Totul despre post: Ce trebuie să ştii ca să fii sănătos

Decizia de a ţine post este una personală şi tine foarte mult de convingeri, credinţă, starea de sănătate a fiecăruia, dar şi de putinţă. Fie că te-ai hotărât să ţii post sau nu, aceste informaţii îţi vor fi de folos, atât pentru sănătatea ta, cât şi pentru a afla mai multe lucruri inedite despre ce înseamnă post, care sunt randuilelile, cine nu ar trebui să ţină post şi ce recomandări au medicii.

Întrebări frecvente despre post, lămurite de preoţi

Se pot folosi aceleaşi vase în care s-a mâncat de dulce?

Da. Vasele pot fi folosite dacă s-au spălat temeinic. Nu se pot folosi lingurile de lemn. Acestea trebuie schimbate.

Alte articole

Ce aliment de post poate înlocui pâinea. Sfaturile oferite de nutriționiști pentru a evita kilogramele în plus

Când începe Postul Crăciunului. Alimentele costă mai mult ca în anii precedenţi, care sunt produsele cu cele mai mari creşteri de preţ

De la ce vârsta pot ţine copiii post?

Copiii pot fi învăţaţi de mici să ţină post, însă trebuie acordată o atenţie specială celor bolnavi, anemici, rahitici pentru care mâncarea este foarte importantă.

Femeile însărcinate pot renunţa la post?

Da. Gravidele, lăuzele şi femeile care alăptează au dezlegare în post, pentru sănătate şi întărirea ei şi a pruncului.

Dacă pofteşti este mai păcat decât să mănânci de dulce?

Nu. A pofti la mâncăruri este numai ispită. A mânca de dulce înseamnă încălcarea rânduielilor postului. A pofti este păcat numai în cazul adulterului: “Oricine se uită la femeie, poftind-o, a şi săvârşit adulter cu ea în inima lui” (Matei 5;27-28). (Sursă: Parohia Macin)

Recomandările medicilor în post

Medicii le recomandă tuturor să aibă grijă de starea lor de sănătate înainte de a începe să postească. Nu au voie să ţină post, femeile gravide, lăuzele, copiii, bolnăvii cu sindrom nefrotic, bolnăvii cu afecţiuni cronice, bolnăvii de cancer sau cu afecţiuni autoimune, persoanele subnutrite şi cei aflaţi în convalescenţă. Copiii nu pot posti mai mult de patru zile, acest lucru putând afecta copilul la nivelul hormonilor de creştere. Adolescenţii nu ar trebui să postească mai mult de 6 zile întrucât în această perioadă se produc transformări neurohormonale care pot fi afectate de lipsa hranei corespunzătoare. Pentru persoanele peste 55 de ani, postul ar trebui să fie de maximum 5 zile.

Citeşte mai mult pe Sfatulpărinţilor.ro.