Trei terapii care alungă stresul și anxietatea! Găsește-ți echilibrul dintre corp și minte la numai câțiva kilometri de Timișoara

Stresul și anxietatea sunt tulburări care afectează din ce în ce mai multe persoane. Acestea apar în urma unor stări constante de tensiune și îngrijorări care pot avea un impact nefast asupra sănătății. De aceea, este foarte important ca atunci când te confrunți cu ele să găsești variante pentru a le gestiona cât mai bine astfel încât să eviți apariția unor patologii reale. Iar vestea bună este că nu doar la psiholog sau psihoterapeut poți să își rezolvi aceste probleme, ci și la spa. Da, ai citit bine, poți să scapi de stres și de anxietate la spa. Noi am descoperit trei terapii care te vor ”elibera” de aceste afecțiuni cât ai zice pește. Hotelurile din lanțul Adventor Hotels sunt locurile ideale unde îți vei recăpăta echilibrul dintre corp și minte.
Alina Costache
22 mart. 2024, 10:46
Trei terapii care alungă stresul și anxietatea! Găsește-ți echilibrul dintre corp și minte la numai câțiva kilometri de Timișoara

Trei terapii care alungă stresul și anxietatea! În ultimii ani, tot mai mulți români au început să se confrunte cu stresul și anxietatea, iar acest lucru reiese din numărul mare de programări la cabinetele psihologice. Cu toate acestea, sunt oameni care au astfel de stări și nu știu ce sunt, de fapt.

Citește și Trei tratamente faciale de primăvară cu rezultate imediate! Descoperă-le beneficiile miraculoase în cel mai fabulos loc din Ungaria

Trei terapii care alungă stresul și anxietatea!

Specialiștii spun că stresul este o reacție a organismului la diverse provocări. În anumite situații acesta este benefic, însă medicii avertizează că atunci când devine constant el se transformă în stres cronic și are efecte dezastruase asupra organismului.

Durerile de cap, tensiunile la nivelul muşchilor, problemele cu stomacul, pierderea poftei de mâncare, dificultăţile de concentrare, insomniile, iritabilitatea şi îmbătrânirea prematură, apar atunci când corpul uman acumulează prea mult stres.

Mai mult, experții spun că o persoană stresată va experimenta urmatoarele trăiri:

  • tahicardie;
  • frecvență respiratorie crescută;
  • gânduri anxioase;
  • nervozitate, iritabilitate sau furie;
  • o stare generală de nefericire și nemulțumire;
  • sentimentul că este copleșită;
  • singuratate;
  • greață;
  • amețeli;
  • diaree sau constipație.

Pe de altă parte, anxietatea este o emoție caracterizată prin sentimente de tensiune, amenințări și îngrijorări ce duc la creșterea tensiunii arteriale.

Principalele simptome ale anxietății sunt:

  • creșterea frecvenței cardiace;
  • cresterea frecvenței respiratorii;
  • o stare de disconfort mai mult sau mai puțin severă, care poate ajunge până la teamă activă și intensă de moarte;
  • transpirații profuze;
  • diaree sau constipație;
  • nervozitate;
  • o stare generală de încordare, inclusiv la nivelul musculaturii tensionate;
  • agitație.

Dacă și tu te confrunți cu stresul și anxietatea trebuie să știi că există foarte multe metode prin care poți să le combați sau să le gestionezi și nu este nevoie să mergi la psiholog sau psihoterapeut.

Cele mai recente studii au demonstrat că anumite proceduri și tratamente spa ajută la reducerea consecințelor stresului și anxietății.

Conform specialiștilor, tratamentele pe bază de apă termală, cresc în mod natural nivelul de endorfine din corp, hormonii care permit acea senzaţie frumoasă de bunăstare şi relaxare.

De asemenea, tratamentele termice au proprietatea de a menţine starea de bine chiar şi pentru câteva zile după efectuarea lor.

Atenție! În cazul în care stresul s-a transformat în stări de anxietate acută, există o anumită procedură numită hidroterapie care poate fi efectuată cu uşurinţă la spa.

Hotelurile Greenfield Hotel Golf & Spa Superior, Sirius și Fagus Sopron Conference & Spa, din lanțul hotelier Adventor Hotels din Ungaria, sunt locurile ideale, unde poți să te eliberezi de aceste probleme. În aceste locații deosebite noi am descoperit trei terapii care te vor scăpa de acești doi dușmani ai sănătății și îți vor reda liniștea și echilibrul de care ai nevoie.

1. Masajul terapeutic

La hotelul Greenfield Hotel Golf & Spa Superior poți beneficia de masajul terapeutic, o procedură care durează între 25 și 50 de minute. Acest masaj este una dintre cele mai populare forme de tratament și asta datorită efectelor sale relaxante.

Specialiștii din cadrul centrului spa al hotelului Greenfield spun că masajul terapeutic ajută la relaxarea musculaturii, reduce nivelul stresului și îmbunătățește starea psihologică.

2. Masajul cu piatră de lavă

Masajul cu piatră de lavă este unul dintre cele mai cunoscute și apreciate terapii prin masaj practicate în centrele spa din întreaga lume. Poți beneficia și tu de un astfel de răsfăț care te va elibera de stres și anxietate la centrul spa al hotelului Fagus.

Acest masaj este una dintre tehnicile terapeutice care se practică de foarte mulți ani în întreaga lume, iar în cele 50 de minute cât durează procedura, rocile de lavă ce sunt poziționate pe spate reduc stresul şi anxietatea, stimulează circulația sângelui calmează durerile musculare, articulare și reumatice, calmează durerile de coloană, relaxează și restabilesc echilibrul energetic al corpului.

3. Terapiile prin apă termală și împachetările cu nămol

La hotelul Sirius din cadrul lanțului Adventor vei beneficia de o gamă largă de tratamente balneare ce sunt aur curat pentru sănătate. Acestea nu ajută doar la reducerea stresului și anxietății, ci și la combarerea afecțiunilor precum oboseala cronică, insomniile, dar și obezitatea.
Durata unui tratament variază între 12 şi 14 zile și poate fi repetat în funcție de recomandările medicilor.

Totodată, un aliat de nădejde în lupta cu stresul și anxietatea sunt și împachetările cu nămol din cadrul tratamentelor balneare și de wellness. Aceste proceduri ajută la refacerea necesarului de minerale din organism, purifică pielea, combate stresul, oboseala, dar și alte afecțiuni nervoase.

Pe lângă terapiile balneare și împachetările cu nămol, ritualurile spa sunt o modalitate excelentă de relaxare și te pot scăpat de stres și anxietate.

Articol susținut de Adventor Hotels.

Citește și Întâmpină primăvara cu un corp revigorat și tonifiat! Locul magic aflat la numai câteva ore de Timișoara, unde o să îți revii în formă, după o iarnă grea

DailyBusiness
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
Spynews
Horoscop sâmbătă, 29 martie 2025: Scorpionii au parte de relaxare și liniște
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Care sunt cei mai sănătoși pești. Alegerea foarte ieftină care e peste somon
Capital.ro
Marele actor pe care România l-a pierdut. Românii l-au uitat complet: Îți lipsea. Ți-era dor
Playtech.ro
De ce e obligatoriu să anunți însoțitorii de bord dacă îți pierzi telefonul în avion. Poate deveni chiar o problemă serioasă de siguranță
DailyBusiness
Secretul neștiut când faci curățenie. Cum poți transforma baia cu pasta de dinți!
Adevarul
Cinci lucruri pe care să le cumperi pentru a fi mai fericit. Warren Buffett: Nu mai am nevoie de bani
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
La ce să ne așteptăm de la eclipsa de soare de astăzi, 29 martie. Cum ne influentează pentru următoarea perioadă din viață
Spynews
Bilanțul tragic al cutremurului de 7,7 din Asia. Cel puțin 1.000 de persoane au murit și alte mii au fost rănite 
Evz.ro
Români escrocați pe bandă rulantă. Totul părea real
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
Kira Hagi i-a dat vestea cea mare lui Gică Hagi
kanald.ro
Peste 1.000 de morți și 2.300 de răniți în urma cutremurului devastator din Myanmar. Salvatorii sapă și în aceste momente după supraviețuitori
Cancan.ro
Se renunță la trecerea la ora de vară în martie?! Propunere de ULTIMĂ ORĂ: Schimbarea orei în aprilie
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Doliu în televiziune. A murit marele prezentator TV. A fost un actor uimitor. A primit medalia de onoare
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
stirilekanald.ro
"Ceasul rău l-a dus acolo" Constantin a fost găsit fără suflare în Iași, la trei luni de la dispariție. Bărbatul a fost văzut ultima oară plecând de la biserică
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
ANAF a luat decizia privind impozitul! Românii sunt obligați să declare
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Veste bună pentru pensionarii cu venituri mici: vin banii!