Te ajută oțetul de mere să slăbești sau nu. Medicul Mihail Pautov face dezvăluirea

De-a lungul timpului, s-a demonstrat că oțetul de mere are efecte vizibile asupra pierderii în greutate. Prin consumul regulat al oțetului, oamenii au observat scădere în greutate și schimbări fizice, arată studiile.
Alina Costache
23 apr. 2024, 19:41
Te ajută oțetul de mere să slăbești sau nu. Medicul Mihail Pautov face dezvăluirea

Oțetul de mere a devenit popular nu doar în rețetele pentru mâncare, ci și în curele de slăbire. Totuși, beneficiile lui sunt mult mai extinse și mai puțin cunoscute de oameni. Oțetul de mere ține glicemia sub control, calmează arsurile solare și stimulează sănătatea intestinelor, reduce psioriazisul de la nivelul scalpului și ajută persoanele care se confruntă cu simptome inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă. Mai mult decât atât, oțetul de mere este folosit în mod tradițional pentru ameliorarea simptomelor de răceală și gripă, dar și pentru ținerea sub control a refluxului gastroesofagian.

Medicul Mihai Pautov: „Oțetul de mere întârzie golirea gastrică”

Popular pe rețelele de socializare, medicul Mihail Pautov spune că oțetul de mere poate fi un aliat important în lupta cu pierderea greutății. Totuși, nu este recomandat ca oțetul să fie băut pe stomacul gol. Într-un videoclip de pe social media, medicul a susținut că folosirea oțetului în ciorbe și salate are multiple beneficii.

„Cum să-ți hrănești corpul sănătos, echilibrat fără diete? Trucul este acitul acetic. Unii oameni recomandă să-l bem pe stomacul gol. Eu nu vă recomand asta. Eu îl pun în ciorbe pentru a o acri, pun în salata pe care o mănânc, nu există salată pe care să o mănânc, fără să pun oțet de mere. În momentul în care mâncăm niște carbohidrați, cum ar fi pâinea, ea este digerată imediat în stomac. Glicemia se duce cam la 30 de minute în sus. Poate să ajungă la 170 mg/dl și apoi se duce în jos, iar asta înseamnă că ne este din nou foame. Dacă aciditatea în stomac este mare, nu o să mai avem o creștere mare de glicemie și atunci o să ni se facă foame mai târziu”, a susținut medicul Mihail Pautov.

În același timp, medicul a declarat că oțetul întârzie golirea gastrică, ceea ce înseamnă că în loc să avem o digestie rapidă, o putem avea mai târziu cu până la două ore, păstrându-se o senzație de sațietate îndelungată.

Citește și: ÎNGRAŞĂ sau nu apa minerală? Nutriționistul Mihaela Bilic a desluşit misterul: „Hidratează la fel, balonează diferit”

„Este dovedit științific  că oțetul întârzie golirea gastrică. După ce am mâncat, în loc să avem digestia aia rapidă în 30 de minute, să se ducă în intestin și să se absoarbă, alimentele pot să întârzie până la două ore în stomac. Asta ne și dorim. Vrem să mâncăm și să avem o senzație de sațietate mai lungă”, a menționat Mihail Pautov în videoclipul postat pe rețelele de socializare.

@doctor.mihail

Beneficiile oțetului de mere 👨🏼‍⚕️☝🏻

♬ original sound – doctor.mihail – doctor.mihail

Citește și: Rețetă pentru cel mai gustos orez sârbesc din lume. Un ingredient secret face diferența majoră

DailyBusiness
România evită recesiunea în 2025, dar stă pe un butoi cu pulbere economic. Adrian Vasilescu (BNR): Trebuie să stăpânim inflația!
Spynews
Mutare neașteptată în scandalul dintre urmăritul internațional Horațiu Potra și fosta soție / Miza: averea de milioane!
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Orașul din România considerat Meridianul Zero al lumii. A fost în prima linie a astronomiei europene
Capital.ro
Călin Georgescu iese la rampă. A făcut anunțul serii: Cu orice preț...
Playtech.ro
Ţara europeană care intră în faliment imobiliar, românii sunt afectaţi. Preţurile au scăzut
DailyBusiness
Revoltă la ANL: Angajații acuză sabotaj guvernamental și cer stoparea reorganizării care lasă zeci de oameni pe drumuri!
Adevarul
Cel mai puternic „purificator al sângelui” din lume. Este afrodiziac, scade tensiunea arterială, dă energie și era adorat de romani
wowbiz.ro
Natallia, o tânără gravidă de 28 de ani, a apelat la ajutorul ChatGPT atunci când s-a simțit rău. Ce se întâmpla, de fapt, cu aceasta?!
Spynews
Documente-bombă! Cum a încercat Honorius Prigoană să-și execute tatăl mort! Un singur detaliu i-a scăpat
Spynews
Când urmează să nască soția lui Adrian Velea. Prezentatorul de la Acces Direct și partenera lui vor deveni părinți de băiețel
Evz.ro
Economiile românilor, în mare pericol. Avertizare de la BNR
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
kanald.ro
„Muream şi eu cu el. M-a salvat pe mine” Declarațiile cutremurătoare ale mamei lui Vali, martoră a accidentului în care fiul său și o tânără însărcinată și-au pierdut viața, în Constanța
Cancan.ro
Dalida din Las Fierbinți a băut până nu a mai știut de ea. Și Scărlătescu s-a făcut PRAF
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
TAXĂ nouă în România. O achită toți cetățenii. NU se poate evita plata: Avem o strategie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă gimnastă din lume, care a făcut o avere impresionantă, a luat decizia să se retragă. Cum va arăta viața ei
stirilekanald.ro
Detalii terifiante din vila în care românca Andreea Mottram a fost ucisă de fiica adoptată. Ce a găsit soțul româncei: În jurnal scria negru pe alb cât își detesta mama
Petre Măgurean, fost jucător și antrenor de baschet, a murit la 67 de ani, cu doar două zile înainte de ziua de naștere: „A cucerit medaliile de bronz în Divizia A”
MediaFlux
Victor Ponta, acuzat de înaltă trădare: „Locul trădătorilor e la închisoare, nu la Cotroceni”. Cine îi face plângere
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Victor Ponta: omul care ”a salvat Belgradul” în urma unei ședințe secrete a Guvernului! ”A plagiat, dar a și inundat” – remarcă Cristian Preda