somn

Insomnia poate avea consecinţe negative asupra activităţii socio-profesionale, a vieţii familiale, dar mai ales asupra stării de sănătate, fizică şi…

Somnul fiecărei persoane dezvăluie informaţii utile despre starea de sănătate, afirmă specialiştii în lifestyle, care au alcătuit cu această ocazie…

Agitaţia, nebunia, graba, tensiunile, iureşul de zi cu zi ne asaltează pe toţi şi încercăm să le facem faţă cum…

Sindromul de apneea în somn (SAS) şi sforăitul sunt afecţiuni ale căilor aeriene superioare. Din cauza acestora, atât somnul celui…

Secretul unei zile bune şi pline de energie este un somn liniştit şi odihnitor. În ultima vreme, tot mai mulţi…

Pentru a avea un somn bun şi a te odihni noaptea cum se cuvine, ar trebui să îţi păstrezi patul…

O secreţie mai scăzută de melatonină, un hormon care declanşează somnul, este asociată cu un risc crescut de diabet adult…

Durerile de spate sunt din ce in ce mai intalnite la orice varsta. Milioane de oameni s-au confruntat cu episoade…

Cercetătorii de la Universitatea Duke din Carolina de Nord au descoperit că femeile au nevoie de mai multe ore de…

Un program de somn de doar cinci ore pe noapte, timp de o săptămână, şi accesul nelimitat la mâncare i-a…

Cu siguranta ati intalnit oameni care, pur si simplu, nu sunt niciodata bolnavi. N-au racit, iar daca racesc au forme…

Multi parinti sunt ingrijorati in legatura cu somnul la copii. Isi fac griji ca bebelusul lor nu doarme suficient sau…

Multi oameni, cand se trezesc de dimineata, sunt lipsiti de energie si, chiar daca fizic stau in picioare, psihic inca…

O tânără din Marea Britanie suferă de o boala a somnului, o afecţiune rară, care o face să doarmă chiar…

E posibil ca acesta să fie cel mai adorabil apel la 911, scrie HuffingtonPost. E vorba de un băieţel care…

Omul responsabil de astăzi caută soluţiile cele mai potrivite pentru a avea o viaţă sănătoasă. Ce te faci însă cu…

Nopţile cu somn adânc şi odihnitor au ca rezultate mai multă energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generală…

Un studiu recent realizat în SUA arată că numai 10% din populaţie doarme dezbrăcată. Faptul că mergi îmbrăcată la culcare…

Poate că acel cappuccino băut seara nu e cauza care te ţine trează... Descoperă factorii care îţi pot sabota odihna.

Încă un motiv pentru care trebuie să dormim bine: lipsa somnului poate strica viaţa amoroasă, potrivit unui nou studiu.

Numărul persoanelor care suferă de insomnie sau au alte probleme care au legătură directă cu somnul a crescut în ultimii…

Pentru a avea un somn bun si a te odihni noaptea cum se cuvine, ar trebui sa iti pastrezi patul…

Potrivit unui studiu, peste un sfert dintre români suferă de probleme cu somnul. Ţara noastră se poziţionează mai bine decât…

Combinaţiile alimentare nepotrivite sau porţiile exagerate pe care le mănânci la masa de prânz sunt două dintre motivele pentru care…

Una dintre cele mai importante activităţi pentru funcţionarea normală a corpului este, fără nici o îndoială, somnul. De altfel, oamenii…

Cele opt ore de odihnă pe care experţii le numesc ciclul monofazic, adică o singură odihnă la fiecare 16 de…

Andreea Bănică le-a facut fanilor de pe Facebook o supriză, când a postat o imagine cu ea în pat, înainte…

Durata somnului necesar variază în funcţie de vârstă, oamenii petrec în general şase ani din viaţă visând, iar unii visează…

Află care sunt duşmanii ce pândesc în dormitorul tău, sabotându-ţi somnul, şi recapătă-ţi orele de odihna pe care le meriţi…

Experţii în limbajul corpului susţin că poziţia în care dormim poate da indicii preţioase legate de personalitatea fiecăruia. Astfel, cercetătorii…

Un studiu al unor profesori americani arată că doar două ore pierdute de somn sunt de ajuns pentru a bloca…

Specialistii spun ca iti poti imbunatati toate functiile si poti fi mult mai eficient in orice activitate alegi sa faci,…

Un pui de somn este benefic oricui. Gândiţi-vă numai cu câtă energie se trezesc copiii după ce au dormit măcar…

Visele în care întreţii relaţii sexuale cu diferite persoane sunt destul de des întâlnite. Totuşi, nu trebuie să te panichezi…

Creierul nostru este setat, în mod natural, pentru a găsi cea mai bună soluţie la dileme noastre în timp ce…

Fiecare schimbare de anotimp produce modificari la nivelul organismului, astfel incat ne resimtim la inceput de sezon. Toamna nu face…

Pentru multi dintre noi, stresul este obisnuinta. Dar cercetarile gasesc tot mai multe efecte negative ale acestuia, printre ele numarandu-se…

Oboseala este un simptom şi nu o boală, iar cele mai comune cauze ale sale sunt: extenuare, stresul sau lipsa…

Ai cele mai bune intenţii şi, prin urmare, ai adoptat obiceiuri sănătoase care să te ţină departe de boli şi…

Silueta şi kilogramele în plus dau multe bătăi de cap femeilor. Vestea bună este că putem slăbi chiar şi în…