Ţine obezitatea sub control: 13 lucruri surprinzătoare pe care nu le ştii despre greutatea ta

Obezitatea este una dintre cele mai intalnite probleme ale oamenilor secolului XXI. Lipsa unui stil de viata echilibrat, din care lipsesc cu desavarsire exercitiile fizice si o dieta sanatoasa, fac tot mai multi oameni sa aiba probleme cu obezitatea. In plus, odata cu surplusul de kilograme, metabolismul organismului se reduce, astfel ca obezitatea pare ca nu mai poate fi oprita. Insa intotdeauna exista solutii: nu trebuie decat sa cauti, sa aplici ce ai invatat, sa ai rabdare si sa fii perseverent, iar obezitatea va disparea precum un vis urat. Insa nu peste noapte si nu daca nu se vor face anumite schimbari in viata persoane supraponderale. 
Alina Costache
21 mart. 2018, 05:16
Ţine obezitatea sub control: 13 lucruri surprinzătoare pe care nu le ştii despre greutatea ta

Dupa cum bine stii nu poti sa faci la nesfarsit acelasi lucru insa sa obtii rezultate diferite. Iata 13 lucruri pe care nimeni nu ti le-a spus inca despre obezitate:

 

Oamenii de stiinta au descoperit ca unii dintre soarecii supraponderali prezentau asa numita gena fatso (FTO). Mai tarziu, cand cercetatorii au reusit sa descifreze genomul uman au observat ca gena fatso este prezenta si la persoanele vulnerabile la cele doua tipuri de diabet. Astfel, oamenii care prezinta doua exemplare ale acestei gene au cu 40% mai multe sanse de a avea diabet si cu 60% mai multe sanse de a deveni obezi decat cei care nu le au. Cei cu un singur exemplar al genei FTO au tendinte de supraponderabilitate. 16% dintre populatia globului are doua exemplare de FTO iar 50% o singura gena. Insa, specialistii in domeniu considera ca predispozitia genetica nu este neaparat o sentinta pe viata, adica sigur vei deveni obez. Daca faci exercitii fizice in mod regulat, riscul de supraponderabilitate sau obezitate este redus semnificativ. 

Unele persoane au un numar mai mare de celule de grasime, ceea ce favorizeaza obezitatea

Exista oameni care prezinta de doua ori mai multe celule de grasime decat altele. Chiar daca ai pierdut/luat cateva kilograme, numarul de celule de grasime ramane la fel.  Acestea isi schimba doar volumul, marindu-se sau reducandu-se in functie de ce face corpul: acumuleaza sau pierde kilograme. Din cele mai sus, concluzia este ca nici un om nu poate face nimic in legatura cu numarul celulelor de grasime, insa poate avea grija ca acestea sa nu-si mareasca volumul. 

Poti sa-ti schimbi metabolismul si sa ataci obezitatea

Un studiu realizat de catre oameni de stiinta de la Spitalul Universitar Central din Helsinki, care au tinut sub control o serie de gemeni, in care unul era gras iar celalalt slab, au aflat ca celulele de grasime schimba metabolismul organismului ceea ce explica de ce este atat de greu sa arzi grasimea depusa. Chiar si un surplus de 5 kilograme poate incetini metabolismul si astfel se intra intr-un cerc vicios: cu cat de ingrasi mai mult cu atat devine mai greu sa scapi de kilogramele in plus. Cum rezolvi problema? Simplu: incepi sa faci sport! Copiii supraponderali care alearga regulat au pierdut tot surplusul de greutate.

 Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

DailyBusiness
România, CODAȘA Europei la reciclare. De ce nu reciclează românii
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar pentru Balanțe și Pești
Capital.ro
Românii, obligați să prezinte buletinul. Cine nu îl are, NU ia banii. Statul supraveghează tot
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Prețurile pentru montarea anvelopelor de iarnă EXPLODEAZĂ în service-urile auto
Adevarul
Patru tineri au ars de vii într-o mașină Tesla. Motivul: sistemul de închidere a ușilor
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
Vremea marilor schimbări pentru aceste zodii. Se mută în casă nouă
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Reacția Colegiului Medicilor în cazul adolescentului mort de peritonită la spitalul din Târgu Jiu. Andrei a murit cu zile, deși putea fi salvat
Cancan.ro
Gabriela Lucuțar, detalii de ultimă oră despre înmormântarea lui Silviu Prigoană: 'Mi-a lăsat o listă de dorințe'
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Regula pentru chiriașii și proprietarii de la bloc. Ce ești obligat să faci iarna când nu ești în apartament
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
substantial.ro
Discuții între Joe Biden și Donald Trump la Casa Albă despre Ucraina și Orientul Mijlociu
MediaFlux
AMENZI de 35.000 de lei pentru CEI CARE STAU la BLOC! Regula SIMPLĂ pe care să o RESPECȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pisici drogate în București: când curiozitatea felină întâlnește neglijența umană