Te culci mereu târziu? Afla ce rişti

Sunt multi factori care te tin treaz pana in miez de noapte: copii mici, deadline-uri, dureri, vecini sau, pur si simplu, iti place sa te culci tarziu. Indiferent de motiv, lipsa somnului are efecte adverse care ar trebui sa te puna pe ganduri. 
Alina Costache
27 oct. 2017, 20:32
Te culci mereu târziu? Afla ce rişti

Iata care sunt motivele pentru care stai toata noaptea treaz si ce risti daca te culci mereu tarziu. 

Muncesti noaptea

Seful poate fi multumit de cat de repede rezolvi anumite sarcini la serviciu si incepi sa te crezi supererou. Desi este adevarat ca lipsa de somn nu afecteaza toate abilitatile cognitive, privarea de odihna duce la tulburari de memorie, pierderea creativittii si a abilitatii de planificare. Chiar daca te bucuri ca logica si rationamentul iti sunt inca in functiune, ai grija! Aceeasi parte din creier care controleaza memoria, controleaza si zona responsabila cu abilitatile psihomotorii si coordonarea. Nu uita, sa conduci obosit este acelasi lucru cu a conduce beat. 

Te simti bine dupa o noapte alba

Dupa ce ai vazut ca te-ai simtit bine dupa o noapte alba, incepi sa prinzi curaj. Esti entuziast si crezi ca poti rezista la nesfarsit intr-un ritm nebun. Desi toate lucrurile ti se par roz si lumea frumoasa, acest lucru este valabil doar daca ai norocul sa intalnesti situatii pozitive. In lipsa somnului, amigdala, partea din creier responsabila cu procesarea elementelor emotionale, raspunde la stimuli intr-un mod mai intens. Daca lucrurile sunt bune, tu le vei vedea si mai bune. Insa, daca lucrurile sunt rele, reactia va fi exagerata, in sensul negativ al cuvantului.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

DailyBusiness
Ficatul gras, pericolul tăcut. Cum să îți cureți ficatul și să îți redobândești sănătatea cu ceaiuri
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce se află sub Moscova. Megastructura care poate fi utilizată în caz de război sau conflict armat în capitala Rusiei
Capital.ro
Cod Rutier 2025. Lege pentru posesorii de permis categoria B. Nu mai poți conduce pe șosea
Playtech.ro
Pericolul îngheţului pentru agricultură şi livezi. Pagubele aşteptate după ninsorile şi gerul din aceste zile
DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Adevarul
„Acolo o omoară pe sora mea”. Ce spune acum băiatul care, în urmă cu 17 ani, își condamna mama la închisoare pe viață cu mărturia lui
wowbiz.ro
Ea este Anne, tânăra care a murit după ce a mâncat un sendviș la Roma! Nimeni nu se gândea că o simplă ieșire la restaurant i-ar putea aduce sfârșitul tinerei de 21 de ani
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Locul din România, de o frumusețe unică. Ascunde un blestem teribil
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
kanald.ro
O româncă din Italia a fost găsită moartă în propria casă. Aceasta și-ar fi pus capăt zilelor: „Grea alegere ai făcut... Ne-ai sfâșiat sufletul!”
Cancan.ro
Celebra brunetă din România a comis-o grav, în public! Și-a ridicat rochia, a arătat tot și apoi...
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Zi de doliu! Am pierdut cel mai mare actor. Nu e cineva în țară să nu-l fi adorat: „Mândrie națională”
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Ce se întâmplă dacă nu faci succesiunea? Se achită impozit din bunurile imobile
MediaFlux
Cine este șeful lui George Simion. Șeful AUR face doar ce i se spune!
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cu ce pensie ieşi după 40 de ani de muncă? Factorii care stau la baza calculelor