somn

Greşeli de evitat la culcare ca să nu te îngraşi
19 sept. 2017, 20:29

Greşeli de evitat la culcare ca să nu te îngraşi

Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat…
6 greşeli de evitat la culcare ca să nu te îngraşi
19 sept. 2017, 14:06

6 greşeli de evitat la culcare ca să nu te îngraşi

Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat…
De ce trebuie să dormi în fiecare noapte cu şosete în picioare! Nu ţi-a zis nimeni aşa ceva!
15 sept. 2017, 10:12

De ce trebuie să dormi în fiecare noapte cu şosete în picioare! Nu ţi-a zis nimeni aşa ceva!

Sosetele ar trebuie sa fie indispensabile in timpul somnului, fie ca este vara sau iarna. Desi pare greu de crezut,…
Somnul la copii: Cum să câştigi războiul mersului la culcare
14 sept. 2017, 19:44

Somnul la copii: Cum să câştigi războiul mersului la culcare

Problema somnului la copii poate fi pentru unii părinţi foarte complicată. Sunt copii care pur şi simplu nu vor să…
Nu te odihneşti deloc noaptea? Care este poziţia de somn care îţi face cel mai bine? La ce să fii atent
13 sept. 2017, 11:45

Nu te odihneşti deloc noaptea? Care este poziţia de somn care îţi face cel mai bine? La ce să fii atent

Daca vrei sa ai un somn linistit, trebuie sa stii ca pozita in care dormi joaca un rol foarte important…
Lucruri ciudate care îţi tulbură somnul. Cum te afectează căldura, stresul şi Luna plină
08 sept. 2017, 20:41

Lucruri ciudate care îţi tulbură somnul. Cum te afectează căldura, stresul şi Luna plină

Uneori, stim motivul pentru care nu putem dormi – un termen strans la munca, o noapte petrecuta in oras cu…
Eşti pasăre de noapte sau te culci odată cu găinile? Iată avantajele şi dezavantajele
07 sept. 2017, 19:40

Eşti pasăre de noapte sau te culci odată cu găinile? Iată avantajele şi dezavantajele

Pasare de noapte sau te culci odata cu gainile? Indiferent ca sari din pat la aparitia primelor raze ale soarelui…
Importanţa somnului şi sfaturi pentru un somn sănătos şi odihnitor
06 sept. 2017, 03:22

Importanţa somnului şi sfaturi pentru un somn sănătos şi odihnitor

Noptile cu somn adanc si odihnitor au ca rezultate mai multa energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generala…
Motive să te trezeşti dis de dimineaţă
05 sept. 2017, 06:17

Motive să te trezeşti dis de dimineaţă

Personele matinale sunt mai productive și mai fericite comparativ cu cele care se trezesc greu și cărora diminețile li se…
Ce se întâmplă în creier când nu dormi suficient
28 aug. 2017, 06:30

Ce se întâmplă în creier când nu dormi suficient

Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta.…
Ai insomnie? Iată alimentele care îţi ajută somnul sau ţi-l distrug
17 aug. 2017, 20:10

Ai insomnie? Iată alimentele care îţi ajută somnul sau ţi-l distrug

Insomnia este una dintre problemele omului modern care trebuie să muncească, să trăiască şi chiar să doarmă în viteză.
Aceste plante te ajută să ai un somn bun în nopţile caniculare
04 aug. 2017, 09:14

Aceste plante te ajută să ai un somn bun în nopţile caniculare

Chiar dacă pare greu de crezut, o simplă cană de ceai din planta potrivită poate fi secretul unui somn odihnitor…
Aceste obiceiuri la culcare te vor face fericit dimineaţa. NU te băga în pat fără să le faci!
25 iul. 2017, 08:08

Aceste obiceiuri la culcare te vor face fericit dimineaţa. NU te băga în pat fără să le faci!

Exista alta modalitate mai buna pentru a incepe ziua decat sa fii fericit si bine odihnit? Din nefericire stilul de…
6 lucruri misterioase care ţi se întâmplă când dormi. Punctul 3 este cel mai înspăimântător
25 iul. 2017, 07:16

6 lucruri misterioase care ţi se întâmplă când dormi. Punctul 3 este cel mai înspăimântător

Cu totii ne dorim ca noaptea sa avem un somn linistit si odihnitor. Cu toate acestea, in timpul noptii se…
Renunţă la asta seara, dacă vrei să dormi bine
20 iul. 2017, 09:04

Renunţă la asta seara, dacă vrei să dormi bine

Organismul tău are nevoie de un somn de calitate pentru a se regenera și pentru a putea funcționa în parametri…
Poţiunea care te ajută să dormi în câteva minute. O poţi prepara rapid la tine acasă
19 iul. 2017, 14:20

Poţiunea care te ajută să dormi în câteva minute. O poţi prepara rapid la tine acasă

Îţi poţi prepara la tine acasă o soluţie care îţi va relaxa mintea şi corpul înainte de somn.
La ce oră trebuie să te pui la somn dacă te trezeşti la ora 7 dimineaţa
19 iul. 2017, 11:13

La ce oră trebuie să te pui la somn dacă te trezeşti la ora 7 dimineaţa

Ai auzit vorbindu-se de mai multe ori despre ciclul de somn, fără să înţelegi cu adevărat ce este acesta şi…
Ce alimente combat sforăitul
19 iul. 2017, 07:31

Ce alimente combat sforăitul

Dificultatea de a respira îți afectează calitatea somnului. Sforăitul, cauzat de trecerea aerului cu greutate prin căile respiratorii îngustate, trebuie…
Dormi în această poziţie în timpul nopţii? Avem o veste teribilă pentru tine
15 iul. 2017, 09:47

Dormi în această poziţie în timpul nopţii? Avem o veste teribilă pentru tine

Chiar daca se presupune ca in timpul somnului te relaxezi, exista cateva pozitii care iti fac mai mult rau decat…
Dormim din ce în ce mai puţin. Experţii dau semnalul de alarmă. Cât dorm pe noapte liderii lumii
15 iul. 2017, 09:45

Dormim din ce în ce mai puţin. Experţii dau semnalul de alarmă. Cât dorm pe noapte liderii lumii

Preocuparea cotidiană de a munci mai mult și, implicit, de a reduce orele de somn provoacă îngrijorare la nivel mondial.…
6 tipuri de peşte pe care este bine să le eviţi
24 iun. 2017, 19:17

6 tipuri de peşte pe care este bine să le eviţi

Apele oceanelor lumii nu mai sunt ce-au fost. Contaminate industrial, apele nu mai pot fi “casa” unui peste sanatos, pe…
Poziţia în care dormi te poate predispune la anumite afecţiuni
20 iun. 2017, 08:57

Poziţia în care dormi te poate predispune la anumite afecţiuni

O zi încărcată de la birou te face să ai nevoie de un somn odihnitor și relaxant în timpul căruia…
Beneficii neştiute ale trezitului de dimineaţă
19 iun. 2017, 13:30

Beneficii neştiute ale trezitului de dimineaţă

Fie că eşti o persoană matinală sau una care apreciază mai mult liniştea serii, cercetătorii susţin că diferenţa dintre cele…
Ce NU ai voie să faci în pat dacă vrei un somn bun
10 iun. 2017, 18:55

Ce NU ai voie să faci în pat dacă vrei un somn bun

Pentru a avea un somn bun si a te odihni noaptea cum se cuvine, ar trebui sa iti pastrezi patul…
Cum să rezolvi problemele de sănătate care pot apărea în timpul somnului
09 iun. 2017, 15:47

Cum să rezolvi problemele de sănătate care pot apărea în timpul somnului

Petrecem aproximativ o treime din viaţă dormind. Calitatea odihnei şi sănătatea depind direct de postura în care dormim şi de…
Ce beneficii ai dacă dormi pe partea stângă
06 iun. 2017, 20:37

Ce beneficii ai dacă dormi pe partea stângă

Ţie cum îţi place să dormi? Pe spate, pe burtă, pe dreapta? Dacă îţi place să dormi pe partea stângă,…
Alimente care nu te lasă să dormi noaptea
01 iun. 2017, 06:31

Alimente care nu te lasă să dormi noaptea

Dacă nu reușești să adormi seara la o oră rezonabilă, iar insomnia a devenit chinuitoare, e posibil ca alimentele de…
Băuturi care te ajută să dormi mai bine
28 mai 2017, 16:21

Băuturi care te ajută să dormi mai bine

Problemele de zi cu zi își pot pune amprenta asupra calității somnului tău, astfel că, dacă te confrunți cu probleme…
Află ce boli poţi avea dupa poziţia în care dormi
25 mai 2017, 04:14

Află ce boli poţi avea dupa poziţia în care dormi

Una dintre cele mai importante activitati pentru functionarea normala a corpului este, fara nici o indoiala, somnul. De altfel, oamenii…
Este dovedit ştiinţific: Există SOMNUL DE FRUMUSEŢE
22 mai 2017, 11:05

Este dovedit ştiinţific: Există SOMNUL DE FRUMUSEŢE

Știi deja cât de important este să ai un somn odihnitor, dar poate te gândeai că expresia „somn de frumusețe"…
De ce să dormi cu o pernă între genunchi
21 mai 2017, 12:01

De ce să dormi cu o pernă între genunchi

Dormitul cu o pernă între genunchi se poate dovedi benefic. Ai nevoie de o pernă mai fermă, una din spumă…
Trucuri pentru un somn liniştit şi o trezire uşoară! Ce să faci să îţi fie bine!
19 mai 2017, 09:33

Trucuri pentru un somn liniştit şi o trezire uşoară! Ce să faci să îţi fie bine!

Cu siguranta ai trecut prin asa ceva: intreaga zi ai visat despre momentul in care ajungi acasa si te asezi…
Preşedintele Mugabe nu doarme în timpul şedinţelor, ci îşi
11 mai 2017, 14:11

Preşedintele Mugabe nu doarme în timpul şedinţelor, ci îşi „odihneşte” ochii obosiţi de luminile puternice

Preşedintele Zimbabwe, Robert Mugabe, nu doarme atunci când îşi închide ochii pentru perioade lungi de timp în timpul unor şedinţe…
Cât trebuie să dormi ca să îţi funcţioneze creierul perfect
05 mai 2017, 20:51

Cât trebuie să dormi ca să îţi funcţioneze creierul perfect

Nu ai nevoie de suplimente pentru a imbunatati functionarea creierului. Nu ai nevoie decat de un pui de somn. Poate…
Sfaturi să te trezeşti uşor dimineaţa
26 apr. 2017, 20:20

Sfaturi să te trezeşti uşor dimineaţa

Pentru unele persoane este extrem de greu să se trezească dimineaţa devreme, în special cele care rămân în pat până…
Specialişti în medicina somnului recomandă ca şcoala să nu înceapă mai devreme de ora 08:30
20 apr. 2017, 17:03

Specialişti în medicina somnului recomandă ca şcoala să nu înceapă mai devreme de ora 08:30

Începerea cursurilor în învățământul secundar inferior și superior nu mai devreme de ora 08:30 i-ar ajuta pe adolescenți să fie…
Cele mai bune alimente pentru un somn uşor
19 apr. 2017, 20:42

Cele mai bune alimente pentru un somn uşor

Nimic nu este mai enervant decat insomnia cu atat mai mult cu cat somnul este esential pentru o stare de…
Ce face corpul uman în timpul somnului
11 apr. 2017, 09:24

Ce face corpul uman în timpul somnului

Somnul este orice altceva numai pierderea timpului nu. Multa lume considera ca in timpul unui pui de somn organismul intra…
A pus un căţel de usturoi sub pernă şi a dormit aşa o lună întreagă. Ce i s-a întâmplat la final
02 apr. 2017, 10:03

A pus un căţel de usturoi sub pernă şi a dormit aşa o lună întreagă. Ce i s-a întâmplat la final

Ritmul de viata alert, grijile si stresul au efecte negative asupra organismului. Incepi sa te ingrasi si sa nu mai…
Trucuri ca să te trezeşti dimineaţa devreme fără probleme
01 apr. 2017, 07:01

Trucuri ca să te trezeşti dimineaţa devreme fără probleme

Este cunoscut faptul ca pentru a-ti creste productivitatea este nevoie sa te trezesti devreme. De altfel, multi dintre cei mai…