somn linistit

CINE NE TRIMITE la culcare şi ce păţesc cei care nu dorm suficient
24 sept. 2014, 17:47

CINE NE TRIMITE la culcare şi ce păţesc cei care nu dorm suficient

Mulţi tineri dorm prea puţin noapte de noapte, chiar şi 3-4 ore, din cauza programului încărcat, unii dintre ei având…
Ai probleme cu somnul? SFATURI să dormi ca un prunc
23 sept. 2014, 19:42

Ai probleme cu somnul? SFATURI să dormi ca un prunc

Somnul este esenţial pentru sănătate şi starea ta de bine. În acelaşi timp lipsa somnului afectează fiecare arie din viaţă.…
SĂNĂTATEA TA: Iată ce se întâmplă dacă mănânci nuci şi bei ceai de muşeţel
11 sept. 2014, 13:32

SĂNĂTATEA TA: Iată ce se întâmplă dacă mănânci nuci şi bei ceai de muşeţel

Un nivel ridicat de stres, dar şi starea de conectare permanentă cauzată de telefonul mobil, tableta şi laptopul mereu pornite…
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă bei bere înainte de somn
30 iul. 2014, 17:01

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă bei bere înainte de somn

Un pahar de băutură consumat înainte de culcare este un ajutor des folosit pentru somn, deoarece decompresia sistemului nervos central…
Somnul poate fi perturbat de televizor. Iată ce se întâmplă atunci când te uiti o oră la tv
29 apr. 2014, 09:27

Somnul poate fi perturbat de televizor. Iată ce se întâmplă atunci când te uiti o oră la tv

Copiii dorm în medie cu şapte minute mai puţin pentru fiecare oră de privit la televizor, iar cei mai expuşi…
Vrei să ai un somn liniştit şi odihnitor? Iată câteva soluţii naturale
10 mart. 2014, 21:41

Vrei să ai un somn liniştit şi odihnitor? Iată câteva soluţii naturale

O noapte de somn liniştit şi odihnitor ajută la regenerarea organismului. Mai mult, un somn de calitate îţi asigură energia…
Vrei să dormi bine? Iată 8 lucruri pe care să nu le faci înainte de a te culca
26 feb. 2014, 20:44

Vrei să dormi bine? Iată 8 lucruri pe care să nu le faci înainte de a te culca

Faptul ca te poti odihni noaptea are o multime de beneficii, insa pentru multi oameni este o adevarata provocare sa…
Pasta de dinţi mentolată poate afecta somnul. Vezi ce trebuie să eviţi înainte să adormi
30 dec. 2013, 16:52

Pasta de dinţi mentolată poate afecta somnul. Vezi ce trebuie să eviţi înainte să adormi

O dietă necorespunzătoare, spălatul dinţilor cu o pastă cu aromă mentolată, dar şi lectura de seară şi ceaiul cu lămâie…
Riscul accidentului vascular, dublat de ceva ce mulţi fac în timpul somnului
10 dec. 2013, 08:43

Riscul accidentului vascular, dublat de ceva ce mulţi fac în timpul somnului

Persoanele care sforăie sunt de două ori mai predispuse să sufere un accident vascular cerebral decât cele care au un…
Factori care nu te lasă să dormi. Învaţă cum să ai un SOMN UŞOR ca pe un NORIŞOR
06 dec. 2013, 20:57

Factori care nu te lasă să dormi. Învaţă cum să ai un SOMN UŞOR ca pe un NORIŞOR

In vremurile pe care le traim este din ce in ce mai greu sa ai un somn usor. Explicatia este…
Obiceiuri ale oamenilor odihniţi şi plini de energie
05 nov. 2013, 21:34

Obiceiuri ale oamenilor odihniţi şi plini de energie

Cu siguranţă îi priveşti cu o uşoară invidie pe acei oameni odihniţi care sunt mereu în formă şi cu chef…
Dreamcatcher, secretul unui somn usor
14 oct. 2013, 07:35

Dreamcatcher, secretul unui somn usor

Dreamcatcher sau prinzatorul de vise este unul dintre cele mai fascinate obiecte traditionale ale nativilor americani (indienilor). Prinzatorul de vise…
Aplicaţia care te trezeşte la timpul potrivit şi îţi ameliorează calitatea somnului
25 aug. 2013, 18:42

Aplicaţia care te trezeşte la timpul potrivit şi îţi ameliorează calitatea somnului

Este aplicaţia contra cost cu cel mai mare număr de descărcări pe iPhone şi iPad: Réveil intelligent (Trezirea inteligentă) vă…
Ce se întâmplă atunci când bem alcool înainte de a merge la culcare
26 ian. 2013, 12:05

Ce se întâmplă atunci când bem alcool înainte de a merge la culcare

Un păhărel de alcool consumat înainte de a merge la culcare te-ar putea face să adormi mai repede, însă nu…
Somn uşor! Trucuri care te ajută să adormi mai repede
09 dec. 2012, 07:38

Somn uşor! Trucuri care te ajută să adormi mai repede

Să ai un somn uşor pare a deveni doar "un vis frumos" în ultima vreme. Stresul cotidian, agitaţia perpetuă, lipsa…