Top 5 alimente care te ajută să slăbeşti până la Crăciun. Scapă de kilogramele nedorite, fără efort!

Iata care sunt alimentele care te vor ajuta sa ai o silueta de vis pana la Craciun:

Ouale

Ouale sunt o sursa excelenta de proteine si te ajuta sa te simti satula mai mult timp. Conform unui studiu din American College of Nutrition, persoanele care au mancat doua oua la micul dejun au consumat cu 400 de calorii mai putin in urmatoarele 24h comparativ cu cei care au mancat covrigi.

Morcovii

Alte articole

Ce semnifică, de fapt, codul oval de pe ambalajele alimentelor din supermarket. Vei fi mai atent data viitoare când vei pune produsele în coș

Cum se pun corect alimentele în frigider. Unde se așază, de fapt, legumele, fructele și carnea

Doi-trei morcovi sunt gustarea ideala la birou si nu numai. Morcovul este o sursa importanta de fibre, vitamina A si antioxidantul beta-caroten. Gustul lor dulceag si consistenta oferita te vor face sa uiti rapid de senzatia de foame si iti vor da energia de care ai nevoie.

Conopida

Conopida se regaseste printre legumele care pot fi consumate in cantitati nelimitate atunci cand vrei sa slabesti. Aceasta leguma contine nutrienti care lupta impotriva cancerului, acid folic si vitamina C.

Citeşte mai mult pe ele.ro