somn

Fiindcă somnul este considerat un factor cheie al eficienței muncii, o firmă americană își plătește suplimentar salariații care dorm mai…

Lipsa unui somn bun poate avea efecte devastatoare asupra corpului uman. Nu este cazul pentru o noapte alba, ci vorbim…

Sarcinile complexe pe care femeile le au de rezolvat la serviciu produc o stare de oboseală mai accentuată care induce…

Te regasesti de foarte multe ori intr-o stare de oboseala avansata si cand ajungi finalmente in pat, iti dai seama…

Daca ai ramas in urma cu somnul si, indiferent ce ai face, stai treaz pana aproape de zori, poate ca…

Sa duci la culcare un copil mic nu e chiar floare la ureche. Ei au nevoie de 11-13 ore de…

Dacă nu știi ce să mai faci ca să adormi, dar nu vrei să apelezi la pastile, îți recomandăm așa-zisele…

Inainte de a va spune despre ce alimente e vorba, este esential sa precizam faptul ca hidratarea cu apa de-a…

Medicii pediatri americani atrag atenţia că micuţii depăşesc frecvent perioadele recomandate de utilizare a gadgeturilor mobile.

Problemele cu somnul sunt foarte comune, iar de cele mai multe ori, ascund boli grave. Vezi ce afecțiuni ai, în…

Pana la sfarsitul vietii, oamenii petrec aproximativ o treime din ea dormind. In opinia lui Thomas Edison somnul este o…

Lumina albastră a ecranelor de la telefoanele mobile întârzie secreția melatoninei, hormonul numit "al somnului", arată un studiu desfășurat pe…

În timpul somnului metabolismul se deconectează şi funcţionează mai greu, de aceea este recomandat ca ultima masa a zilei să…

Starea fizică se află în strânsă legătură cu partea spirituală. În medicina chineză se acordă mare atenţie tiparelor, care sunt…

Pe 18 martie este Ziua Mondială a Somnului. Cu această ocazie, specialiștii atrag atenția asupra pericolele la care ne expunem…

Lipsa unui somn bun poate avea efecte devastatoare asupra corpului uman. Nu este cazul pentru o noapte alba, ci vorbim…

Toată lumea este conştientă că un somn odihnitor este elixirul unei vieţi sănătoase şi lipsite de stres. Numeroase cercetări au ilustrat şi…

Știai că episoadele de insomnie pot avea și o cauză alimentară? Mai exact, ceea ce mânânci înainte să adormi îți…

Este de necontestat faptul că somnul este unul dintre cele mai dulci plăceri ale vieții. Știm că pentru a avea…

Somnul este orice altceva numai pierderea timpului nu. Multa lume considera ca in timpul unui pui de somn organismul intra…

Nimic nu este mai enervant decat insomnia cu atat mai mult cu cat somnul este esential pentru o stare de…

Oamenii ar putea să-şi scadă considerabil riscul de a suferi un accident vascular cerebral (AVC), dacă ar dormi mai puţin…

Iata cateva plante de apartament care te ajuta sa dormi mai bine. Vezi ce efecte pozitive are fiecare asupra mediului…

O persoana constiincioasa cu starea sa de sanatate stie ca trebuie sa manance legume si fructe, sa nu fumeze, sa…

Dacă ai avut probleme mari cu somnul în ultima vreme şi adormi greu, atunci ar fi bine să ştii că…

În cadrul unei campanii de conştientizare a pericolelor nefolosirii cremei de protecţie solară, a fost pusă la cale o farsă…

Cum te simti dimineata, la prima ora? Esti fresh, dornic de a incepe o noua zi, sau, dimpotriva, posomorat, fara…

Nopţile pierdute sau un somn calitativ prost nu doar că te fac să fii morocănos, dar te şi îngraşă pe…

În 1942, oamenii acordau 8 ore pe noapte somnului, însă potrivit unui studiu recent, aceasta a scăzut la 6. Acest…

Stim toate cât e de bine când ajungem acasă şi ne aşezăm la TV sau ne uităm la serialul nostru…

Orice om isi doreste sa doarma mai bine si sa se simta mai odihnit atunci cand se trezeste dimineata. O…

Somnul este – fără îndoială – o obsesie pentru mulţi oameni. Trebuie să te bucuri de o bună cantitate de…

De câteva zile, pe internet, circulă cea mai puternică dietă de slăbire. Aceasta constă într-un suc natural, pe care îl…

După o săptămână obositoare, mulţi dintre noi nu ne dorim altceva decât să dormim cât mai mult în weekend. Însă…

In timpul noptii, celulele din intreg corpul se relaxeaza si isi iau energia necesara pentru ziua urmatoare. 

Atat in cazul barbatilor, cat si al femeilor, in ultimii ani se inregistreaza o scadere a perioadei de somn de…

Exista persoane care, cand se trezesc in timpul noptii, nu pot misca nici macar un deget sau vorbi. Cei care…

În facultate puteai să mănânci, să bei și să dormi oricând și să fii în formă maximă, nu-i așa? Nopțile…

Ai obiceiul de a merge la culcare cu parul ud? Renunta rapid la acest obicei.

După o noapte zbuciumată, în care ai visat atât de multe lucruri, începi să îţi faci griji cu privire la…