Tipul de sânge îţi arată ce e bine să mănânci

Alimentaţia în funcţie de grupele de sânge promovează alimentele proaspete şi le exclude pe cele post-procesate care au invadat magazinele. De asemenea, se exclud din alimentaţie cafeaua, ciocolata și fast-food-urile. Un lucru rău este acela că acest tip de dietă poate speria oamenii care nu sunt familiarizaţi cu principiile nutriţiei şi cred că trebuie să excludem complet anumite alimente.

Citeşte şi  Legătura dintre grupa de sânge şi somn

Grupa A

Cei care au grupa sanguină A sunt vegetarieni convinşi. Aceştia mănâncă foarte multe legume, seminţe, fructe şi cereale, dar li se recomandă să evite carnea şi lactatele. Tipurile de sport recomandate pentru cei cu grupa de tip A sunt yoga şi golful, adică destul de puţin solicitante.

Alte articole

Cum poți să scapi definitiv de colesterolul rău! Care sunt alimentele care nu trebuie să lipsească din meniul tău

Dieta cu trei alimente care îi salvează silueta lui Florin Dumitrescu! Poți scăpa de kilogramele în plus în timp absolut record

Grupa B

Grupa sanguină de tip B este asociată cu un sistem imunitar puternic şi cu un sistem digestiv flexibil. Dieta constă în alimente precum carne, lactate, cereale sau legume. Singurele alimente care nu sunt permise sunt alunele sau nucile. În privinţa exerciţiilor fizice specialiştii recomandă sporturi care se asociază cu gândirea, precum tenisul, înotul sau căţăratul.

Citeşte mai mult pe click!sanatate.ro