somn

Obiceiuri de viaţă care te menţin sănătos, în afară de mâncare sănătoasă, sport şi somn
17 feb. 2015, 21:02

Obiceiuri de viaţă care te menţin sănătos, în afară de mâncare sănătoasă, sport şi somn

O persoana constiincioasa cu starea sa de sanatate stie ca trebuie sa manance legume si fructe, sa nu fumeze, sa…
Păcate zilnice care îţi afectează sănătatea
06 feb. 2015, 20:36

Păcate zilnice care îţi afectează sănătatea

Stim cu totii ca activitati precum fumatul, consumul de alcool, de grasimi, de sare, de zahar nu merg mana in…
Dispozitivele cu ecrane afectează calitatea somnului adolescenţilor
04 feb. 2015, 09:29

Dispozitivele cu ecrane afectează calitatea somnului adolescenţilor

Adolescenții care petrec mult timp în fața ecranelor dorm mai puțin și adorm mai greu, potrivit unui studiu efectuat pe…
Trucuri instant pentru mai multă energie
26 ian. 2015, 14:51

Trucuri instant pentru mai multă energie

Ai o zi în care simţi că nivelul energiei tale este la minimum? Uneori problema este lipsa somnului, dar chiar…
Prima oră după ce te trezeşti îţi poate strica ziua. Moduri cum să începi ziua cu energie
24 ian. 2015, 19:32

Prima oră după ce te trezeşti îţi poate strica ziua. Moduri cum să începi ziua cu energie

Nu ai energie, nu poti da randament la aproape nimic din ce vrei sa faci pe durata unei zile. Energia…
Care sunt efectele devastatoare ale stresului
19 ian. 2015, 10:35

Care sunt efectele devastatoare ale stresului

Puțini sunt oamenii care pot afirma că duc o viață liniștită fără stres. Stresul este o parte foarte normală a…
4 reguli pentru un somn odihnitor
12 ian. 2015, 16:12

4 reguli pentru un somn odihnitor

Esti mereu obosita, ai insomnii de care nu poti scapa sau te trezesti de multe ori in timpul noptii? Pentru…
Ce fac cuplurile fericite în dormitor? Nu are nicio legătură cu sexul
12 ian. 2015, 12:32

Ce fac cuplurile fericite în dormitor? Nu are nicio legătură cu sexul

Dacă te aştepţi la sfaturi cu privire la viaţa sexuală, te înşeli amarnic. Un element mult mai important decât sexul…
Cum influenţează tabletele şi smartphone-urile somnul copiilor
05 ian. 2015, 08:12

Cum influenţează tabletele şi smartphone-urile somnul copiilor

Copiii care au acces la tablete și smartphone-uri în camera lor au parte de mai puțin somn decât cei care…
Cum îţi afectează salteaua somnul, sănătatea şi viaţa de cuplu
04 ian. 2015, 08:18

Cum îţi afectează salteaua somnul, sănătatea şi viaţa de cuplu

Desi petrecem o treime din viata dormind, putini dintre noi acorda cu adevarat atentie patului pe care ne odihnim in…
Ce trebuie să faci pentru a alunga somnul în seara de Revelion
31 dec. 2014, 10:01

Ce trebuie să faci pentru a alunga somnul în seara de Revelion

REVELION 2015. Lipsa de energie în noaptea de Revelion poate fi o adevărată problemă, în special dacă te-ai hotărât să…
De ce eşti veşnic obosit! Cum îţi distruge jobul somnul
30 dec. 2014, 05:53

De ce eşti veşnic obosit! Cum îţi distruge jobul somnul

Oboseala poate avea numeroase cauze – de la unele medicale la cele de stil de viata. Insa cele mai frecvente…
De ce nu este bine să citeşti o CARTE în FORMAT ELECTRONIC, înainte de SOMN
23 dec. 2014, 07:59

De ce nu este bine să citeşti o CARTE în FORMAT ELECTRONIC, înainte de SOMN

Pentru un somn mai bun este preferabil de citit o carte tipărită pe hârtie decât în format electronic, arată luni…
Ai insomnii? Greşeli care te pot ţine treaz toată noaptea
11 dec. 2014, 21:03

Ai insomnii? Greşeli care te pot ţine treaz toată noaptea

Decat sa stai ore intregi numarand oite si incercand sa adormi, preia controlul somnului tau invatand care sunt greselile de…
Cinci lucruri TOTAL interzise în dormitor
07 dec. 2014, 15:42

Cinci lucruri TOTAL interzise în dormitor

Te întrebi de ce nu te odihneşti cum trebuie, în propriul dormitor? Te trezeşti fără chef de viaţă, din cauza…
SOMNUL facilitează omului întâlnirea cu demoni, îngeri, spirite. De ce uităm totul dimineaţa
03 dec. 2014, 09:57

SOMNUL facilitează omului întâlnirea cu demoni, îngeri, spirite. De ce uităm totul dimineaţa

În timpul somnului, ne pierdem conștiința animală. În învățăturile societăților secrete, aceasta din urmă, numită spirit, este înfățișată ca plutind…
Adevărul înfricoşător despre ce ai facut aseară în pat
25 nov. 2014, 10:38

Adevărul înfricoşător despre ce ai facut aseară în pat

Ai avut parte de mai puţin de 7 ore de somn? Ei bine, dacă ai o astfel de medie şi…
Ce se întâmplă dacă dormi pe burtă
19 nov. 2014, 10:25

Ce se întâmplă dacă dormi pe burtă

Specialiştii susţin că avem nevoie de 7-9 ore de somn pe noapte şi este important să reuşim să adormim cât…
Obiceiuri dăunătoare în timpul somnului care îţi afectează sănătatea
16 nov. 2014, 21:00

Obiceiuri dăunătoare în timpul somnului care îţi afectează sănătatea

Somnul este foarte important pentru sănătate. Mulţi oameni subestimează acest fapt şi obiceiurile proaste din timpul somnului le afectează sănătatea.…
Trucuri geniale care îţi SPORESC productivitatea
11 nov. 2014, 11:01

Trucuri geniale care îţi SPORESC productivitatea

Vrei sa dai mai mult randament pentru a-ti atinge mai repede telul? Iata cateva trucuri eficiente!
Strămoşii noştri nu dormeau aşa cum o facem noi astăzi. Ce facem noi greşit
03 nov. 2014, 08:36

Strămoşii noştri nu dormeau aşa cum o facem noi astăzi. Ce facem noi greşit

Dovezile stiintifice si istorice continua sa-si faca aparitia, sugerand ca felul in care dormim majoritatea dintre noi in prezent, nu…
Ce spune poziţia în care dormi despre relaţia ta
31 oct. 2014, 20:45

Ce spune poziţia în care dormi despre relaţia ta

Te-ai gandit vreodata ca pozitia in care dormi releva cat de bine te intelegi cu partenerul de viata? Iata ce…
TEST: Ce spune modul în care dormi despre tine
28 oct. 2014, 09:47

TEST: Ce spune modul în care dormi despre tine

Cu siguranţă ai şi tu o poziţie de somn preferată - Iată ce spune aceasta despre tine.
Ce se întâmplă în creierul nostru atunci când dormim?
27 oct. 2014, 19:28

Ce se întâmplă în creierul nostru atunci când dormim?

Grecii antici credeau că adormim atunci când creierul nostru se umple de sânge şi ne trezim atunci când acest sânge…
Foloseşti TELEFONUL pe post de ALARMĂ? Iată ce poţi să păţeşti
21 oct. 2014, 15:34

Foloseşti TELEFONUL pe post de ALARMĂ? Iată ce poţi să păţeşti

Mulţi oameni obișnuiesc să folosească telefonul mobil pe post de alarmă sau să îl încarce la priza din dormitor. Lumina…
Motive ca să dormi minimum 7 ore pe noapte
20 oct. 2014, 19:54

Motive ca să dormi minimum 7 ore pe noapte

Poate crezi ca somnul nu este atat de important insa noi studii demonstreaza contrariul. Si nu este vorba numai despre…
MITURI despre somn demontate
20 oct. 2014, 19:06

MITURI despre somn demontate

În ciuda cercetărilor, se știu, încă, puține lucruri despre somn. Chiar și așa, au apărut numeroase mituri legate de acest…
Vrei sa dormi bine? Iată câteva lucruri pe care nu trebuie să le faci ÎNAINTE de CULCARE
18 oct. 2014, 19:40

Vrei sa dormi bine? Iată câteva lucruri pe care nu trebuie să le faci ÎNAINTE de CULCARE

Faptul ca te poti odihni noaptea are o multime de beneficii, insa pentru multi oameni este o adevarata provocare sa…
Când şi de ce devine somnul dăunător pentru sănătatea inimii
16 oct. 2014, 07:27

Când şi de ce devine somnul dăunător pentru sănătatea inimii

Somnul este esenţial pentru bună funcţionare a organismului, dar există şi situaţii în care acesta poate favoriza apariţia unor probleme…
Semne că relaţia de cuplu e stabilă şi că are perspective de viitor
14 oct. 2014, 06:28

Semne că relaţia de cuplu e stabilă şi că are perspective de viitor

Ce face o relatie sa dureze in timp, ce face un cuplu sa aiba perspectiva unui viitor in doi? Desi…
La ce trebuie să renunţi de tot dacă vrei să slăbeşti şi să-ţi menţii greutatea
14 oct. 2014, 06:20

La ce trebuie să renunţi de tot dacă vrei să slăbeşti şi să-ţi menţii greutatea

A slabi este, deseori, mai usor decat a-ti mentine greutatea corporala dorita, efectul Yo-yo, cel de ingrasare rapida dupa o…
De ce dormim? Întrebarea la care specialiştii nu au încă un răspuns
11 oct. 2014, 13:23

De ce dormim? Întrebarea la care specialiştii nu au încă un răspuns

Cercetătorii au aflat de mult că oamenii au un ritm circadian, care le reglează perioadele de somn şi de veghe…
Obişnuieşti să ţii telefonul la încărcat atunci când dormi? Iată ce ţi se poate întâmpla
07 oct. 2014, 20:18

Obişnuieşti să ţii telefonul la încărcat atunci când dormi? Iată ce ţi se poate întâmpla

O nouă cercetare arată că dacă îți încarci telefonul sau tableta la priza din camera în care dormi se întâmplă…
MISTERELE METROULUI BUCUREŞTEAN. Povestea staţiei de METROU INUNDATE în care creşte un SOMN GIGANTIC
27 sept. 2014, 07:18

MISTERELE METROULUI BUCUREŞTEAN. Povestea staţiei de METROU INUNDATE în care creşte un SOMN GIGANTIC

O poveste ciudată, dar în acelaşi timp interesantă, circulă de mai mulţi ani pe internet. Astfel, un bucureştean anonim a…
Nu poţi să dormi? 4 strategii verificate te ajută
26 sept. 2014, 12:56

Nu poţi să dormi? 4 strategii verificate te ajută

Este deja 2.00 dimineata si te intrebi unde a zburat somnul tau? Astazi iti prezentam cateva strategii care te ajuta…
CINE NE TRIMITE la culcare şi ce păţesc cei care nu dorm suficient
24 sept. 2014, 17:47

CINE NE TRIMITE la culcare şi ce păţesc cei care nu dorm suficient

Mulţi tineri dorm prea puţin noapte de noapte, chiar şi 3-4 ore, din cauza programului încărcat, unii dintre ei având…
Ai probleme cu somnul? SFATURI să dormi ca un prunc
23 sept. 2014, 19:42

Ai probleme cu somnul? SFATURI să dormi ca un prunc

Somnul este esenţial pentru sănătate şi starea ta de bine. În acelaşi timp lipsa somnului afectează fiecare arie din viaţă.…
Poziţii pentru dormit DĂUNĂTOARE. Iată care este poziţia ideală pentru somn
23 sept. 2014, 18:35

Poziţii pentru dormit DĂUNĂTOARE. Iată care este poziţia ideală pentru somn

Somnul este foarte important pentru sănătatea noastră. Specialiştii susţin că avem nevoie de 7-9 ore de somn pe noapte şi…
Cum să DORMI la ŞCOALĂ. Sfaturi practice pentru ORE PLICTISITOARE
23 sept. 2014, 14:14

Cum să DORMI la ŞCOALĂ. Sfaturi practice pentru ORE PLICTISITOARE

Un tânăr asiatic a demonstrat cum se doarme la orele plictisitoare de şcoală fără să fii prins. Astfel, singurul lucru…
Spune-mi cum dormi ca să-ţi spun cine eşti
15 sept. 2014, 11:59

Spune-mi cum dormi ca să-ţi spun cine eşti

Te-ai gândit vreodată că poziţia în care dormi ar putea spune ceva despre personalitatea ta? Specialiştii sunt de părere că…