Top 5 alimente care detoxifică organismul

Din când în când, simțim nevoia să luăm o pauză de la alimentația pe care o avem în fiecare zi și pentru câteva zile să mâncăm numai fructe și legume, mai ales pe cele care au efect detoxifiant. Toxinele trebuie eliminate din organism, pentru că ele pot declanșa mai multe probleme de sănătate, iar alimentația este principala modalitate prin care o putem face.
Romania TV
07 mart. 2018, 09:11
Top 5 alimente care detoxifică organismul

Topul alimentelor care detoxifică organismul este:

Grepfrut

Grefrutul trebuie să fie o parte esenţială a micului dejun. Sub formă de fruct sau suc, grepfrutul conţine substanţe nutritive care pot curăţa sistemul digestiv, sistemul circulator şi chiar ficatul, în special datorită vitaminei C şi antioxidanţilor. Aşadar, include grepfrutul în alimentaţia zilnică, deoarece stimulează eliminarea toxinelor din organism.

Spanac

Spanacul este leguma pe care nu foarte multe persoane o preferă, dar ea este extrem de sănătoasă. Împreună cu numeroase alte beneficii pe care le are asupra sănătății, cum sunt prevenirea și tratarea anemiei, stimularea metabolismului și a imunității, făcând oasele mai puternice etc., spanacul poate detoxifica întregul corp prin eliminarea toxinelor dăunătoare.

Avocado

Datorită cantității mari de substanțe nutritive, avocado este considerat un superaliment. Acizii grași Omega-3 prezenți în avocado pot dilata pereții colonului, pentru a facilita trecerea toxinelor din organism, ajutând astfel de detoxifiere. Incluce avocado îm alimentația zilnică, dar nu mânca mai mult de o jumătate de fruct la o masă. 

Usturoi

În vremurile străvechi, oamenii credeau că usturoiul ar putea ține departe demonii și vampirii, când este ținut în casă. Acest lucru ar putea fi și modul nostru de a spune strămoșilor că usturoiul are capacitatea de a ține departe bolile, care ar putea fi chiar fatale, prin eliminarea  toxinelor din organism. Un compus cunoscut sub numele de alicină poate filtra toxinele, în special din sistemul digestiv, menținându-ne astfel sănătoși.

Broccoli

Mulți dintre noi, adulți și copii deopotrivă, evităm să mâncăm broccoli, deși știm că este extrem de sănătos și benefic pentru sănătate. Dacă vrei să elimini toxinele din organism, chiar de la nivelul celular, atunci broccoli este cea mai bună legumă care te poate ajuta, deoarece este bogată în antioxidanți.

Slăbeşte în timp-record cu dieta cu grepfrut!

DailyBusiness
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ele sunt cele trei zodii care trec printr-o transformare totală după 1 decembrie. Se îndeplinesc dorințe, se câștigă bani, iar evenimente neașteptate au loc
Capital.ro
Un mare antrenor al fotbalului românesc ne-a părăsit. A fost mentorul multor generații de fotbaliști: Drum lin pe aripile îngerilor
Playtech.ro
Ludovic Orban rămâne pe buletinele de vot. Ce se intâmplă cu votul tău dacă pui ștampila pe acest candidat
DailyBusiness
Guvernul a promis! Strategia națională 2025-2035 ar elimina complet sărăcia energetică!
Adevarul
Cum își direcționează voturile candidații cu scor bun, dar fără șanse in turul 2. Analist: „Mă aștept ca Simion să nu fie susținut” | ANALIZǍ
wowbiz.ro
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Spynews
Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la domiciliul lui Gabi Bădălău. Vedeta a spus ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și iubitul ei
Spynews
Fostul iubit al Adrianei Bahmuțeanu spune că vedeta este amenințată. Declarațiile făcute de George Restivan la mai bine de o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană 
Evz.ro
Amendă pentru Raiffeisen. Clienții s-au trezit fără bani sau cu credite și conturi nesolicitate
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Lidia Buble, înșelată cu cine se aștepta mai puțin: 'Era angajata noastră'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Doliu în România! A murit o legendă a țării. Era supranumit „Dumnezeu”
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
Ghiță a murit pe loc, în mașina ruptă în două, în Maramureș. A fost găsit în șant, după ce s-a izbit într-un stâlp
substantial.ro
Banana lipită de perete, vândută cu 6,2 milioane de dolari: „O provocare pentru arta contemporană”
MediaFlux
A MURIT DUMNEZEU! ERA mâna dreaptă a lui CEAUȘESCU
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Burse de 1.000 de lei pentru elevii din acest județ. Ce trebuie să facă pentru a fi eligibili