Te-ai săturat de aceeași rutină a cafelei? Cafeaua cu colagen ar putea fi o schimbare bună

Cafeaua poate oferi cu siguranță motivația de a te trezi dimineața. Dar a o consuma la început înainte de micul dejun nu este întotdeauna ușor pentru stomac. Din fericire, există o simplă schimbare care iti poate modifica cafeaua și ușura glicemia decât suplimentele tradiționale de cafea.

Dacă cauți o modalitate de a-ți face placerea de dimineață mai prietenoasa cu zahărul din sânge, ca să nu mai zic mai gustos, nu mai căuta. Biletul? O simplă cupă de colagen de ciocolată.

Cafeaua, elixirul dimineţilor, va avea un gust sublim cu acest banal ingredient. Se adaugă după fierbere

Cum cafeaua cu colagen susține glicemia.
Când vine vorba de alimente pentru echilibrarea zahărului din sânge, experții vor enumera adesea trei nutrienți cheie: proteine, fibre și grăsimi sănătoase.

Alte articole

Cum se face cafeaua în diferite părți ale lumii. Condimentele care îi dau un gust aparte

Cea mai sănătoasă metodă de a prepara cafeaua. Studiile ne arată cum ne putem feri de afecțiuni cronice

Include-le fiecare în mesele tale si ar trebui să te simți satul și plin de energie toată ziua. Si ghici ce? Rutina ta de cafea te poate ajuta cu ușurință să bifezi două dintre aceste casete: adăugați doar o lingură de colagen (proteină) și o lingură de ulei MCT (grăsimi!).

Cafeaua Sfânta Elena, plantată de Napoleon Bonaparte, căutată în întreaga lume. Şi românii o preferă: „Din 500 kilograme, 180 ajung în București”

Acum, desigur, cafeaua nu este micul dejun – ar trebui să ai totuși o masă copioasă de dimineață pentru a-ti menține nivelul de energie la egalitate – dar există ceva de spus pentru a-ti face ceașca de cafea mai prietenoasă cu zahărul din sânge.

Introduce colagen: deși colagenul nu este, din punct de vedere tehnic, o proteină completă (întrucât îi lipsește triptofanul, unul dintre cei nouă aminoacizi esențiali), acesta furnizează totuși aproape 20 de aminoacizi unici – deci este o sursă de proteine destul de grozavă.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.