Ţi se spune mereu să bei 2 litri de apă pe zi, dar ai idee de ce? Iată toate motivele

Ajuta digestia

Lipsa ape afecteaza intregul organism. Apa este necesara pentru absorbtia nutrientilor, pentru digestie si mentinerea temperaturii.

Hidrateaza organismul

Chiar daca nu simtim nevoia de a consuma apa trebuie sa avem grija ca organismul sa nu se deshidrateze. Setea se instaleaza repede, motiv pentru care trebuie sa stim ca atunci cand ne este sete, corpul este deja deshidratat.

Alte articole

Localitatea din România unde oamenii vor bea apă de la robinet care se vinde și cu 20 de lei litrul la magazin

Motivul pentru care curge apă din mașina de spălat. Cum îți dai seama ce defecțiune are

Controleaza caloriile

Consumul apei in timpul mesei nu are nici un efect asupra greutatii. Apa nu are calorii si nu duce la ingrasare. Daca  la masa consumam alte bauturi  ca sucul de fructe, lapte sau alcool atunci va creste numarul de calorii.
 
Continuarea pe Lyla.ro.