somn

Cum să dormi mai bine în nopţile caniculare
13 iul. 2023, 16:01

Cum să dormi mai bine în nopţile caniculare

Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să păstrezi răcoarea la tine în casă, chiar şi în nopţiele caniculare.
Este bine sau nu să dormim după-amiază? Un expert ne spune cum trebuie să ne facem somnul de frumusețe corect
08 iun. 2023, 12:01

Este bine sau nu să dormim după-amiază? Un expert ne spune cum trebuie să ne facem somnul de frumusețe corect

Somnul de după-amiază nu trebuie să dureze niciodată mai mult de 20 de minute, iar uneori trebuie chiar evitate.
Câte ore trebuie să dormi, în funcție de vârstă. Cercetătorii au conceput un tabel special
01 iun. 2023, 16:30

Câte ore trebuie să dormi, în funcție de vârstă. Cercetătorii au conceput un tabel special

Câte ore trebuie să dormi, în funcție de vârstă. Când vine vorba de somn, părerile sunt împărțite, în sensul în…
Motivul pentru care dormi mult, dar te trezești tot obosit. Specialiștii explică cum să profiți la maximum de orele de odihnă
07 mai 2023, 09:31

Motivul pentru care dormi mult, dar te trezești tot obosit. Specialiștii explică cum să profiți la maximum de orele de odihnă

Odihna este un aspect extrem de important pentru o viață sănătoasă și pentru o minte productivă. Totuși, se întâmplă de…
Ce se întâmplă cu organismul tău dacă dormi mai puțin de 6 ore pe noapte. Avertismentul medicilor legat de somn
12 apr. 2023, 12:12

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă dormi mai puțin de 6 ore pe noapte. Avertismentul medicilor legat de somn

Obținerea unui somn suficient și de calitate - minimum șapte ore de somn pe noapte, conform Centers for Disease Control…
Spaima scafandrilor! Monștrii din Prut care au băgat frica în oameni
11 apr. 2023, 21:57

Spaima scafandrilor! Monștrii din Prut care au băgat frica în oameni

Râul Prut curge pe teritoriul României pe o distanță de 742 de kilometri. Acesta este din abundență populat de astfel…
Ce se întâmplă dacă dormi cu șosete în picioare. Miracolele pe care le poate face acest obicei
17 mart. 2023, 21:17

Ce se întâmplă dacă dormi cu șosete în picioare. Miracolele pe care le poate face acest obicei

Poate că nu este cel mai confortabil să dormi cu șosete în picioare, însă acest obicei ți-ar putea schimba viața…
Motivul pentru care nu reușești să dormi bine noaptea. Care este ora la care ar trebui să bei ultima cafea din zi
09 mart. 2023, 15:34

Motivul pentru care nu reușești să dormi bine noaptea. Care este ora la care ar trebui să bei ultima cafea din zi

Majoritatea oamenilor beau cafea încă de la prima ora a dimineții, pentru a avea energie pe parcursul întregii zile. Sunt…
Ce pățești dacă bei câteva pahare de bere în fiecare zi
01 mart. 2023, 21:30

Ce pățești dacă bei câteva pahare de bere în fiecare zi

Consumul excesiv de alcool dăunează grav sănătății! Nu degeaba acest slogan este difuzat pe toate posturile, mai ales că studiile…
O femeie suferă de o maladie rară care o face să doarmă 22 de ore pe zi. Medicii au diagnosticat-o greşit cu cancer şi scleroză multiplă
27 feb. 2023, 13:10

O femeie suferă de o maladie rară care o face să doarmă 22 de ore pe zi. Medicii au diagnosticat-o greşit cu cancer şi scleroză multiplă

Joanna Cox a fost diagnosticată cu o boală rară din cauza căreia doarme neîntrerupt 22 de ore pe zi. Femeia…
Care e ora potrivită pentru a merge la somn iarna. De ce trebuie să ne culcăm cu o oră mai devreme
20 feb. 2023, 21:00

Care e ora potrivită pentru a merge la somn iarna. De ce trebuie să ne culcăm cu o oră mai devreme

Iarna, oamenii spun că se simt mai somnoroși și lipsiți de vlagă, când zilele sunt mai lungi, fiindu-le greu să…
Motivul pentru care trebuie să pui o bucată de săpun sub lenjeria de pat. Trucul genial pe care trebuie să îl încerci
02 feb. 2023, 23:21

Motivul pentru care trebuie să pui o bucată de săpun sub lenjeria de pat. Trucul genial pe care trebuie să îl încerci

Foarte multe persoane se confruntă cu insomnii, însă noi avem un truc genial care le va ajuta să aibă un…
Vrei sa dormi şi să câştigi 800 euro pe lună? Unde trebuie să aplici pentru un job de vis
17 ian. 2023, 16:50

Vrei sa dormi şi să câştigi 800 euro pe lună? Unde trebuie să aplici pentru un job de vis

Emma, un cunoscut brand de articole pentru somn, anunță că oferă un salariu lunar de 800 euro pe lună celor…
Cum poţi slăbi în somn. Trucuri simple care te scapă de kilogramele în plus în timp de dormi
14 ian. 2023, 17:09

Cum poţi slăbi în somn. Trucuri simple care te scapă de kilogramele în plus în timp de dormi

Obezitatea și greutatea corporală excesivă au devenit probleme de sănătate de interes public, deoarece se află printre factorii de risc…
Un expert în somnologie desființează regula celor opt ore de somn. De ce NU ar trebui să dormi în weekend
07 ian. 2023, 11:57

Un expert în somnologie desființează regula celor opt ore de somn. De ce NU ar trebui să dormi în weekend

Un expert a demontat recent această regulă a celor opt ore de somn, susținând că este doar cantitatea „medie” de somn necesară.
”Regula de zece secunde” care te va ajuta să te ridici din pat mult mai ușor într-o dimineață friguroasă. Trebuie neapărat să o încerci
29 nov. 2022, 12:21

”Regula de zece secunde” care te va ajuta să te ridici din pat mult mai ușor într-o dimineață friguroasă. Trebuie neapărat să o încerci

Sezonul rece și-a intrat în drepturi, iar diminețile au devenit din ce în ce mai friguroase. Recent, un expert în…
Ce trebuie să mănânci pentru a scăpa de insomnii. Aceste alimente te vor face să dormi ca un bebeluș
13 iun. 2022, 19:03

Ce trebuie să mănânci pentru a scăpa de insomnii. Aceste alimente te vor face să dormi ca un bebeluș

Somnul din timpul nopții este esențial pentru o viață sănătoasă, atât la adulți cât și la copii. Dar, dacă vrei…
Fructul banal care te ajută să adormi seara. Are efecte uimitoare asupra sănătății!
21 mai 2022, 12:01

Fructul banal care te ajută să adormi seara. Are efecte uimitoare asupra sănătății!

Bananele sunt bogate în potasiu, magneziu, vitamina C, vitamina B6 și fibre. O banană de dimensiuni medii include 9% din…
Câte ore ar trebui să dormi pe noapte în funcție de vârsta pe care o ai. Cu ce probleme te poți confrunta dacă nu respecți această regulă
03 mai 2022, 12:23

Câte ore ar trebui să dormi pe noapte în funcție de vârsta pe care o ai. Cu ce probleme te poți confrunta dacă nu respecți această regulă

Somnul e cel mai important. Doar așa putem funcționa la capacitate maximă pe parcursul unei zile normale. Unii nu prea…
Cât de important este somnul pentru sănătate. Dr. Beatrice Mahler:
19 mart. 2022, 09:02

Cât de important este somnul pentru sănătate. Dr. Beatrice Mahler: „A fost puternic afectat în timpul pandemiei”

Dr. Beatrice Mahler, managerul Institutului "Marius Nasta" din Capitală, a explicat că este esenţial să avem un somn nu doar…
Beatrice Mahler, despre importanţa pe care o are somnul pentru sănătate:
18 mart. 2022, 12:12

Beatrice Mahler, despre importanţa pe care o are somnul pentru sănătate: „Este estenţial să avem un somn nu doar calitativ, ci şi cantitativ”

Beatrice Mahler a explicat cât de important este somnul pentru sănătatea noastră. Mangerul de La "Marius Nasta" a precizat că…
Obiceiul banal care te ajută să slăbești! E extrem de relaxant și te ajută să topești grăsimea de pe abdomen
25 feb. 2022, 16:10

Obiceiul banal care te ajută să slăbești! E extrem de relaxant și te ajută să topești grăsimea de pe abdomen

Pentru a scăpa de kilogramele în plus, avem nevoie de zile întregi de dietă și sport, însă recent, s-a descoperit…
Mituri legate de somn spulberate de specialiști. Câte ore ar trebui, de fapt, să dormim pe noapte
10 feb. 2022, 15:13

Mituri legate de somn spulberate de specialiști. Câte ore ar trebui, de fapt, să dormim pe noapte

Toată lumea își dă cu părerea despre ce înseamnă să ai un somn odihnitor, ce să nu mănânci înainte de…
De ce nu poţi să ţipi sau să alergi în somn. Care sunt, de fapt, cauzele acestei aşa-zise
10 feb. 2022, 10:30

De ce nu poţi să ţipi sau să alergi în somn. Care sunt, de fapt, cauzele acestei aşa-zise „paralizii”

Visele în care suntem atacaţi şi nu putem ţipa sau nu putem fugi să ne salvăm sunt unele dintre cele…
Obiceiul făcut în somn care îți afectează sănătatea. Toți românii trebuie să știe acest lucru!
14 ian. 2022, 11:45

Obiceiul făcut în somn care îți afectează sănătatea. Toți românii trebuie să știe acest lucru!

Când ajungem sub pătură și trecem la somn nimic nu mai contează. Puțini știu însă că ne riscăm sănătatea din…
Greșeala pe care o faci înainte de culcare. Nu mai sta niciodată în poziția asta, îți poate afecta sănătatea!
22 dec. 2021, 23:48

Greșeala pe care o faci înainte de culcare. Nu mai sta niciodată în poziția asta, îți poate afecta sănătatea!

După o zi lungă și obositoare, cel mai așteptat moment este atunci când mergem la culcare. Puțini știu însă că…
Un somn uriaş de 130 de kilograme a înfundat o conductă de scurgere. A fost scos cu o macara. VIDEO
18 dec. 2021, 17:32

Un somn uriaş de 130 de kilograme a înfundat o conductă de scurgere. A fost scos cu o macara. VIDEO

Un somn uriaş, care cântărea peste 100 kg, a blocat o conductă de scurgere din Linz, nord-vestul Austriei. Nu a…
Un pescar din Satu Mare a dat lovitura. Bărbatul a reușit să prindă un ”monstru” lung de doi metri și 70 de kilograme FOTO
22 nov. 2021, 22:52

Un pescar din Satu Mare a dat lovitura. Bărbatul a reușit să prindă un ”monstru” lung de doi metri și 70 de kilograme FOTO

Un pescar din Satu Mare a reușit captura vieții sale .Bărbatul a prins un somn lung de 2 metri pe…
Evită întotdeauna să dormi în această poziţie. Sunt şanse mari să îţi distrugi sănătatea! Iată ce trebuie să ştie toţi românii!
02 iul. 2021, 09:37

Evită întotdeauna să dormi în această poziţie. Sunt şanse mari să îţi distrugi sănătatea! Iată ce trebuie să ştie toţi românii!

Renumiţi specialişti au subliniat cât este important somnul pentru organismul uman. Problema care nu s-a dezbatut la fel de mult…
Lipsa somnului ne pune în pericol sănătatea fizică și mintală. Care sunt cele mai afectate organe
24 nov. 2020, 19:52

Lipsa somnului ne pune în pericol sănătatea fizică și mintală. Care sunt cele mai afectate organe

Fiecare persoană are nevoie de somn pentru-și proteja sănătatea mintală, sănătatea fizică și a crește, astfel, calitatea vieții, dar cel…
Nu poti sa dormi? 3 sfaturi simple sa adormi bustean
08 iun. 2020, 20:43

Nu poti sa dormi? 3 sfaturi simple sa adormi bustean

Daca ai probleme cu somnul si nu poti adormi pe atat de repede pe cat iti doresti, aceste sfaturi te vor ajuta…
Medicii pneumologi trag un semnal de alarmă. Care este cel mai bun aliat împotriva coronavirus
17 mart. 2020, 05:00

Medicii pneumologi trag un semnal de alarmă. Care este cel mai bun aliat împotriva coronavirus

Somnul, cel mai bun aliat al imunității. Medicii pneumologi trag un semnal de alarmă și spun că cei care nu…
Ziua Mondială a Somnului. Ce poţi să păţeşti dacă nu dormi suficient. Avertismentul specialiştilor
10 mart. 2020, 13:38

Ziua Mondială a Somnului. Ce poţi să păţeşti dacă nu dormi suficient. Avertismentul specialiştilor

Ziua Mondială a Somnului este marcată anul acesta la nivel internațional pe 13 martie și se desfășoară sub sloganul „Un…
7 obiceiuri sanatoase pe care sa le ai inainte de culcare
01 mart. 2020, 21:21

7 obiceiuri sanatoase pe care sa le ai inainte de culcare

Daca vrei sa ai un somn bun, o rutina sanatoasa a somnului este mai mult decat necesara. Iata 7 obiceiuri…
Efectele devastatoare ale privării de somn. Ce se întâmplă în creier când nu dormi suficient
22 feb. 2020, 10:00

Efectele devastatoare ale privării de somn. Ce se întâmplă în creier când nu dormi suficient

Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta.…
Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient
19 feb. 2020, 04:12

Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient

Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta.…
Secretul lui Boris Johnson. Rămâi uimit de ceea ce poate face premierul britanic înainte de culcare
05 dec. 2019, 21:04

Secretul lui Boris Johnson. Rămâi uimit de ceea ce poate face premierul britanic înainte de culcare

Premierul britanic Boris Johnson se destinde rezolvând ecuaţii şi citind poeme în greacă, a declarat premierul în exerciţiu, cu câteva…
Lidia Buble, despre PROBLEMA DE SĂNĂTATE cu care se luptă de ani de zile.
18 oct. 2019, 12:36

Lidia Buble, despre PROBLEMA DE SĂNĂTATE cu care se luptă de ani de zile. „Tata se roagă pentru mine”

Lidia Buble a ţinut să lămurească zvonurile conform cărora ar suferi de o boală fără leac. Vedea s-a confensat fanilor…
Vrei să dormi bine? Iată 8 lucruri pe care să nu le faci înainte de a te culca
29 iun. 2019, 19:37

Vrei să dormi bine? Iată 8 lucruri pe care să nu le faci înainte de a te culca

Faptul ca te poti odihni noaptea are o multime de beneficii, insa pentru multi oameni este o adevarata provocare sa…
Cum ne afectează memoria şi reacţiile fiecare oră de somn pierdută. Ce se întâmplă când dormim prea mult
06 iun. 2019, 09:10

Cum ne afectează memoria şi reacţiile fiecare oră de somn pierdută. Ce se întâmplă când dormim prea mult

E cunoscut deja faptul ca opt ore pe noapte e perioada optima pentru somn, nenumarate studii stiintifice ajungand la aceasta…