vreme au aparut tot felul de comentarii impotriva proteinelor, au si ele meritul lor.…
Ce trebuie să ştii despre untul de arahide
04 mai 2018, 08:29

Ce trebuie să ştii despre untul de arahide

Preferat de mulți, uns pe pâine sau ca umplutură în clătite, untul de arahide are numeroase beneficii dacă este consumat…
Cele mai bune trucuri de slăbit
11 apr. 2018, 07:15

Cele mai bune trucuri de slăbit

Știm. O să zici iar că ne-am găsit și noi să-ți mai dăm trucuri de slăbit, de parcă n-oi fi…
Cele mai bune surse de proteine
23 mart. 2018, 11:01

Cele mai bune surse de proteine

Nutriționiștii recomandă ca 15% din alimentația din fiecare zi să fie constituită din proteine. De ce? Proteina este o substanță…
4 alimente care conţin proteine şi te ajută să slăbeşti
23 mart. 2018, 07:04

4 alimente care conţin proteine şi te ajută să slăbeşti

Dietele pe bază de plante devin din ce în ce mai populare în ultima vreme. Dacă acele plante mai sunt…
Din ce cauze îţi este mereu foame
19 mart. 2018, 09:47

Din ce cauze îţi este mereu foame

Ai mâncat și peste 30 de minute simți din nou nevoia de a mânca ceva? Cauzele pentru care simți că…
Paşii necesari pentru a avea un abdomen plat
09 feb. 2018, 10:12

Paşii necesari pentru a avea un abdomen plat

Deși toată lumea își dorește celebrele pătrățele, atunci când ai un surplus de kilograme și vrei să ajungi măcar la…
Greşeli alimentare făcute în timpul dietei
12 ian. 2018, 08:00

Greşeli alimentare făcute în timpul dietei

Oamenii care vor să slăbească sau să se mențină în formă urmează o dietă, fac sport. Însă unii dintre ei…
Alimente care conţin mai multe proteine decât ouăle şi carnea
28 nov. 2017, 17:30

Alimente care conţin mai multe proteine decât ouăle şi carnea

Ni se spune mereu să consumăm proteine, deoarece oferă numeroase beneficii, însă mulți dintre noi se gândesc imediat la proteinele…
Semne ale deficitului de proteine
04 sept. 2017, 15:07

Semne ale deficitului de proteine

Proteinele sunt formate dintr-un lanț de aminoacizi, elemente esențiale pentru dezvoltarea organismului. Aminoacizii se găsesc în foarte multe alimente, însă…
Cauzele căderii părului
17 aug. 2017, 08:19

Cauzele căderii părului

În general, carența de proteine și anemia sunt două dintre principalele cauze ale căderii părului. Dacă și tu te confrunți…
O tânără mămică a murit din cauza unei diete cu proteine şi albuşuri de ou
16 aug. 2017, 18:05

O tânără mămică a murit din cauza unei diete cu proteine şi albuşuri de ou

O tânără mămică şi-a pierdut viaţa din cauza unei diete cu proteine şi albuşuri de ou. O fetiţă de 7…
Lucruri pe care nu le ştiai despre ouă. Ce
08 iul. 2017, 18:29

Lucruri pe care nu le ştiai despre ouă. Ce „spune” culoarea gălbenuşului?

Ouale sunt o sursa delicioasa de vitamine din complexul B, nutrienti si proteine. Desi sunt numeroase controverse in jurul oului,…
Un bărbat avea SÂNGELE GALBEN din cauza a ce mânca. Iată GREŞEALA pe care o fac mulţi dintre noi
11 mart. 2017, 10:19

Un bărbat avea SÂNGELE GALBEN din cauza a ce mânca. Iată GREŞEALA pe care o fac mulţi dintre noi

Doctorii au fost socati cand au vazut ce era in eprubeta cu sangele lui: un lichid uleios, plin de grasime,…
Corpul uman: lucruri care se întâmplă când mănânci ouă
26 dec. 2016, 10:30

Corpul uman: lucruri care se întâmplă când mănânci ouă

Ouăle pot fi cea mai simplă, cea mai ieftină şi cea mai versatilă variantă de a consuma proteine. Pe lângă…
De ce nu trebuie să-ţi lipsească proteinele din dietă
06 dec. 2016, 11:20

De ce nu trebuie să-ţi lipsească proteinele din dietă

Avem nevoie în fiecare zi de proteine, mai precis de 46 de grame, în cazul femeilor, și de 56 de…
Idei de mic dejun bogat în proteine
19 nov. 2016, 19:30

Idei de mic dejun bogat în proteine

Cu toate că în ultima vreme au apărut tot felul de comentarii împotriva proteinelor, au şi ele meritul lor. În…
Trăieşti mai mult dacă consumi ACEST tip de proteine
05 aug. 2016, 10:45

Trăieşti mai mult dacă consumi ACEST tip de proteine

Potrivit celor mai recente cercetări, consumul de proteine animale sporeşte şansele de deces prematur. Secretul longevităţii stă în consumul de…
Cu ce poţi înlocui carnea în alimentaţie
05 iul. 2016, 09:53

Cu ce poţi înlocui carnea în alimentaţie

Reducerea consumului de carne este benefică, deoarece acest aliment consumat în exces poate favoriza apariţia mai multor probleme de sănătate.
Diete sănătoase. Slăbeşti 20 kg în 3 luni cu DIETA DISOCIATĂ
05 apr. 2016, 07:15

Diete sănătoase. Slăbeşti 20 kg în 3 luni cu DIETA DISOCIATĂ

Ați aflat poate despre multe diete sanatoase (sau despre care se spune că se încadrează în categoria dietelor sanatoase), dar…
Surse de proteine de care uităm tot timpul
29 mart. 2016, 20:54

Surse de proteine de care uităm tot timpul

Stii ca poti lua necesarul de proteine dintr-o friptura insa poti obtine acest nutrient esential si din alte alimente pe…
Ce efect are consumul de quinoa asupra ta
14 mart. 2016, 06:49

Ce efect are consumul de quinoa asupra ta

Poate fi considerata cu usurinta rivalul fructului-minune din Romania si anume, catina. Dar nu vom vorbi despre aceasta aici, ci…