Totul despre sarcina: Probleme jenante ale gravidelor

Totul despre sarcina #1: Gazele si eructatiile, momente delicate pentru gravide
Pe masura ce burtica creste, intestinele incep sa fie inghesuite. Mai mult decat atat, alimentatia gravidei care contine multe fructe (mere, pere) si legume (conopida, fasole, broccoli) creeaza balonare. Asa ca, intr-un fel sau altul, gazul trebuie eliminat.

Sfat: Mancati putin si des. Evitati mancarurile grase precum burgerii, puiul prajit, inghetata si bauturile carbogazoase, in special cele indulcite. O plimbare de 20 de minute dupa masa este perfecta, asta daca medicul nu v-a recomandat repaos total la pat. Daca indigestia va tine cu ochii deschisi toata noaptea, o idee buna este sa va mai puneti o perna sub cap sau sub picioare, astfel incat sa detensionati intestinele. Daca nici una dintre aceste modalitati nu da roade, consultati un medic pentru a va recomanda un tratament adecvat.
Cand sa va ingrijorati? Orice om eructeaza si da vanturi, iar la gravide se intampla mai des. Deci, nu aveti niciun motiv de ingrijorare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO. 

Alte articole

Imaginea anului cu Cristi Borcea! Și-a adunat toți cei nouă copii și a ieșit la masă: „Suntem binecuvântați”

Simona Halep, anunț voalat despre o posibilă retragere? Ce planuri de viitor are sportiva: „Vreau copii. Viața nu este doar despre tenis”