Top 10 alimente ca sa fii un barbat in forma maxima

Fiecare barbat are preferintele proprii, gusturile proprii si ideile proprii despre cum vrea sa arate pranzul sau cina pe care le consuma. Indiferent de preferinte, insa, exista o serie de avantaje in orice aliment pe care il consumam.
Romania TV
29 aug. 2019, 12:35
Top 10 alimente ca sa fii un barbat in forma maxima

Totul e sa stim ce mancam si sa echilibram menu-ul. 

1. Carnea rosie

Daca esti genul de tip innebunit dupa friptura si cartofi prajiti, esti norocos: atat carnea de vita cat si cea de porc sunt foarte bune pentru sanatatea ta, fiind o importanta sursa de proteina. Totodata, sunt si o sursa de aminoacizi, elemente necesare daca vrei o musculatura proeminenta. 

2. Ciresele

Cei mai mari antrenori de fitness spun ca mereu au cu ei un bol de cirese in sala. Se pare ca au un rol energizant cu adevarat important. In plus, ciresele si sucul de cirese se pare ca reprezinta antiinflamatoare foarte eficiente. 

3. Ciocolata

Iti imbunatateste in mod garantat fluxul sanguin – asta daca mananci ciocolata care trebuie. Ciocolata neagra, caci despre ea este vorba, reduce inclusiv nivelul colesterolului, imbunatateste circulatia sangelui si tine sub control tensiunea arteriala. Daca ai probleme cu erectia, consuma mai multa ciocolata neagra, s-ar putea sa ajute! Specialistii ne sugereaza s-o consumam o data pe zi, in favoarea oricaror alte dulciuri. 

4. Fructele de mare

Carnea de scoica si in general, carnea oricaror fructe de mare este foarte bogata in zinc, element esential pentru inima, sistem muscular si aparatul de reproducere. Specialistii spun ca adesea la baza infertilitatii masculine sau a spermei de slaba calitate sta o lipsa mare de zinc. Daca nu iubesti prea mult fructele de mare, inlocuieste-le cu carne de curcan, de vita sau nuci.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Sistemul SGR RetuRo se modifică. Ce se va întâmpla cu sticlele duse la reciclare, au început să apară și containere pentru o nouă categorie de produse
Capital.ro
Finalul lui Călin Georgescu: E scos din joc! Verdictul sosit duminică, 27 aprilie: Nu au nimic
Playtech.ro
Ce semnifică punctul luminos verde sau roşu de pe telefonul mobil, de fapt? Mulţi cred că sunt ”ascultaţi”
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Țara în care prețurile sunt mai mici ca în România, iar salariul minim e 2.234 de euro. „Poți să nu lucrezi toată viața, dar primești pensie”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Două bancnote vor fi retrase de pe piață. Cât timp vor mai fi valabile actualele variante
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
kanald.ro
Explozie uriașă la cel mai mare port din Iran! Sunt zeci de morți și peste 700 de răniți
Cancan.ro
Alex Bodi îl face praf pe Beinur: 'Uiți că nici nu aveai chiloți pe tine? Ai rămas pe stradă în Dubai și…'
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Am pierdut cel mai mare actor. Toată lumea îl plânge: Te vom păstra în amintirea noastră
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
stirilekanald.ro
Dezastrul de la Cernobîl, 39 de ani după: Urmele radioactive sunt încă prezente în România! Cum pot ajunge pe masa fiecăruia dintre noi
Judecătorul Alexandru Vasile de la Curtea de Apel Ploieşti va fi cercetat de Inspecţia Judiciară
MediaFlux
Pensii care trebuie înapoiate. Patru noi situații în care pensionarii sunt obligați să returneze banii
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Destinație exotică cu prețuri mici în luna mai. Poți economisi peste 50% din prețul cazării