somn

Ce înseamnă dacă te trezeşti noaptea la aceeaşi oră
12 oct. 2017, 20:34

Ce înseamnă dacă te trezeşti noaptea la aceeaşi oră

Există anumite sisteme interne şi ceasul biologic care ajută la gestionarea funcţiilor corpului. Starea spirituală şi sănătatea fizică şi conectate…
Plante de ţinut în dormitor care te vor ajuta să dormi mai bine
12 oct. 2017, 17:40

Plante de ţinut în dormitor care te vor ajuta să dormi mai bine

De cele mai multe ori privim plantele de interior doar ca pe flori decorative, dar nu ne gândim la beneficiile…
Curiozităţi despre vise. Tu le ştiai?
06 oct. 2017, 20:10

Curiozităţi despre vise. Tu le ştiai?

Visele pot dezvalui lucruri aflate adanc in subconstient sau pot fi pur intamplatoare. Oamenii au 3-7 vise, 2-3 ore pe…
Probleme cu somnul? 10 sfaturi să dormi ca un prunc
06 oct. 2017, 10:41

Probleme cu somnul? 10 sfaturi să dormi ca un prunc

Somnul este esential pentru sanatate si starea ta bine. In acelasi timp lipsa somnului afecteaza fiecare arie din viata. Te…
Îţi este tot timpul foame? Iată 8 cauze la care nu te-ai fi gândit
04 oct. 2017, 03:53

Îţi este tot timpul foame? Iată 8 cauze la care nu te-ai fi gândit

Cat de des iti "vizitezi" frigiderul pentru a mai "ciuguli" ceva. Daca esti macinat tot timpul de senzatia de foame,…
Poziţia de somn te scapă de boală
02 oct. 2017, 07:27

Poziţia de somn te scapă de boală

Fiecare are o poziție preferată în care poate adormi mai ușor și pe care adesea o menține pe tot parcursul…
Nu poţi să dormi? Sfaturi simple să adormi buştean
28 sept. 2017, 20:03

Nu poţi să dormi? Sfaturi simple să adormi buştean

Dacă ai probleme cu somnul şi nu poţi adormi pe atât de repede pe cât îţi doreşti, aceste sfaturi te…
Somnul insuficient poate avea efecte devastatoare pentru organism. Ce se întâmplă dacă dormi prea puţin
28 sept. 2017, 19:33

Somnul insuficient poate avea efecte devastatoare pentru organism. Ce se întâmplă dacă dormi prea puţin

Un cercetător încearcă să atragă atenția oamenilor și să-i convingă că somnul este vital pentru buna funcționare a organismului nostru.…
Ce spune poziţia în care dormi despre relaţia ta
22 sept. 2017, 20:05

Ce spune poziţia în care dormi despre relaţia ta

Pozitia in care tu si jumatatea ta dormiti dezvaluie o multime de lucruri despre relatia voastra. Bineinteles ca pot exista…
Remedii rapide pentru a dormi bine
20 sept. 2017, 06:30

Remedii rapide pentru a dormi bine

Dacă vrei să nu apelezi la somnifere și să ai un somn odihnitor, atunci cel mai indicat ar fi să…
Greşeli de evitat la culcare ca să nu te îngraşi
19 sept. 2017, 20:29

Greşeli de evitat la culcare ca să nu te îngraşi

Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat…
6 greşeli de evitat la culcare ca să nu te îngraşi
19 sept. 2017, 14:06

6 greşeli de evitat la culcare ca să nu te îngraşi

Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat…
De ce trebuie să dormi în fiecare noapte cu şosete în picioare! Nu ţi-a zis nimeni aşa ceva!
15 sept. 2017, 10:12

De ce trebuie să dormi în fiecare noapte cu şosete în picioare! Nu ţi-a zis nimeni aşa ceva!

Sosetele ar trebuie sa fie indispensabile in timpul somnului, fie ca este vara sau iarna. Desi pare greu de crezut,…
Somnul la copii: Cum să câştigi războiul mersului la culcare
14 sept. 2017, 19:44

Somnul la copii: Cum să câştigi războiul mersului la culcare

Problema somnului la copii poate fi pentru unii părinţi foarte complicată. Sunt copii care pur şi simplu nu vor să…
Nu te odihneşti deloc noaptea? Care este poziţia de somn care îţi face cel mai bine? La ce să fii atent
13 sept. 2017, 11:45

Nu te odihneşti deloc noaptea? Care este poziţia de somn care îţi face cel mai bine? La ce să fii atent

Daca vrei sa ai un somn linistit, trebuie sa stii ca pozita in care dormi joaca un rol foarte important…
Lucruri ciudate care îţi tulbură somnul. Cum te afectează căldura, stresul şi Luna plină
08 sept. 2017, 20:41

Lucruri ciudate care îţi tulbură somnul. Cum te afectează căldura, stresul şi Luna plină

Uneori, stim motivul pentru care nu putem dormi – un termen strans la munca, o noapte petrecuta in oras cu…
Eşti pasăre de noapte sau te culci odată cu găinile? Iată avantajele şi dezavantajele
07 sept. 2017, 19:40

Eşti pasăre de noapte sau te culci odată cu găinile? Iată avantajele şi dezavantajele

Pasare de noapte sau te culci odata cu gainile? Indiferent ca sari din pat la aparitia primelor raze ale soarelui…
Importanţa somnului şi sfaturi pentru un somn sănătos şi odihnitor
06 sept. 2017, 03:22

Importanţa somnului şi sfaturi pentru un somn sănătos şi odihnitor

Noptile cu somn adanc si odihnitor au ca rezultate mai multa energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generala…
Motive să te trezeşti dis de dimineaţă
05 sept. 2017, 06:17

Motive să te trezeşti dis de dimineaţă

Personele matinale sunt mai productive și mai fericite comparativ cu cele care se trezesc greu și cărora diminețile li se…
Ce se întâmplă în creier când nu dormi suficient
28 aug. 2017, 06:30

Ce se întâmplă în creier când nu dormi suficient

Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta.…
Ai insomnie? Iată alimentele care îţi ajută somnul sau ţi-l distrug
17 aug. 2017, 20:10

Ai insomnie? Iată alimentele care îţi ajută somnul sau ţi-l distrug

Insomnia este una dintre problemele omului modern care trebuie să muncească, să trăiască şi chiar să doarmă în viteză.
Aceste plante te ajută să ai un somn bun în nopţile caniculare
04 aug. 2017, 09:14

Aceste plante te ajută să ai un somn bun în nopţile caniculare

Chiar dacă pare greu de crezut, o simplă cană de ceai din planta potrivită poate fi secretul unui somn odihnitor…
Aceste obiceiuri la culcare te vor face fericit dimineaţa. NU te băga în pat fără să le faci!
25 iul. 2017, 08:08

Aceste obiceiuri la culcare te vor face fericit dimineaţa. NU te băga în pat fără să le faci!

Exista alta modalitate mai buna pentru a incepe ziua decat sa fii fericit si bine odihnit? Din nefericire stilul de…
6 lucruri misterioase care ţi se întâmplă când dormi. Punctul 3 este cel mai înspăimântător
25 iul. 2017, 07:16

6 lucruri misterioase care ţi se întâmplă când dormi. Punctul 3 este cel mai înspăimântător

Cu totii ne dorim ca noaptea sa avem un somn linistit si odihnitor. Cu toate acestea, in timpul noptii se…
Renunţă la asta seara, dacă vrei să dormi bine
20 iul. 2017, 09:04

Renunţă la asta seara, dacă vrei să dormi bine

Organismul tău are nevoie de un somn de calitate pentru a se regenera și pentru a putea funcționa în parametri…
Poţiunea care te ajută să dormi în câteva minute. O poţi prepara rapid la tine acasă
19 iul. 2017, 14:20

Poţiunea care te ajută să dormi în câteva minute. O poţi prepara rapid la tine acasă

Îţi poţi prepara la tine acasă o soluţie care îţi va relaxa mintea şi corpul înainte de somn.
La ce oră trebuie să te pui la somn dacă te trezeşti la ora 7 dimineaţa
19 iul. 2017, 11:13

La ce oră trebuie să te pui la somn dacă te trezeşti la ora 7 dimineaţa

Ai auzit vorbindu-se de mai multe ori despre ciclul de somn, fără să înţelegi cu adevărat ce este acesta şi…
Ce alimente combat sforăitul
19 iul. 2017, 07:31

Ce alimente combat sforăitul

Dificultatea de a respira îți afectează calitatea somnului. Sforăitul, cauzat de trecerea aerului cu greutate prin căile respiratorii îngustate, trebuie…
Dormi în această poziţie în timpul nopţii? Avem o veste teribilă pentru tine
15 iul. 2017, 09:47

Dormi în această poziţie în timpul nopţii? Avem o veste teribilă pentru tine

Chiar daca se presupune ca in timpul somnului te relaxezi, exista cateva pozitii care iti fac mai mult rau decat…
Dormim din ce în ce mai puţin. Experţii dau semnalul de alarmă. Cât dorm pe noapte liderii lumii
15 iul. 2017, 09:45

Dormim din ce în ce mai puţin. Experţii dau semnalul de alarmă. Cât dorm pe noapte liderii lumii

Preocuparea cotidiană de a munci mai mult și, implicit, de a reduce orele de somn provoacă îngrijorare la nivel mondial.…
6 tipuri de peşte pe care este bine să le eviţi
24 iun. 2017, 19:17

6 tipuri de peşte pe care este bine să le eviţi

Apele oceanelor lumii nu mai sunt ce-au fost. Contaminate industrial, apele nu mai pot fi “casa” unui peste sanatos, pe…
Poziţia în care dormi te poate predispune la anumite afecţiuni
20 iun. 2017, 08:57

Poziţia în care dormi te poate predispune la anumite afecţiuni

O zi încărcată de la birou te face să ai nevoie de un somn odihnitor și relaxant în timpul căruia…
Beneficii neştiute ale trezitului de dimineaţă
19 iun. 2017, 13:30

Beneficii neştiute ale trezitului de dimineaţă

Fie că eşti o persoană matinală sau una care apreciază mai mult liniştea serii, cercetătorii susţin că diferenţa dintre cele…
Ce NU ai voie să faci în pat dacă vrei un somn bun
10 iun. 2017, 18:55

Ce NU ai voie să faci în pat dacă vrei un somn bun

Pentru a avea un somn bun si a te odihni noaptea cum se cuvine, ar trebui sa iti pastrezi patul…
Cum să rezolvi problemele de sănătate care pot apărea în timpul somnului
09 iun. 2017, 15:47

Cum să rezolvi problemele de sănătate care pot apărea în timpul somnului

Petrecem aproximativ o treime din viaţă dormind. Calitatea odihnei şi sănătatea depind direct de postura în care dormim şi de…
Ce beneficii ai dacă dormi pe partea stângă
06 iun. 2017, 20:37

Ce beneficii ai dacă dormi pe partea stângă

Ţie cum îţi place să dormi? Pe spate, pe burtă, pe dreapta? Dacă îţi place să dormi pe partea stângă,…
Alimente care nu te lasă să dormi noaptea
01 iun. 2017, 06:31

Alimente care nu te lasă să dormi noaptea

Dacă nu reușești să adormi seara la o oră rezonabilă, iar insomnia a devenit chinuitoare, e posibil ca alimentele de…
Băuturi care te ajută să dormi mai bine
28 mai 2017, 16:21

Băuturi care te ajută să dormi mai bine

Problemele de zi cu zi își pot pune amprenta asupra calității somnului tău, astfel că, dacă te confrunți cu probleme…
Află ce boli poţi avea dupa poziţia în care dormi
25 mai 2017, 04:14

Află ce boli poţi avea dupa poziţia în care dormi

Una dintre cele mai importante activitati pentru functionarea normala a corpului este, fara nici o indoiala, somnul. De altfel, oamenii…
Este dovedit ştiinţific: Există SOMNUL DE FRUMUSEŢE
22 mai 2017, 11:05

Este dovedit ştiinţific: Există SOMNUL DE FRUMUSEŢE

Știi deja cât de important este să ai un somn odihnitor, dar poate te gândeai că expresia „somn de frumusețe"…