somn linistit

Mulţi tineri dorm prea puţin noapte de noapte, chiar şi 3-4 ore, din cauza programului încărcat, unii dintre ei având…

Somnul este esenţial pentru sănătate şi starea ta de bine. În acelaşi timp lipsa somnului afectează fiecare arie din viaţă.…

Un nivel ridicat de stres, dar şi starea de conectare permanentă cauzată de telefonul mobil, tableta şi laptopul mereu pornite…

Un pahar de băutură consumat înainte de culcare este un ajutor des folosit pentru somn, deoarece decompresia sistemului nervos central…

Copiii dorm în medie cu şapte minute mai puţin pentru fiecare oră de privit la televizor, iar cei mai expuşi…

O noapte de somn liniştit şi odihnitor ajută la regenerarea organismului. Mai mult, un somn de calitate îţi asigură energia…

Faptul ca te poti odihni noaptea are o multime de beneficii, insa pentru multi oameni este o adevarata provocare sa…

O dietă necorespunzătoare, spălatul dinţilor cu o pastă cu aromă mentolată, dar şi lectura de seară şi ceaiul cu lămâie…

Persoanele care sforăie sunt de două ori mai predispuse să sufere un accident vascular cerebral decât cele care au un…

In vremurile pe care le traim este din ce in ce mai greu sa ai un somn usor. Explicatia este…

Cu siguranţă îi priveşti cu o uşoară invidie pe acei oameni odihniţi care sunt mereu în formă şi cu chef…

Dreamcatcher sau prinzatorul de vise este unul dintre cele mai fascinate obiecte traditionale ale nativilor americani (indienilor). Prinzatorul de vise…

Este aplicaţia contra cost cu cel mai mare număr de descărcări pe iPhone şi iPad: Réveil intelligent (Trezirea inteligentă) vă…

Un păhărel de alcool consumat înainte de a merge la culcare te-ar putea face să adormi mai repede, însă nu…

Să ai un somn uşor pare a deveni doar "un vis frumos" în ultima vreme. Stresul cotidian, agitaţia perpetuă, lipsa…