somn

Senzaţia de balonare, durerile de burtă, de cap şi starea generală de greutate şi lâncezeală de după mesele copioase de…

Foarte multi oameni stau pana tarziu in noapte si se trezesc devreme dimineata. Ce nu stie cea mai mare parte…

Un somn sănătos este foarte important și la fel de importantă este și durata somnului. Cine doarme prea mult își…

O noapte de somn cu machiajul inca pe fata nu este "moarte de om", dar daca devine un obicei tenul…

Despre somn se ştie în general că e bine să dureze opt ore. Alţii cred că este indicat să dormi…

Sfaturile nutriţioniştilor sunt ca înainte cu 4 ore de culcare sa nu mai mănânci nimic. Însă, de multe ori, din…

Acest truc nu are nimic de-a face cu număratul oilor. Aşa că, dacă şi tu te confrunţi cu tulburări de…

Toti oamenii au vise pe parcursul noptii, indiferent daca-si amintesc sau nu cand se trezesc. Dintre aceste vise, unele ne…

Ce se intampla in corpul tau dupa 12 noaptea. Noaptea, foarte multi dintre noi dorm, insa unii prefera sa fie…

Pare de necrezut, totuși somnul (sau privarea de somn) pot influența apariția obezității. O noapte dormită prost poate avea același…

Potrivit unul studiu, publicat în lucrarea Personality and Individual Differences, la care au participat 20.000 de persoane, s-a demonstrat că…

Trăim în secolul în care nu mai avem timp nici măcar să dormim atât cât ar fi nevoie pentru organismul…

Sforăitul este îngrozitor, nu neapărat pentru tine, cât pentru persoanele cu care împarți dormitorul. Iată 7 remedii naturale care pot pune…

Potrivit unor studii ale căror rezultate au fost publicate în revista oficială a National Sleep Foundation din SUA, fiecare om…

Cu siguranţă că duşul pe care îl faci seara, înainte de culcare, este unul dintre obiceiurile tale preferate. Însă ştiai…

Unul din cele mai grele momente în timpul sarcinii este să dormi bine. Fie că transpiri, fie că ţi se…

Amestecul de sare și zahăr nu este atât de faimos, dar atunci când vorbim despre probleme de somn și tulburări,…

Crezi sau nu, exista multe persoane care isi inclesteaza falcile cu enervare la gandul ca ar putea dormi dezbracate, chiar…

Cei mai mulţi dintre noi avem obiceiul de a sta la televizor înainte de a adormi. Ba mai mult, mai…

Fiecare partener din cuplu pierde, în medie, 90 de minute de somn în fiecare săptămâna din cauza sforăitului celuilalt, a…

In ultimile trei luni de sarcina, multe femei insarcinate au probleme cu somnul. Astfel, in timp ce unele vor descoperi…

Lipsa somnului îți poate crea multe probleme de sănătate, dar asta nu înseamnă că trebuie să stai în pat cât…

Uleiul de ricin este lăudat de practicanții medicinei aiurvedice, datorită beneficiilor pe care acesta le aduce sănătății organismului uman. Acest…

Uneori, oricat ne-am stradui, nu reusim nicicum sa scapam de umbrele negre de sub ochi, indiferent ca apelam la machiaj…

Poate crezi ca somnul nu este atat de important insa noi studii demonstreaza contrariul. Si nu este vorba numai despre…

Chiar dacă nu ai simţit încă efectele asteniei de toamnă şi nu te plângi de oboseală, asta nu înseamnă că…

Exista o multime de sfaturi care iti spun ce ar trebui sa faci pentru a avea un somn usor de…

Problema copilului care nu vrea sa mearga seara la culcare nu apare doar la bebelusi si in primii doi-trei ani…

Specialiştii atrag atenţia că persoanele care nu reuşesc să doarmă cel puţin şase ore pe noapte au cu 12% mai…

Oricine știe că cele opt ore de somn sunt vitale pentru sănătate, dar ca în orice situație, orice în exces…

Multi oameni sunt preocupati de modul in care ar putea scapa de pungile de sub ochi. Femeile, in special, cheltuie…

Te-ai trezit vreodată noaptea din cauza unor furnicături în mâini sau cu mâinile amorțite? Amorțeala mâinilor poate fi normală în…

Cei care au parte de numeroase nopți nedormite ar trebui să fie conștienți de pericolele la care se expun.

Daca faci parte din categoria celor carora le este mai usor sa adoarma cu televizorul pornit, atunci ar trebui sa…

Mai mult somn poate echivala cu mai mult sex! Cu fiecare ora de somn in plus dormita, sansele de a…

Te-ai gandit vreodata ca pozitia in care dormi releva cat de bine te intelegi cu partenerul de viata? Iata ce…

Ai obiceiul de a merge la culcare cu parul ud? Renunta rapid la acest obicei. 

Te-ai gandit vreodata ca somnul nu inseamna numai odihna si ca te poti "programa" in timp ce dormi sa iti…

Cine nu-si doreste sa aiba parte de un somn linistit si odihnitor? In caz ca te intrebi de ce te…

Un somn bun si linistit pe timpul noptii nu numai ca te va mentine in forma pentru a doua zi…