somn

Fie că laşi veioza de pe noptieră aprinsă, fie că laşi draperiile de la geam trase pentru a permite luminii…

Somnul este vital pentru funcţionarea corespunzătoare a corpului şi a creierului. Cu toate acestea, mulţi oameni susţin că nu se…

Îşi fac planuri în timp ce prepară micul dejun, răspund la telefon în timp ce aranjează masa... Multitasking-ul este un…

Rutina este cuvântul-cheie în primii ani de viaţă ai copilului. Însă, cum spun bunicii noştri, orice învăţ are şi dezvăţ.…

O serie de teste realizate de-a lungul anilor a încercat să identifice legătura dintre Lună, în special Luna plină, şi…

Calitatea somnului este foarte importantă pentru funcţionarea optimă a corpului uman. De ea depind procese precum memoria, vindecarea, abilitatea cognitivă…

Conform statisticilor, tot mai multe persoane sufera de insomnie si alte probleme cu somnul. Numarul acestora a crescut dramatic in…

Potrivit unor studii recente, indivizii care se trezesc înainte de răsăritul soarelui îşi pun în pericol sănătatea.

Toată lumea are o rutină înainte de culcare, care îi ajută să adoarmă mai uşor. Unii fac o baie caldă,…

Stresul și grijile cotidiene sunt motive suficient de puternice pentru ca nopțile multora dintre noi să devină albe. Din fericire,…

Probabil că ai auzit deja că e bine să bei apă dimineața, pe stomacul gol. Știi însă de ce trebuie…

Persoanele care nu dorm îndeajuns de mult au un grad mai ridicat de a dezvolta anumite afecţiuni. Descoperă care sunt…

Daca te simti somnoros dupa ce tocmai ai terminat in hamburger mare si plin de grasime, atunci materialul urmator este…

Captură impresionantă făcută de doi pescari din Mediaş.

Orice femeie ştie cât de grea este lupta pentru menţinerea siluetei. Mai ales dacă ai ajuns deja la vârsta la…

Somnul este esential pentru sanatate si starea ta bine. In acelasi timp lipsa somnului afecteaza fiecare arie din viata. Te…

Un somn liniştit este esenţial pentru sănătate. O noapte în care te-ai odihnit bine îţi asigură putere de concentrare, o…

Visele pot dezvalui lucruri aflate adanc in subconstient sau pot fi pur intamplatoare. Oamenii au 3-7 vise, 2-3 ore pe…

Cercetătorii au descoperit care este cea mai târzie oră la care putem bea cafea fără ca somnul nostru să aibă…

Oboseala cronica poate fi cauzata de un numar mare de factori de la cei fizici si psihologici pana la cei…

Ai probleme cu somnul? O noapte nedormita are un impact negativ asupra energiei tale, echilibrului emotional si sanatatii. Vestea buna…

Un studiu a dezvaluit ca 10% dintre americani dormi dezbracati. Este un numar destul de mic, avand in vedere ca…

Exista anumite sisteme interne si ceasul biologic care ajuta la gestionarea functiilor corpului. Starea spirituala si sanatatea fizica si conectate…

Ne petrecem aproape o treime din viata dormind. In timp ce mintea ne alearga pe meandrele viselor, corpul lucreaza insa…

Dacă nu vrei să încerci pilule care să te ajute să scapi de insomnie, plantele de apartament sunt o soluție…

După o zi lungă la birou, după multe griji şi alergare, după statul în picioare, nimic nu poate fi mai…

Atunci când nu dormi nu doar tu ai de suferit ci şi pielea ta, job-ul tau, precum şi relaţia ta.…

Ştiai că există o legătură între grupa de sânge şi ritualul de somn? Despre reprezentanţii grupei 0 se spune că…

Daca somnul tau este fragmentat si nu stii ce sa mai faci ca sa te odihnesti peste noapte, incearca sa…

Stii deja ca nu este o idee buna sa dormi cu mobilul sub perna, in afara faptului ca il folosesti…

Somnul are o influenţă foarte mare asupra greutăţii corporale. Iată ce greşeli ar trebui să eviţi la culcare, astfel încât…

Un somn odihnitor este vital pentru sănătatea organismului. Nu întâmplător, lipsa somnului este asociată cu diverse afecțiuni ale inimii, obezitate,…

Este interesant faptul că toată lumea are propriul „stil de dormit", la care este greu să renunțe. De ce preferi…

În timp ce dormim sau stăm pe pat, mintea noastră absoarbe multă energie. De aceea, în Feng Shui se spune…

Un pescar din Italiaa reusit sa prinda un somn imens, de peste 100 de kilograme.

Află care este numărul de ore de somn recomandat de medici, conform vârstei tale.

Daca ai probleme cu somnul si nu poti adormi pe atat de repede pe cat iti doresti, aceste sfaturi te…

Care crezi că e cel mai puternic semn că te înşală? Mulţi cercetători s-au legat inclusiv de aspectul fizic al…

O calatorie iti poate ruina somnul, insa aceste trucuri te pot ajuta sa te odihnesti in timp ce calatoresti.

Din ce în ce mai multe persoane se trezesc obosite şi nu mai au energia necesară pentru a începe o…