Ţii dietă? Află cum poţi să eviţi să te îngraşi de sărbători

Ai ţinut dietă tot anul şi nu vrei să aduci kilograme bune de sărbători, însă vrei să te bucuri de gustul produselor tradiţionale de Crăciun? Ei bine, există câteva recomandări care te pot ajuta să eviţi să te îngraşi.
Romania TV
10 dec. 2013, 14:35
Ţii dietă? Află cum poţi să eviţi să te îngraşi de sărbători

Bea multă apă şi ceaiuri. Acestea îţi vor accentua senzaţia de saţietate, scrie unica.ro.

Alege garnituri uşoare din legume cu multe fibre: brocoli, conopidă, varză de Bruxelles sau salate. Au puţine calorii şi te vor ajuta să nu exagerezi cu alimentele nesănătoase.

Citeşte şi GREŞELI pe care să nu le faci de sărbători

Alege feluri de mâncare condimentate şi variate deoarece diversitatea de gusturi te ajută să nu exagerezi cu mâncarea.

Alte articole
Trucuri să nu te îngrași de sărbători. Carmen Brumă: „Te va ajuta să reduci impactul glicemic”
Trucuri să nu te îngrași de sărbători. Carmen Brumă: „Te va ajuta să reduci impactul glicemic”
Cadouri Crăciun 2023. Românii dau 1.000 de lei pentru a-şi bucura familia de Sărbători. Jucăriile şi animalele de companie, în topul dorinţelor
Cadouri Crăciun 2023. Românii dau 1.000 de lei pentru a-şi bucura familia de Sărbători. Jucăriile şi animalele de companie, în topul dorinţelor

Totuşi, dacă nu poţi face faţa tentaţiilor încearcă să revii cât mai curând la o dietă sănătoasă şi echilibrată.

Citeste și...
Carmen Iohannis s-a făcut de RÂS! Gafă COLOSALĂ când credea că nu o vede nimeni
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii
Țeapa pe care și-o iau din ce în ce mai mulți români care merg în vacanță în Grecia. „Nu mai e aceeaşi”
Spynews
Cine ar fi noul suspect în cazul crimei din Brăila. Un bărbat recent eliberat din închisoare ar putea fi implicat
Bzi.ro
Sandra Mutu, încântătoare pe litoral, în costum de baie! Soția Briliantului a făcut furori!
Fanatik.ro
Vacanță de coșmar pentru mai mulți turiști români care au mers în Grecia. Se întâmplă din ce în ce mai des: “Poliția nu a luat nicio măsură”
Capital.ro
Decizie pentru cei cu mașini pe motorină. Vor fi taxați mai puțin. Se aplică din 31 iulie
Playtech.ro
Iubita lui David Popovici, apariție de SENZAȚIE! I-a lăsat pe toți cu gura căscată, ipostaze îndrăznețe
DailyBusiness
TAROM suspendă zborurile către o destinație cunoscută. Motivele anulării
Adevarul
Totul despre crima teribilă care a șocat Statele Unite. Cum și-a omorât o româncă soțul american și i-a tăiat capul, mâinile și picioarele
Spynews
David Popovici a făcut din nou spectacol la Jocurile Olimpice. Proaspătul campion olimpic s-a calificat în finala probei „regina”
Spynews
Laura Cosoi, dezvăluiri de suflet după ce a devenit mamă pentru a patra oară. A adus pe lume o fetiță perfect sănătoasă duminică noapte
Evz.ro
Un august fierbinte. Abia acum vine marea caniculă. Avem cifrele
Ego.ro
Cine este și cu ce se ocupă iubita lui David Popovici. Taisia, în lacrimi când sportivul a câștigat aurul olimpic la Paris
Prosport.ro
FOTO. Fosta ispită de la Insula Iubirii nu ratează nicio ocazie să își arate dragostea față de milionarul cu 24 de ani mai bătrân decât ea, care i-a luat un Ferrari cadou!
wowbiz.ro
Ce i-ar fi provocat, de fapt, moartea lui Andrei Versace? Medicii legiști au anunțat rezultatele autopsiei
Cancan.ro
Patricia a comandat o ciorbă de văcuță și o saramură de crap, într-un restaurant din Mamaia. Cum a reacționat când a văzut nota de plată
Playsport.ro
„Nu ne atingem de ale bărbaților, nu avem voie”. Românca măritată cu miliardarul Ferrari a dezvăluit ce N-O lasă niciodată să facă soțul ei cu 47 de ani mai mare
kanald.ro
Primele declarații ale lui David Popovici după calificarea în finala de 100 metri liber. Cum se simte înotătorul înainte de ultima lui cursă de la JO 2024: „Nu voi putea să intru fără trac”
Capital.ro
Decizie ISTORICĂ luată de Mircea LUCESCU. Vestea pe care toată România o aștepta
StirileBZI
Izvorul „Elixirul vieții”, secretul nemuririi descoperit de Ceaușescu! Cea mai pură apă din lume!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV și cântăreața se iubesc fără rețineri. Imaginile cu cele două femei celebre au atras numeroase comentarii
stirilekanald.ro
„Durere mare” Ei sunt părinții Marinei Gavril, doctorița ucisă cu sânge rece în Brăila! Primul și singurul mesaj sfâșietor pe care femeia l-a postat după ce fiica i-a fost omorâtă
substantial.ro
Avertizare cod galben de caniculă pentru joi: temperaturi de până la 36 de grade în Bucureşti şi jumătate din ţară
MediaFlux
RĂSTURNARTE de SITUAȚIE privind ALEGERILE din SUA! Nimeni nu se aștepta la asta de la Kamala Harris
Shtiu.ro
De ce David Popovici se stropește cu apă înainte de cursă? De ce poartă înotătorii căști?