Te-ai îngrăşat de sărbători? Scapă de grăsimea acumulată cu o dietă minune

 Pentru a ne face corpul să își revină după sărbători, să slăbim și să îl detoxifiem, vă propunem un plan pe 5 zile, care are rezultate din cele mai bune. Organismul tău va rămâne sănătos, iar kilogramele se vor topi încet-încet.

Citeşte şi  7 motive să adaugi linte în dieta ta

A alcătui un plan de mâncare bine pus la punct este o soluție pe care să o ai în vedere atunci când vrei să te întorci către un stil de viață sănătos.

Încearcă să alegi ingrediente sărace în calorii și în zahăr, incluzând și multe cereale integrale pentru a potența efectul dietei. De asemenea, este recomandat să introduci și 5-6 porții de legume și fructe în fiecare zi, dacă vrei cu adevărat să fii sănătos.

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

Continuarea pe elli.ro