somn

Trucul care te ajută să adormi mai repede, potrivit ştiinţei
21 mai 2016, 10:05

Trucul care te ajută să adormi mai repede, potrivit ştiinţei

Studiile au demonstrat că o temperatură internă a corpului mai mare decât în mod normal îi face pe oameni conştienţi…
Ce beneficii ai dacă dormi pe partea stângă
17 mai 2016, 20:03

Ce beneficii ai dacă dormi pe partea stângă

Tie cum iti place sa dormi? Pe spate, pe burta, pe dreapta? Daca iti place sa dormi pe partea stanga,…
Cum să slăbeşti dormind pe o saltea tare
15 mai 2016, 09:28

Cum să slăbeşti dormind pe o saltea tare

Da, ati vazut bine, se poate slabi in somn cu ajutorul saltelei pe care dormiti. Pentru un somn de calitate…
Mai mulţi muncitori, surprinşi în timp ce dormeau pe un refugiu de tramvai VIDEO
13 mai 2016, 06:04

Mai mulţi muncitori, surprinşi în timp ce dormeau pe un refugiu de tramvai VIDEO

Somnul de frumuseţe este respectat cu stricteţe, chiar şi pe şantier. Mai mulţi muncitori au fost surprinşi în timp ce…
Te trezeşti între 3:00-5:00 AM sau între 5:00 şi 7:00? IATA CE SEMNIFICĂ ASTA
12 mai 2016, 14:08

Te trezeşti între 3:00-5:00 AM sau între 5:00 şi 7:00? IATA CE SEMNIFICĂ ASTA

Ca fiinte umane, corpurile noastre sunt incarcate cu energii care circula prin noi. Poate ca nu suntem constienti de aceste…
După ce citeşti asta nu vei mai merge niciodată la culcare fără o lămâie în şosete!
12 mai 2016, 07:32

După ce citeşti asta nu vei mai merge niciodată la culcare fără o lămâie în şosete!

Lamaia are beneficii uriase pentru sanatate si pentru frumusete. Vei incerca si tu acest truc la noapte. Doar urmeaza aceste…
Obiceiuri care te fac mai atragător! Nu au legatură cu modul în care arăţi
06 mai 2016, 20:16

Obiceiuri care te fac mai atragător! Nu au legatură cu modul în care arăţi

Ce face, oare, o persoana atragatoare? Un fizic aratos sau un gust vestimentar ales nu sunt de ajuns. Conteaza, mai…
Să faci curăţenie în timp ce dormi? Iată ce trucuri să aplici
03 mai 2016, 20:35

Să faci curăţenie în timp ce dormi? Iată ce trucuri să aplici

Pare greu de crezut ca poti face curatenie in timp ce dormi si, totusi, se poate. Iata cateva trucuri pe…
Moduri simple să îţi ajuţi copiii să doarmă bine
02 mai 2016, 20:39

Moduri simple să îţi ajuţi copiii să doarmă bine

Somnul este foarte important pentru starea de bine a copilului, atat din punct de vedere fizic, cat si din punt…
Aşa scapi de insomnie
26 apr. 2016, 06:16

Aşa scapi de insomnie

Daca nu reusiti sa dormiti bine noaptea, atunci s-ar putea sa suferiti de insomnie.
Lucruri pe care să le faci seara ca să te trezeşti fericit dimineaţa
22 apr. 2016, 20:43

Lucruri pe care să le faci seara ca să te trezeşti fericit dimineaţa

Fericirea este starea emotionala pe care si-o doreste oricine, pentru care oamenii sunt gata sa plateasca greutatea lor in aur…
Cea mai bună metodă să te trezeşti dimineaţa
21 apr. 2016, 10:25

Cea mai bună metodă să te trezeşti dimineaţa

Multora dintre noi ne este foarte greu să ne trezim dimineaţa, iar de multe ori amânăm alarma chiar şi de…
Ce rişti dacă dormi cu doar 30 de minute mai puţin pe noapte
21 apr. 2016, 07:08

Ce rişti dacă dormi cu doar 30 de minute mai puţin pe noapte

Sanatatea este strans legată de odihna corpului, mai exact cu numărul de ore de somn liniştit din timpul nopţii. Dacă…
Sfaturi esenţiale pentru un somn de calitate
20 apr. 2016, 19:55

Sfaturi esenţiale pentru un somn de calitate

Somnul de calitate este un factor extrem de important cand este vorba despre productivitatea la locul de munca. Daca iti…
Orele de refacere ale corpului tău! Diagrama pe care trebuie să o memorezi imediat
20 apr. 2016, 12:17

Orele de refacere ale corpului tău! Diagrama pe care trebuie să o memorezi imediat

Corpul și organele corpului se ghidează după un orar de refacere. Fiecare oră este atribuită unui organ anume, iar dacă…
Cum îţi ajută somnul creierul
19 apr. 2016, 20:19

Cum îţi ajută somnul creierul

Oamenii sunt atat de ocupati incat au pierdut legatura cu pamantul si cu ritmurile lor naturale, inclusiv cu somnul. Insa…
Te trezeşti la această oră noaptea? Iată ce înseamnă
19 apr. 2016, 09:04

Te trezeşti la această oră noaptea? Iată ce înseamnă

Daca obisnuiesti sa te trezesti la ore fixe in fiecare noapte, s-ar putea sa ai anumite probleme de sanatate. Iata…
Alimente care te ajută să dormi
19 apr. 2016, 06:17

Alimente care te ajută să dormi

Înainte de a vă spune despre ce alimente e vorba, este esenţial să precizăm faptul că hidratarea cu apă de-a…
Eşti dependent de muncă? Aceste sfaturi sunt pentru tine!
17 apr. 2016, 19:55

Eşti dependent de muncă? Aceste sfaturi sunt pentru tine!

Vremurile pe care le traim sunt atat de agitate incat cu greu mai gasim cateva minute pentru relaxare. Ne-am obisnuit…
Transpiri în timp ce dormi? Poate fi un semn de boală
14 apr. 2016, 12:44

Transpiri în timp ce dormi? Poate fi un semn de boală

Te-ai trezit vreodată din somn și erai transpirată? Probabil te întrebi de ce! Dacă se întâmplă în mod repetat, poate…
O firmă americană acordă prime salariaţilor care dorm mai mult
13 apr. 2016, 09:47

O firmă americană acordă prime salariaţilor care dorm mai mult

Fiindcă somnul este considerat un factor cheie al eficienței muncii, o firmă americană își plătește suplimentar salariații care dorm mai…
Cum te afectează lipsa somnului odihnitor. Vezi câte ore trebuie să dormi pe noapte şi ce se întâmplă cu creierul tău
13 apr. 2016, 06:16

Cum te afectează lipsa somnului odihnitor. Vezi câte ore trebuie să dormi pe noapte şi ce se întâmplă cu creierul tău

Lipsa unui somn bun poate avea efecte devastatoare asupra corpului uman. Nu este cazul pentru o noapte alba, ci vorbim…
De ce femeile au nevoie să doarmă cu 20 de minute mai mult decât bărbaţii
12 apr. 2016, 11:36

De ce femeile au nevoie să doarmă cu 20 de minute mai mult decât bărbaţii

Sarcinile complexe pe care femeile le au de rezolvat la serviciu produc o stare de oboseală mai accentuată care induce…
Ce aliment te ajută să dormi cel mai bine
11 apr. 2016, 05:46

Ce aliment te ajută să dormi cel mai bine

Te regasesti de foarte multe ori intr-o stare de oboseala avansata si cand ajungi finalmente in pat, iti dai seama…
8 remedii naturale care te ajută să dormi mai bine
10 apr. 2016, 19:28

8 remedii naturale care te ajută să dormi mai bine

Daca ai ramas in urma cu somnul si, indiferent ce ai face, stai treaz pana aproape de zori, poate ca…
Cum să adormi mai repede un copil mic
06 apr. 2016, 20:10

Cum să adormi mai repede un copil mic

Sa duci la culcare un copil mic nu e chiar floare la ureche. Ei au nevoie de 11-13 ore de…
Ceaiuri care te ajută să ai parte de un somn liniştit
05 apr. 2016, 09:55

Ceaiuri care te ajută să ai parte de un somn liniştit

Dacă nu știi ce să mai faci ca să adormi, dar nu vrei să apelezi la pastile, îți recomandăm așa-zisele…
Alimente care te ajută să dormi
31 mart. 2016, 05:21

Alimente care te ajută să dormi

Inainte de a va spune despre ce alimente e vorba, este esential sa precizam faptul ca hidratarea cu apa de-a…
Copiii sub 12 ani nu ar trebui să folosească mobilul! 11 motive
27 mart. 2016, 08:45

Copiii sub 12 ani nu ar trebui să folosească mobilul! 11 motive

Medicii pediatri americani atrag atenţia că micuţii depăşesc frecvent perioadele recomandate de utilizare a gadgeturilor mobile.
Ce probleme de sănătate ai în funcţie de ora la care te trezeşti noaptea
26 mart. 2016, 14:17

Ce probleme de sănătate ai în funcţie de ora la care te trezeşti noaptea

Problemele cu somnul sunt foarte comune, iar de cele mai multe ori, ascund boli grave. Vezi ce afecțiuni ai, în…
Lucruri ciudate pe care trebuie să le ştii despre somn
23 mart. 2016, 21:02

Lucruri ciudate pe care trebuie să le ştii despre somn

Pana la sfarsitul vietii, oamenii petrec aproximativ o treime din ea dormind. In opinia lui Thomas Edison somnul este o…
Telefoanele mobile pot dăuna calităţii somnului
23 mart. 2016, 19:43

Telefoanele mobile pot dăuna calităţii somnului

Lumina albastră a ecranelor de la telefoanele mobile întârzie secreția melatoninei, hormonul numit "al somnului", arată un studiu desfășurat pe…
Totul despre slăbitul în timpul somnului. Ce se întâmplă de fapt
21 mart. 2016, 06:36

Totul despre slăbitul în timpul somnului. Ce se întâmplă de fapt

În timpul somnului metabolismul se deconectează şi funcţionează mai greu, de aceea este recomandat ca ultima masa a zilei să…
Te trezeşti în fiecare noapte la ACEEAŞI oră? Iată ce îţi transmite organismul!
18 mart. 2016, 14:04

Te trezeşti în fiecare noapte la ACEEAŞI oră? Iată ce îţi transmite organismul!

Starea fizică se află în strânsă legătură cu partea spirituală. În medicina chineză se acordă mare atenţie tiparelor, care sunt…
Ce se întâmplă cu corpul tău când dormi prea puţin. Semnele care îţi arată că e cazul să te îngrijorezi
18 mart. 2016, 08:49

Ce se întâmplă cu corpul tău când dormi prea puţin. Semnele care îţi arată că e cazul să te îngrijorezi

Pe 18 martie este Ziua Mondială a Somnului. Cu această ocazie, specialiștii atrag atenția asupra pericolele la care ne expunem…
Cum te afectează lipsa somnului odihnitor
18 mart. 2016, 06:32

Cum te afectează lipsa somnului odihnitor

Lipsa unui somn bun poate avea efecte devastatoare asupra corpului uman. Nu este cazul pentru o noapte alba, ci vorbim…
Grijă mare! Dacă adormi la ora asta rişti să te îngraşi
16 mart. 2016, 15:59

Grijă mare! Dacă adormi la ora asta rişti să te îngraşi

Toată lumea este conştientă că un somn odihnitor este elixirul unei vieţi sănătoase şi lipsite de stres. Numeroase cercetări au ilustrat şi…
Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea
16 mart. 2016, 08:17

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea

Știai că episoadele de insomnie pot avea și o cauză alimentară? Mai exact, ceea ce mânânci înainte să adormi îți…
Dormitul pe partea stângă este mai sănătos
10 mart. 2016, 10:18

Dormitul pe partea stângă este mai sănătos

Este de necontestat faptul că somnul este unul dintre cele mai dulci plăceri ale vieții. Știm că pentru a avea…
Ce face corpul uman în timpul somnului
09 mart. 2016, 20:54

Ce face corpul uman în timpul somnului

Somnul este orice altceva numai pierderea timpului nu. Multa lume considera ca in timpul unui pui de somn organismul intra…