proteine

Secretul a ieşit la iveală! Alimentul miraculos al mayaşilor pentru putere şi energie
05 feb. 2016, 17:40

Secretul a ieşit la iveală! Alimentul miraculos al mayaşilor pentru putere şi energie

Au fost folosite de mii de ani, însă popularitatea datorată beneficiilor a crescut în ultimii ani. "Chia" este un derivat…
Exemple de mic dejunuri bogate în proteine pentru cei care nu mănâncă ouă
05 feb. 2016, 09:06

Exemple de mic dejunuri bogate în proteine pentru cei care nu mănâncă ouă

Un mic dejun bogat în proteine nu doar că ţine poftele departe, prevenind îngrăşarea, dar şi oferă organismului suficientă energie…
Dieta cu grăsimi şi proteine: mănânci de toate şi slăbeşti
07 ian. 2016, 09:27

Dieta cu grăsimi şi proteine: mănânci de toate şi slăbeşti

Spre deosebire de alte diete de slăbit, dieta cu grăsimi și proteine, cunoscută și sub denumirea de ketogenică, este la…
Vezi ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci două banane pe zi
12 dec. 2015, 08:59

Vezi ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci două banane pe zi

Bananele conţin de patru ori mai multe proteine decât merele. Studiile au demonstrat că două banane oferă suficientă energie pentru…
Câte proteine trebuie să mănânci zilnic ca să slăbeşti
18 nov. 2015, 06:40

Câte proteine trebuie să mănânci zilnic ca să slăbeşti

De multe ori auzim că dietele bazate pe proteine ajută foarte mult în eliminarea ţesutului adipos, însă este destul de…
Cum îţi influenţează moştenirea genetică gusturile alimentare
30 sept. 2015, 10:06

Cum îţi influenţează moştenirea genetică gusturile alimentare

Fiecare dintre noi are propriile gusturi alimentare, unele mai bizare decât altele. Dacă ești genul de om care iubește dulciurile…
Ce se întâmplă cu organismul când înlocuim carnea roşie cu fasolea
21 sept. 2015, 17:43

Ce se întâmplă cu organismul când înlocuim carnea roşie cu fasolea

Proteinelor din plante le lipsesc amino acizii, vitali pentru organism, care se găsesc în din alimentele de origine animală cum…
Efecte secundare ale consumului mare de proteine
11 sept. 2015, 20:39

Efecte secundare ale consumului mare de proteine

Proteinele sunt în general sănătoase. Îți țin metabolismul la foc mocnit și astfel arzi calorii toată ziua, sunt sățioase și…
Din ce surse vegetale poţi obţine proteinele necesare
05 sept. 2015, 09:02

Din ce surse vegetale poţi obţine proteinele necesare

Potrivit unor noi studii, daca te bazezi in dieta doar pe proteinele de origine animala, te poti ingrasa. Cel mai…
Alimentaţia bogată în proteine, un mare ajutor pentru sănătatea inimii
31 aug. 2015, 05:36

Alimentaţia bogată în proteine, un mare ajutor pentru sănătatea inimii

Pe langa cresterea masei musculare si eliminarea depozitelor de grasime, un regim alimentar bogat in proteine poate fi un mare…
Salate care te ajută să slăbeşti
08 iul. 2015, 08:37

Salate care te ajută să slăbeşti

Consumul salatelor este o strategie care poate da roade atunci când vrei să pierzi din kilogramele în plus. Trebuie doar…
Din ce surse vegetariene poţi obţine proteinele necesare
06 iul. 2015, 06:24

Din ce surse vegetariene poţi obţine proteinele necesare

Potrivit unor noi studii, daca te bazezi in dieta doar pe proteinele de origine animala, te poti ingrasa. Cel mai…
Seminţele de pepene verde sunt o importantă sursă de fibre, minerale şi proteine
19 iun. 2015, 09:43

Seminţele de pepene verde sunt o importantă sursă de fibre, minerale şi proteine

Semințele de pepene verde trec neobservate, dar potențialul lor este enorm. Sunt consumate, de obicei, semințele de floarea-soarelui și cele…
Proteine la micul dejun. Ce să alegi ca să slăbeşti?
16 iun. 2015, 09:43

Proteine la micul dejun. Ce să alegi ca să slăbeşti?

Omleta cu ciuperci şi roşii se prepară rapid şi asigură toţi nutrienţii de care are nevoie corpul pentru a avea…
Transpiraţia ta miroase foarte urât? Vezi din ce cauza se întâmplă asta
08 iun. 2015, 05:34

Transpiraţia ta miroase foarte urât? Vezi din ce cauza se întâmplă asta

Oamenii se racoresc prin intermediul transpiratiei. Cand corpul se supraincalzeste glandele sudoripare elibereaza o substanta pe piele. Cand aceasta se…
Micile schimbări care au ajutat o femeie să slăbească 40 kilograme
26 mai 2015, 10:10

Micile schimbări care au ajutat o femeie să slăbească 40 kilograme

Știm cât de greu este să dai jos câteva kilograme, însă o femeie a reușit să slăbească 40 de kilograme,…
Cele mai frecvente greşeli de alimentaţie: Ce nu trebuie să faci când urmezi o dietă
11 mai 2015, 03:26

Cele mai frecvente greşeli de alimentaţie: Ce nu trebuie să faci când urmezi o dietă

Diete bazate doar pe fructe şi legume sau reducerea numărului de mese principale pe zi la una singură: iată două…
10 de alimente delicioase bogate în proteine
20 apr. 2015, 19:55

10 de alimente delicioase bogate în proteine

Exista numeroase dezbateri despre cat de sanatoase sau nesanatoase sunt grasimile si carbohidratii. Insa toata lumea pare sa fie de…
O farfurie de quinoa pe zi poate prelungi viaţa
30 mart. 2015, 11:51

O farfurie de quinoa pe zi poate prelungi viaţa

Aliment devenit foarte popular în ultimii ani, quinoa, numit uneori orezul incașilor, poate prelungi viața dacă se consumă câte o…
Surse de proteine de care uităm tot timpul
25 mart. 2015, 20:51

Surse de proteine de care uităm tot timpul

Stii ca poti lua necesarul de proteine dintr-o friptura insa poti obtine acest nutrient esential si din alte alimente pe…
Ştiai că DIETA cu LACTATE te ajută să SLĂBEŞTI 6 kilograme într-un timp RECORD?
23 feb. 2015, 10:36

Ştiai că DIETA cu LACTATE te ajută să SLĂBEŞTI 6 kilograme într-un timp RECORD?

Vreţi să scăpaţi de kilogramele în plus? Mâncaţi multe produse lactate, spun specialiştii. Pe lângă faptul că veţi avea oase…
ALIMENTE mai bogate în PROTEINE decât carnea
18 feb. 2015, 07:15

ALIMENTE mai bogate în PROTEINE decât carnea

Nu doar produsele de origine animală conțin proteine. Există numeroase surse vegetale care conțin chiar mai multe proteine decât carnea,…
Vrei să slăbeşti? Iată câte calorii ar trebui să mănânci zilnic
07 feb. 2015, 21:06

Vrei să slăbeşti? Iată câte calorii ar trebui să mănânci zilnic

Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact,…
Cele mai bune surse de PROTEINE pentru vegani
22 ian. 2015, 12:03

Cele mai bune surse de PROTEINE pentru vegani

Există proteine în foarte multe alimente în afară de carne, lactate şi ouă. Dacă te-ai decis să urmezi un regim…
Dieta portugheză, slăbeşti mâncând sănătos
10 ian. 2015, 18:09

Dieta portugheză, slăbeşti mâncând sănătos

Dieta portugheza se bazează pe gusturile individuale ale oamenilor și oferă o gamă largă de produse alimentare, cu suficiențe calorii…
Alimente care te menţin în forma în timpul sarcinii
08 ian. 2015, 13:31

Alimente care te menţin în forma în timpul sarcinii

8 alimente care îţi furnizează necesarul de nutrienţi şi te ajută să te menţii în formă în timpul sarcinii.
Semne că ai nevoie de proteină animală
15 dec. 2014, 10:56

Semne că ai nevoie de proteină animală

Regimul vegetarian a devenit foarte popular, însă specialiștii avertizează că nu este cea mai sănătoasă alegere. Vezi cum îți dai…
Robotul Philae a făcut o nouă descoperire uluitoare: Molecule organice pe cometa cântătoare Ciuriumov
19 nov. 2014, 13:23

Robotul Philae a făcut o nouă descoperire uluitoare: Molecule organice pe cometa cântătoare Ciuriumov

Robotul Philae care a ajuns pe 12 noiembrie pe suprafaţa cometei 67P Ciuriumov - Gherasimenko, în cadrul misiunii spaţiale Rosetta,…
Idei de mic dejun bogat în proteine
10 nov. 2014, 20:58

Idei de mic dejun bogat în proteine

Cu toate ca in ultima vreme au aparut tot felul de comentarii impotriva proteinelor, au si ele meritul lor. In…
Ce gustare te ajută sa slăbeşti
31 oct. 2014, 06:03

Ce gustare te ajută sa slăbeşti

Intre mese, este recomandat sa avem gustari. Insa ce sa consumi astfel incat sa nu-ti pericliteze silueta si chiar sa…
Ce să mănânci după ce te-ai lăsat de fumat ca să nu te îngraşi
29 oct. 2014, 09:20

Ce să mănânci după ce te-ai lăsat de fumat ca să nu te îngraşi

Majoritatea celor care se lasă de fumat iau în greutate – e un fapt binecunoscut. Dacă optezi pentru anumite tipuri…
Ai mintea în ceaţă şi te simţi mereu obosit? Iată care ar putea fi cauza
27 oct. 2014, 15:37

Ai mintea în ceaţă şi te simţi mereu obosit? Iată care ar putea fi cauza

Proteinele sunt o parte esențială din structura fiecărei celule din organism și reprezintă aproximativ 15% din greutatea corporală. Proteinele contribuie…
5 trucuri ca să-ţi prepari un mic dejun sănătos şi hrănitor
06 oct. 2014, 21:28

5 trucuri ca să-ţi prepari un mic dejun sănătos şi hrănitor

Proteinele şi carbohidraţii de calitate nu trebuie să lipsească din meniul tău de dimineaţă. Descoperă ce alte ingrediente sunt esenţiale!
Soluţia anticelulitică pentru acasă. Dieta, alimentele şi exerciţiile care te scapă de celulită
21 sept. 2014, 07:15

Soluţia anticelulitică pentru acasă. Dieta, alimentele şi exerciţiile care te scapă de celulită

Celulita poate fi combatuta usor insa numai in timp si cu o implicare destul de mare din partea fiecarei persoane…
Consumul de peşte în dieta gravidei. Un aliment care cere atenţie sporită
10 sept. 2014, 07:00

Consumul de peşte în dieta gravidei. Un aliment care cere atenţie sporită

Peştele in dieta gravidei: este interzis sau permis? Cât de nociv este mercurul pe care-l conţine? Multe femei însărcinate se…
13 iul. 2014, 08:09

„Graalul” dietelor: Cercetătorii vor schimba tot ce ştii despre grăsimi

O proteină modificată genetic care va înlocui grăsimea va oferi un gust şi textură deosebită prăjiturilor şi a brânzeturilor cu…
Eşti vegetarian? Cum obţii proteinele necesare
05 iul. 2014, 05:05

Eşti vegetarian? Cum obţii proteinele necesare

Potrivit unor noi studii, daca te bazezi in dieta doar pe proteinele de origine animala, te poti ingrasa.
Dietele pe bază de proteine te pot îmbolnăvi! Află care sunt semnalele de alarmă
21 iun. 2014, 10:08

Dietele pe bază de proteine te pot îmbolnăvi! Află care sunt semnalele de alarmă

În ultimii ani, dietele pe bază de proteine au beneficiat de multa mediatizare. Cu toate acestea, în ciuda eficienței lor,…
Lăptişorul de matcă, MIRACOLUL VINDECĂTOR de 60 de milioane de ani
09 iun. 2014, 20:43

Lăptişorul de matcă, MIRACOLUL VINDECĂTOR de 60 de milioane de ani

Albinele sunt martore ale dispariţiei dinozaurilor. Iar de când există albine pe Pământ există şi lăptişor de matcă. Această minunată…
Mânânci friptură cu cartofi prăjiţi? VEI renunţa imediat după ce citeşti ASTA
01 mart. 2014, 17:59

Mânânci friptură cu cartofi prăjiţi? VEI renunţa imediat după ce citeşti ASTA

Dacă vreţi o alimentaţie săntoasă şi o digestie bună, nu asociaţi carnea cu cartofii. Produsele cu un conţinut mare de…