Topul celor mai stupide diete

Doar pentru ca cea mai buna prietena a verisoarei tale a pierdut 9 kilograme band numai limonada cu piper nu inseamna ca si tu ar trebui sa faci la fel.

Aceste diete nu sunt numai ridicole, sunt periculoase si nu au nici un efect.

1. Dieta Atkins. Desi este foarte populara, si destul de ineficienta pentru unii oameni, dieta Atkins nu poate fi urmata de marea majoritate a oamenilor. Aceasta dieta scoate alimente sanatoare ca fructele si adopta o lista limitata de mancaruri care sunt adesea bogate in grasimi, fiind chiar nesanatoase. Dar mai ales restrictiile severe din aceasta dieta o fac foarte greu de urmat pentru marea majoritate a oamenilor.

2. Dieta calatorului. Inlocuirea meselor nesanatoase cu un sandwich pe baza de paine integrala este o metoda buna de a slabi. Punerea in practica a acestei diete este cea care da gres. Poate fi o surpiza pentru unii, dar nu orice sandwich poate fi ales pentru dieta. Nu poti manca 14 bucati de carne pe saptamana si sa slabesti. Pentru ca aceasta dieta sa reuseasca, dieta ar trebui sa se limiteze la anumite mancaruri din meniul initial si sa fie sustinuta de exercitii zilnice. Aceasta dieta nu este buna deoarece este mult mai usor sa-ti faci un sandwich si sa iesi la o plimbare.

Alte articole

O femeie a murit din cauza unei diete de slăbire. A dat jos 16 kilograme și se pregătea pentru nunta fiicei sale

Dieta Atkins, preferata vedetelor de la Hollywood. Nutriționiștii dezvăluie și pericolele ascunse

3. Dieta cu supa de varza. Mai este cunoscuta si sub numele de “Dieta taranului rus” sau dieta “Inimii sacre”. Aceasta dieta consta in consumarea unei supe din varza cu putine calorii timp de 7 zile. Se spune ca duce la pierderea a 4,5 kilograme intr-o saptamana, desi majoritatea expertilor spun ca o astfel de pierdere in greutate nu este posibila. Greutatea care se pierde cu ajutorul acestei diete este data de apa, nefiind permanenta. Este problematica si din cauza continutului mare de sare, din cauza lipsei de proteine si din cauza ametelilor pe care le provoaca, urmate de o flatulenta ridicata.

4. Dieta cu viermi intestinali. Aproape prea dezgustatoare pentru a fi detaliata, aceasta dieta presupune inghitirea de cisturi prelevate de la vaci. Ideea este de a permite viermilor sa traiasca in tine pana la 10 saptamani si apoi sa iei medicamentele potrivite pentru a scapa de el. Nici nu mai trebuie spus ca este probabil una din cele mai periculoase diete pe care le poti adopta. Nu numai ca necesita inghitirea unui parazit, dar incurajeaza si obiceiuri nesanatoase cu privire la mancare. Toate kilogramele pierdute vor fi puse la loc o data ce ati scapat de parazit.

5. Dieta cu cereale. La fel ca si dieta calatorului, dieta cu cereale necesita cumpararea unor anumite mancaruri drept substituent, care trebuie consumate in mod frecvent. Aceasta dieta nu e este eficienta din cauza nutritiei de calitate oferita de cereale (care in general contin mult zahar), ci pentru ca trebuie sa masori cantitatea de mancare pe care o mananci. Indiferent ce ai alege pentru dieta, monitorizarea si cantarirea mancarii mancate va duce la scaderea in greutate. Nu ai nevoie de cereale speciale pentru a face asta.

6. Dieta cu grasimi reduse. Toata lumea cumpara produse cu continut slab de grasimi pentru ca noi credem ca este mai sanatos asa si ca nu ne vom ingrasa. Dar nu se stie faptul ca aceste produse cu continut mic de grasimi nu sunt deloc sanatoase, in locul grasimilor apar zaharurile, sarea si caloriile. Uneori, portiile sunt reduse pentru a face o mancare nesanatoasa sa arate mai bine.

7. Dieta lui Dumnezeu. Reverendul George M. Malkmus a fost diagnosticat cu cancer la colon, si in loc sa urmeze un tratament, el si-a schimbat dieta la “dieta originala pe care Dumnezeu a dat-o oamenilor”. Desi dieta consta in fructe si vegetale (care sunt buine), nu poti manca numai ce cumperi din magazin. Nu, aceasta dieta presupune ca trebuie sa comanzi mancarea direct din ferma reverendului pentru ca mancarea gasita pe piata este lipsita de nutrienti. De fapt, dieta duce la lipsa unor nutrienti, iar din cauza continutului mare in fibre si beta caroten, nu este recomandata pacientilor cu cancer.

8. Dieta South Beach. Desi a fost creata si promovata de un cardiolog, dieta este departe de a fi ideala. Dieta presupune trecerea prin faze cu restrictii drastice sau mai putin drastice, fortand corpul sa treaca prin perioade repetate de pierdere de greutate si de mentinere de greutate. Imediat cum se incepe cresterea in greutate, se trece intr-o faza mai restrictiva. Diete de genul acesta nu sunt numai ineficiente, dar pun in pericol inima si sanatatea generala a corpului.

9. Dieta Slim Fast. Este o alta dieta pe baza de un produs anume care nu poate inlocui mancarurile frecvente. Pe termen scurt, probabil ca veti pierde din kilogramele nedorite, dar bauturile si batoanele Slim Fast nu sunt suficiente din punct de vedere mental sau fizic pentru ca dieta sa fie continuata, mai ales pentru ca exista alternative mai sanatoare, mai ieftine si mai gustoase.

VEZI CARE SUNT CELELALTE DIETE STUPIDE, PE LYLA.RO.