Top cinci fructe care ard rapid grăsimile

Strugurii au efect diuretic şi stimulează eliminarea apei. Datorită conţinutului bogat de mangan, vitamina B6, B1, potasiu, vitamina C şi flavonoizi, cercetătorii susţin că dieta bazată pe struguri: protejează inima, ameliorează circulaţia sanguină, luptă împotriva cancerului, reduce riscul de Alzheimer şi este recomandat în cazurile de hipertensiune.

Grepfrutul ajută la detoxifierea organismului şi reprezintă un bun aliat în curele de slăbire. Potrivit unui studiu, persoanele care au consumat câte o jumătate de grepfrut înainte de fiecare masă, timp de 12 săptămâni au reuşit să slăbească fără niciun efort adiţional.

Consumate regulat, merele ajută la scăderea colesterolului, previne şi tratează constipaţia, artrita, reumatismul, guta şi stimulează imunitatea.

Prunele au un conţinut bogat în magneziu, sodiu, fosfor, potasiu, fibre şi fier. Sunt detoxifiante şi elimină colesterolul „rău” din organism.

Alte articole

Alimentele care nu au ce să caute pe lista de cumpărături în februarie. Evită-le cât poți

Iuliana Marciuc se simte mai tânără datorită dietei. Ce mănâncă zilnic iubita lui Adrian Enache: „Am întinerit opt ani”

Portocalele sunt considerate fructe anticancerigene, ajută la scăderea colesterolului, îmbunătăţesc structura pereţilor celulari şi ajută la menţinerea unei bune circulaţii la nivelul capilarelor.