Ţine obezitatea sub control: 13 lucruri surprinzătoare pe care nu le ştii despre greutatea ta

Obezitatea este una dintre cele mai intalnite probleme ale oamenilor secolului XXI. Lipsa unui stil de viata echilibrat, din care lipsesc cu desavarsire exercitiile fizice si o dieta sanatoasa, fac tot mai multi oameni sa aiba probleme cu obezitatea. In plus, odata cu surplusul de kilograme, metabolismul organismului se reduce, astfel ca obezitatea pare ca nu mai poate fi oprita. Insa intotdeauna exista solutii: nu trebuie decat sa cauti, sa aplici ce ai invatat, sa ai rabdare si sa fii perseverent, iar obezitatea va disparea precum un vis urat. Insa nu peste noapte si nu daca nu se vor face anumite schimbari in viata persoane supraponderale. 
Alina Costache
21 mart. 2018, 05:16
Ţine obezitatea sub control: 13 lucruri surprinzătoare pe care nu le ştii despre greutatea ta

Dupa cum bine stii nu poti sa faci la nesfarsit acelasi lucru insa sa obtii rezultate diferite. Iata 13 lucruri pe care nimeni nu ti le-a spus inca despre obezitate:

 

Oamenii de stiinta au descoperit ca unii dintre soarecii supraponderali prezentau asa numita gena fatso (FTO). Mai tarziu, cand cercetatorii au reusit sa descifreze genomul uman au observat ca gena fatso este prezenta si la persoanele vulnerabile la cele doua tipuri de diabet. Astfel, oamenii care prezinta doua exemplare ale acestei gene au cu 40% mai multe sanse de a avea diabet si cu 60% mai multe sanse de a deveni obezi decat cei care nu le au. Cei cu un singur exemplar al genei FTO au tendinte de supraponderabilitate. 16% dintre populatia globului are doua exemplare de FTO iar 50% o singura gena. Insa, specialistii in domeniu considera ca predispozitia genetica nu este neaparat o sentinta pe viata, adica sigur vei deveni obez. Daca faci exercitii fizice in mod regulat, riscul de supraponderabilitate sau obezitate este redus semnificativ. 

Unele persoane au un numar mai mare de celule de grasime, ceea ce favorizeaza obezitatea

Exista oameni care prezinta de doua ori mai multe celule de grasime decat altele. Chiar daca ai pierdut/luat cateva kilograme, numarul de celule de grasime ramane la fel.  Acestea isi schimba doar volumul, marindu-se sau reducandu-se in functie de ce face corpul: acumuleaza sau pierde kilograme. Din cele mai sus, concluzia este ca nici un om nu poate face nimic in legatura cu numarul celulelor de grasime, insa poate avea grija ca acestea sa nu-si mareasca volumul. 

Poti sa-ti schimbi metabolismul si sa ataci obezitatea

Un studiu realizat de catre oameni de stiinta de la Spitalul Universitar Central din Helsinki, care au tinut sub control o serie de gemeni, in care unul era gras iar celalalt slab, au aflat ca celulele de grasime schimba metabolismul organismului ceea ce explica de ce este atat de greu sa arzi grasimea depusa. Chiar si un surplus de 5 kilograme poate incetini metabolismul si astfel se intra intr-un cerc vicios: cu cat de ingrasi mai mult cu atat devine mai greu sa scapi de kilogramele in plus. Cum rezolvi problema? Simplu: incepi sa faci sport! Copiii supraponderali care alearga regulat au pierdut tot surplusul de greutate.

 Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce să pui peste pește înainte să-l prăjești ca să iasă gustos și fraged. Secretul gospodinelor din Dobrogea
Playtech.ro
Care este cel mai periculos animal din România. Este total surprinzator
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
Cum ar arăta lumea după ce China ar cuceri Taiwanul. America umilită, Beijing impune o nouă ordine mondială
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Negreala și arsura de pe ceaun dispar rapid: Soluția perfectă
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Ce pensie primește un român care a muncit 15 ani! Diferența pe care o acoperă statul
Cancan.ro
Ramona Olaru, cu totul la vedere în parcare! Imagini bomba de paparazzi GALERIE FOTO
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Vin banii de la stat pentru pensionari! Cine primește sumele pe cardul de energie în 2025
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine este primarul care folosește un stilou cu cerneală verde, așa cum făcea Florian Coldea, pentru a semna acte oficiale