somn

Pentru a avea un somn bun si a te odihni noaptea cum se cuvine, ar trebui sa iti pastrezi patul…

Studiile din ultima vreme au demonstrat că este mult mai bine pentru sănătatea ta să dormi dezbrăcat decât îmbrăcat.

Știm cu toții că mulți oameni din întreaga lume au probleme cu somnul! Și unul dintre cele mai des întâlnite…

A purta sau nu sutien in timpul somnului? Aceasta este dilema care dureaza de ani si este asociata cu mituri…

Oboseala, durerile musculare şi sforăitul pot cauzate de poziţia în care dormi - Află care sunt avantajele, dar şi dezavantajele…

Un studiu recent a scos la iveală efecte diferite ale lipsei de somn şi ale odihnei excesive asupra femeilor şi…

Există o serie de alimente care, dacă sunt consumate înainte de culcare, te ajută să scazi în greutate. Printre cele…

Trucul de mai jos este folosit de tot mai multe persoane din intreaga lume, chiar daca eficienta lui nu a…

O treime din timpul petrecut de om pe pamant este alocata somnului. In cazul in care nu ar avea nevoie…

După o zi lungă și obositoare, nimic nu este mai reconfortant decât să faci o baie lungă și să te…

Ţi se întâmplă să te visezi dezbrăcată? Iată ce semnificaţie are acest vis şi ce încearcă subconştientul să îţi transmită!

Ce mananci inainte de culcare iti poate influenta somnul. Vrei sa dormi bine? Iata cateva alimente pe care sa le…

Dormi cu sosete sau nu le poti suporta? Vezi ce spune acest obicei despre tine si personalitatea ta!

Dacă ai probleme cu somnul, te întorci de pe o parte pe alta în fiecare noapte și nu poți adormi,…

Președintele rus, Vladimir Putin, s-a plâns miercuri, în Belarus, de lipsa somnului cauzată de agenda sa de lucru foarte încărcată.

Pentru a fi în formă dimineaţa ai nevoie de un somn bun în timpul nopţii. Însă se poate întâmpla şi…

Dupa o saptamana obositoare, multi dintre noi nu ne dorim altceva decat sa dormim cat mai mult in weekend. Insa…

Când ai un copil în casă, totul pare să se învârtă în jurul somnului său şi toata lumea te pistonează…

Măcar pentru o noapte renunță la pijamale si bagă-te în pat așa cum ieși de la duș, fără să mai…

Corpul uman este un mecanism perfect in care se petrec simultan milioane de procese. Ori de cate ori o functie…

Studiile au demonstrat că o temperatură internă a corpului mai mare decât în mod normal îi face pe oameni conştienţi…

Tie cum iti place sa dormi? Pe spate, pe burta, pe dreapta? Daca iti place sa dormi pe partea stanga,…

Da, ati vazut bine, se poate slabi in somn cu ajutorul saltelei pe care dormiti. Pentru un somn de calitate…

Somnul de frumuseţe este respectat cu stricteţe, chiar şi pe şantier. Mai mulţi muncitori au fost surprinşi în timp ce…

Ca fiinte umane, corpurile noastre sunt incarcate cu energii care circula prin noi. Poate ca nu suntem constienti de aceste…

Lamaia are beneficii uriase pentru sanatate si pentru frumusete. Vei incerca si tu acest truc la noapte. Doar urmeaza aceste…

Ce face, oare, o persoana atragatoare? Un fizic aratos sau un gust vestimentar ales nu sunt de ajuns. Conteaza, mai…

Pare greu de crezut ca poti face curatenie in timp ce dormi si, totusi, se poate. Iata cateva trucuri pe…

Somnul este foarte important pentru starea de bine a copilului, atat din punct de vedere fizic, cat si din punt…

Daca nu reusiti sa dormiti bine noaptea, atunci s-ar putea sa suferiti de insomnie.

Fericirea este starea emotionala pe care si-o doreste oricine, pentru care oamenii sunt gata sa plateasca greutatea lor in aur…

Multora dintre noi ne este foarte greu să ne trezim dimineaţa, iar de multe ori amânăm alarma chiar şi de…

Sanatatea este strans legată de odihna corpului, mai exact cu numărul de ore de somn liniştit din timpul nopţii. Dacă…

Somnul de calitate este un factor extrem de important cand este vorba despre productivitatea la locul de munca. Daca iti…

Corpul și organele corpului se ghidează după un orar de refacere. Fiecare oră este atribuită unui organ anume, iar dacă…

Oamenii sunt atat de ocupati incat au pierdut legatura cu pamantul si cu ritmurile lor naturale, inclusiv cu somnul. Insa…

Daca obisnuiesti sa te trezesti la ore fixe in fiecare noapte, s-ar putea sa ai anumite probleme de sanatate. Iata…

Înainte de a vă spune despre ce alimente e vorba, este esenţial să precizăm faptul că hidratarea cu apă de-a…

Vremurile pe care le traim sunt atat de agitate incat cu greu mai gasim cateva minute pentru relaxare. Ne-am obisnuit…

Te-ai trezit vreodată din somn și erai transpirată? Probabil te întrebi de ce! Dacă se întâmplă în mod repetat, poate…