somn

Somnul este esential pentru sanatate si starea ta bine. In acelasi timp lipsa somnului afecteaza fiecare arie din viata. Te…

Pasare de noapte sau te culci odata cu gainile? Indiferent ca sari din pat la aparitia primelor raze ale soarelui…

Sunt multi factori care te tin treaz pana in miez de noapte: copii mici, deadline-uri, dureri, vecini sau, pur si…

Persoanele care nu dorm suficient sunt expuse de patru ori mai mult riscului de a răci decât cele care beneficiază…

Noptile cu somn adanc si odihnitor au ca rezultate mai multa energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generala…

Fiecare persoana are o pozitie de somn preferata, in care se simte cel mai comod. Insa, in urma unor recente…

Cum arata un cuplu fericit? Isi sincronizeaza ceasul desteptator si ora de culcare.

Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit, ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta.…

Exista mii de specii de ferigi, printre care se numara si Pteridium aquilinum, specia cea mai utilizata in medicina naturista.…

Unele dintre cele mai grave probleme ale societatii contemporane sunt legate de somn. Multi avem dificultati in a ne odihni…

Oricui i se poate intampla sa aiba probleme cu somnul din diferite motive. Poate te gandesti ca e din cauza…

Corpul stă nemişcat, însă, în timp ce visăm, ochii se mişcă în mod constant. Cercetătorii au suspectat mereu că acest…

Winston Churchill. Margaret Thatcher. Bill Clinton. Ce au in comun toti acesti oameni? Da, toti au sefi de state si…

Reţeta zilei de joi este una specială, de peşte. Poftă bună!

Somnul ne este absolut necesar, la fel ca apa sau hrana, pentru a ne reface şi pentru a funcţiona la…

Peste o treime dintre romani nu se simt odihniti cand se trezesc dimineata, ceasul cu alarma si cafeaua fiind absolut…

Majoritatea adolescenților din Statele Unite încep cursurile prea devreme dimineața și nu dorm suficient de bine pentru a se concentra…

Cei mai multi oameni nu sunt constienti de faptul ca pozitia lor de dormit poate avea un impact considerabil asupra…

La sfârşitul acestei luni, pe 31 iulie, luna va fi perfect rotundă. Specialiştii au descoperit că acest fenomen afectează modul…

Dacă ai probleme cu somnul şi nu poţi adormi pe atât de repede pe cât iţi doreşti, aceste sfaturi te…

Ai probleme cu somnul? Nu reusesti sa adormi sau  te trezeti din jumatate in jumatate de ora, oboseala de a…

Ora la care te bagi la somn sau cea la care te trezeşti dimineaţa poate spune multe despre nivelul tău…

Poate ai auzit şi tu la un moment dat de recomandarea de a bea un pahar sau câteva pahare cu…

Iată care sunt beneficiile unui somn scurt de după-amiază.

De câte ori nu ţi s-a întâmplat să vrei să "dai o împărăţie pe un pui de somn"? Cercetătorii au…

Poziția în care dormi poate aduce probleme serioase de sănătate pentru tine. Ai grijă cum ții capul pe pernă și…

Apele oceanelor lumii nu mai sunt ce-au fost. Contaminate industrial, apele nu mai pot fi “casa” unui peste sanatos, pe…

In vremurile pe care le traim este din ce in ce mai greu sa ai un somn usor. Explicatia este…

Mulţi cercetători sunt de acord că trebuie să dormim fără lenjerie pentru a lăsa pielea să respire. Vezi şi alte…

Printre tulburarile de somn, cea mai cunoscuta este insomnia. Dar cate persoane stiu ca exista si altfel de tulburari de…

Studiile din ultima vreme au demonstrat că este mult mai bine pentru sănătatea ta să dormi dezbrăcat decât îmbrăcat.

Pentru cei obisnuiti a dormi singuri, inca o persoana in pat, despre care stiu ca nu pleaca in doua ore,…

Ora la care te pui la somn sau cea la care te trezesti dimineata poate spune multe despre nivelul de…

Este cunoscut sub denumirea de "Feng Fu", iar în momentul în care acest punct este stimulat cu un cub de…

Statele membre ale Uniunii Europene trebuie să adopte o directivă europeană privind permisele de conducere. Astfel, şoferii care nu se…

Noi studii sugerează că lipsa somnului ar putea avea un efect semnificativ în apariţia bolii Alzheimer. Descoperirea ar putea duce…

Avand in vedere ca din ce in ce mai multe persoane au probleme cu somnul si nu reusesc sa doarma,…

Oamenii de ştiinţă au stabilit o legătură directă între lipsa somnului şi kilgramele în plus.

Nu este nevoie să devii vegetariană sau să te apuci de un regim extrem de strict pentru a te simți…

Neurologii susțin că îmbătrânirea prematură a creierului poate fi prevenită dacă oamenii se odihnesc și dorm suficient, dacă citesc și…