somn

Vrei un somn uşor? Iata ce să faci şi ce să nu faci înainte de culcare
31 ian. 2016, 22:27

Vrei un somn uşor? Iata ce să faci şi ce să nu faci înainte de culcare

Orice om isi doreste sa doarma mai bine si sa se simta mai odihnit atunci cand se trezeste dimineata. O…
Cele 4 cicluri alternative pe care nu le ştiai
28 ian. 2016, 13:23

Cele 4 cicluri alternative pe care nu le ştiai

Somnul este – fără îndoială – o obsesie pentru mulţi oameni. Trebuie să te bucuri de o bună cantitate de…
Cea mai puternică dietă de slăbire: Sucul care te scapă de burtă în somn
28 ian. 2016, 10:51

Cea mai puternică dietă de slăbire: Sucul care te scapă de burtă în somn

De câteva zile, pe internet, circulă cea mai puternică dietă de slăbire. Aceasta constă într-un suc natural, pe care îl…
De ce dormitul până târziu în weekend nu este bun
27 ian. 2016, 06:36

De ce dormitul până târziu în weekend nu este bun

După o săptămână obositoare, mulţi dintre noi nu ne dorim altceva decât să dormim cât mai mult în weekend. Însă…
Cu aceste TRUCURI slăbeşti garantat în timp ce dormi
26 ian. 2016, 13:00

Cu aceste TRUCURI slăbeşti garantat în timp ce dormi

In timpul noptii, celulele din intreg corpul se relaxeaza si isi iau energia necesara pentru ziua urmatoare. 
Ce să mănânci seara, ca să te trezeşti odihnit dimineaţa
14 ian. 2016, 21:54

Ce să mănânci seara, ca să te trezeşti odihnit dimineaţa

Atat in cazul barbatilor, cat si al femeilor, in ultimii ani se inregistreaza o scadere a perioadei de somn de…
Te trezeşti noaptea şi NU te poţi mişca? Ce ţi se întâmplă de fapt VIDEO
10 ian. 2016, 11:07

Te trezeşti noaptea şi NU te poţi mişca? Ce ţi se întâmplă de fapt VIDEO

Exista persoane care, cand se trezesc in timpul noptii, nu pot misca nici macar un deget sau vorbi. Cei care…
4 obiceiuri dăunătoare care te îmbătrânesc
08 ian. 2016, 12:20

4 obiceiuri dăunătoare care te îmbătrânesc

În facultate puteai să mănânci, să bei și să dormi oricând și să fii în formă maximă, nu-i așa? Nopțile…
De ce este interzis să adormi cu părul ud
07 ian. 2016, 14:49

De ce este interzis să adormi cu părul ud

Ai obiceiul de a merge la culcare cu parul ud? Renunta rapid la acest obicei.
7 simboluri importante din vis pe care nu trebuie să le ignori
05 ian. 2016, 10:59

7 simboluri importante din vis pe care nu trebuie să le ignori

După o noapte zbuciumată, în care ai visat atât de multe lucruri, începi să îţi faci griji cu privire la…
Ce să mănânci şi să bei după mesele copioase de sărbători ca să te simţi mai bine
29 dec. 2015, 09:59

Ce să mănânci şi să bei după mesele copioase de sărbători ca să te simţi mai bine

Senzaţia de balonare, durerile de burtă, de cap şi starea generală de greutate şi lâncezeală de după mesele copioase de…
Boli cauzate de lipsa somnului. Tu le ştiai?
18 dec. 2015, 20:19

Boli cauzate de lipsa somnului. Tu le ştiai?

Foarte multi oameni stau pana tarziu in noapte si se trezesc devreme dimineata. Ce nu stie cea mai mare parte…
STUDIU: Vezi ce se întâmplă cu sănătatea ta dacă dormi mai mult de nouă ore
15 dec. 2015, 10:11

STUDIU: Vezi ce se întâmplă cu sănătatea ta dacă dormi mai mult de nouă ore

Un somn sănătos este foarte important și la fel de importantă este și durata somnului. Cine doarme prea mult își…
De ce NU este bine să dormi machiată
14 dec. 2015, 07:10

De ce NU este bine să dormi machiată

O noapte de somn cu machiajul inca pe fata nu este "moarte de om", dar daca devine un obicei tenul…
Lucruri pe care nu ţi le-a spus nimeni despre SOMN
09 dec. 2015, 07:31

Lucruri pe care nu ţi le-a spus nimeni despre SOMN

Despre somn se ştie în general că e bine să dureze opt ore. Alţii cred că este indicat să dormi…
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci noaptea, abia trezit din somn
04 dec. 2015, 07:11

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci noaptea, abia trezit din somn

Sfaturile nutriţioniştilor sunt ca înainte cu 4 ore de culcare sa nu mai mănânci nimic. Însă, de multe ori, din…
Trucul perfect care te ajută să adormi când eşti agitată
30 nov. 2015, 10:39

Trucul perfect care te ajută să adormi când eşti agitată

Acest truc nu are nimic de-a face cu număratul oilor. Aşa că, dacă şi tu te confrunţi cu tulburări de…
Top 10 cele mai frecvente vise şi de ce ne tulbură somnul noaptea şi ce înseamnă
30 nov. 2015, 10:17

Top 10 cele mai frecvente vise şi de ce ne tulbură somnul noaptea şi ce înseamnă

Toti oamenii au vise pe parcursul noptii, indiferent daca-si amintesc sau nu cand se trezesc. Dintre aceste vise, unele ne…
Ce se întamplă în corpul tău dupa 12 noaptea. Care sunt celulele care nu dorm niciodată
27 nov. 2015, 23:27

Ce se întamplă în corpul tău dupa 12 noaptea. Care sunt celulele care nu dorm niciodată

Ce se intampla in corpul tau dupa 12 noaptea. Noaptea, foarte multi dintre noi dorm, insa unii prefera sa fie…
Află cum te îngraşă lipsa de somn
23 nov. 2015, 12:21

Află cum te îngraşă lipsa de somn

Pare de necrezut, totuși somnul (sau privarea de somn) pot influența apariția obezității. O noapte dormită prost poate avea același…
Persoanele care adorm târziu sunt mai inteligente, fac mai mult sex şi...
20 nov. 2015, 12:18

Persoanele care adorm târziu sunt mai inteligente, fac mai mult sex şi…

Potrivit unul studiu, publicat în lucrarea Personality and Individual Differences, la care au participat 20.000 de persoane, s-a demonstrat că…
Ce boală te paşte iarna asta dacă nu dormi suficient
17 nov. 2015, 09:44

Ce boală te paşte iarna asta dacă nu dormi suficient

Trăim în secolul în care nu mai avem timp nici măcar să dormim atât cât ar fi nevoie pentru organismul…
Spune STOP sforăitului cu aceste 7 moduri naturale
13 nov. 2015, 13:11

Spune STOP sforăitului cu aceste 7 moduri naturale

Sforăitul este îngrozitor, nu neapărat pentru tine, cât pentru persoanele cu care împarți dormitorul. Iată 7 remedii naturale care pot pune…
Află cât trebuie să dormi în funcţie de vârstă ca să ai o sănătate de fier
13 nov. 2015, 08:57

Află cât trebuie să dormi în funcţie de vârstă ca să ai o sănătate de fier

Potrivit unor studii ale căror rezultate au fost publicate în revista oficială a National Sleep Foundation din SUA, fiecare om…
Iată de ce nu este bine să faci duş înainte de culcare
12 nov. 2015, 13:55

Iată de ce nu este bine să faci duş înainte de culcare

Cu siguranţă că duşul pe care îl faci seara, înainte de culcare, este unul dintre obiceiurile tale preferate. Însă ştiai…
Patru poziţii de somn în timpul sarcinii. Care este cea mai bună?
11 nov. 2015, 21:07

Patru poziţii de somn în timpul sarcinii. Care este cea mai bună?

Unul din cele mai grele momente în timpul sarcinii este să dormi bine. Fie că transpiri, fie că ţi se…
Pune ASTA sub limbă înainte de a merge la culcare. De dimineață veţi vedea ce efecte benefice are
11 nov. 2015, 10:54

Pune ASTA sub limbă înainte de a merge la culcare. De dimineață veţi vedea ce efecte benefice are

Amestecul de sare și zahăr nu este atât de faimos, dar atunci când vorbim despre probleme de somn și tulburări,…
Obişnuieşti să dormi dezbrăcată? Află ce beneficii are pentru sănătate
10 nov. 2015, 20:34

Obişnuieşti să dormi dezbrăcată? Află ce beneficii are pentru sănătate

Crezi sau nu, exista multe persoane care isi inclesteaza falcile cu enervare la gandul ca ar putea dormi dezbracate, chiar…
Ce trebuie să faci înainte să te bagi în pat, ca să dormi bine toată noaptea
06 nov. 2015, 21:42

Ce trebuie să faci înainte să te bagi în pat, ca să dormi bine toată noaptea

Cei mai mulţi dintre noi avem obiceiul de a sta la televizor înainte de a adormi. Ba mai mult, mai…
Top 10 motive din cauza cărora nu dormim bine cu partenerul
04 nov. 2015, 06:53

Top 10 motive din cauza cărora nu dormim bine cu partenerul

Fiecare partener din cuplu pierde, în medie, 90 de minute de somn în fiecare săptămâna din cauza sforăitului celuilalt, a…
Ce probleme de somn poţi avea în timpul sarcinii şi cum poţi scăpa de ele
03 nov. 2015, 07:02

Ce probleme de somn poţi avea în timpul sarcinii şi cum poţi scăpa de ele

In ultimile trei luni de sarcina, multe femei insarcinate au probleme cu somnul. Astfel, in timp ce unele vor descoperi…
De ce nu e bine să dormi mult
02 nov. 2015, 11:10

De ce nu e bine să dormi mult

Lipsa somnului îți poate crea multe probleme de sănătate, dar asta nu înseamnă că trebuie să stai în pat cât…
Ştiai că dacă faci baie seara în ulei de ricin în organismul tău se întâmplă asta...?
26 oct. 2015, 14:26

Ştiai că dacă faci baie seara în ulei de ricin în organismul tău se întâmplă asta…?

Uleiul de ricin este lăudat de practicanții medicinei aiurvedice, datorită beneficiilor pe care acesta le aduce sănătății organismului uman. Acest…
Reguli de aur pentru a scăpa de cearcăne
26 oct. 2015, 06:34

Reguli de aur pentru a scăpa de cearcăne

Uneori, oricat ne-am stradui, nu reusim nicicum sa scapam de umbrele negre de sub ochi, indiferent ca apelam la machiaj…
Motive ca să dormi minimum 7 ore pe noapte
22 oct. 2015, 19:50

Motive ca să dormi minimum 7 ore pe noapte

Poate crezi ca somnul nu este atat de important insa noi studii demonstreaza contrariul. Si nu este vorba numai despre…
Iată ce să faci pentru ca să nu te mai trezeşti obosită niciodată
22 oct. 2015, 12:43

Iată ce să faci pentru ca să nu te mai trezeşti obosită niciodată

Chiar dacă nu ai simţit încă efectele asteniei de toamnă şi nu te plângi de oboseală, asta nu înseamnă că…
Vrei să dormi bine? Lucruri pe care să nu le faci înainte de a te culca
17 oct. 2015, 18:27

Vrei să dormi bine? Lucruri pe care să nu le faci înainte de a te culca

Exista o multime de sfaturi care iti spun ce ar trebui sa faci pentru a avea un somn usor de…
Ce să faci când copilul nu vrea la culcare
15 oct. 2015, 20:16

Ce să faci când copilul nu vrea la culcare

Problema copilului care nu vrea sa mearga seara la culcare nu apare doar la bebelusi si in primii doi-trei ani…
Lipsa somnului din timpul nopţii îţi poate aduce moartea
12 oct. 2015, 15:47

Lipsa somnului din timpul nopţii îţi poate aduce moartea

Specialiştii atrag atenţia că persoanele care nu reuşesc să doarmă cel puţin şase ore pe noapte au cu 12% mai…
Orice exces dăunează sănătăţii: Câte ore ar trebui de fapt să dormi zilnic
10 oct. 2015, 11:37

Orice exces dăunează sănătăţii: Câte ore ar trebui de fapt să dormi zilnic

Oricine știe că cele opt ore de somn sunt vitale pentru sănătate, dar ca în orice situație, orice în exces…