Trei terapii care alungă stresul și anxietatea! Găsește-ți echilibrul dintre corp și minte la numai câțiva kilometri de Timișoara

Stresul și anxietatea sunt tulburări care afectează din ce în ce mai multe persoane. Acestea apar în urma unor stări constante de tensiune și îngrijorări care pot avea un impact nefast asupra sănătății. De aceea, este foarte important ca atunci când te confrunți cu ele să găsești variante pentru a le gestiona cât mai bine astfel încât să eviți apariția unor patologii reale. Iar vestea bună este că nu doar la psiholog sau psihoterapeut poți să își rezolvi aceste probleme, ci și la spa. Da, ai citit bine, poți să scapi de stres și de anxietate la spa. Noi am descoperit trei terapii care te vor ”elibera” de aceste afecțiuni cât ai zice pește. Hotelurile din lanțul Adventor Hotels sunt locurile ideale unde îți vei recăpăta echilibrul dintre corp și minte.
Alina Costache
22 mart. 2024, 10:46
Trei terapii care alungă stresul și anxietatea! Găsește-ți echilibrul dintre corp și minte la numai câțiva kilometri de Timișoara

Trei terapii care alungă stresul și anxietatea! În ultimii ani, tot mai mulți români au început să se confrunte cu stresul și anxietatea, iar acest lucru reiese din numărul mare de programări la cabinetele psihologice. Cu toate acestea, sunt oameni care au astfel de stări și nu știu ce sunt, de fapt.

Citește și Trei tratamente faciale de primăvară cu rezultate imediate! Descoperă-le beneficiile miraculoase în cel mai fabulos loc din Ungaria

Trei terapii care alungă stresul și anxietatea!

Specialiștii spun că stresul este o reacție a organismului la diverse provocări. În anumite situații acesta este benefic, însă medicii avertizează că atunci când devine constant el se transformă în stres cronic și are efecte dezastruase asupra organismului.

Durerile de cap, tensiunile la nivelul muşchilor, problemele cu stomacul, pierderea poftei de mâncare, dificultăţile de concentrare, insomniile, iritabilitatea şi îmbătrânirea prematură, apar atunci când corpul uman acumulează prea mult stres.

Mai mult, experții spun că o persoană stresată va experimenta urmatoarele trăiri:

  • tahicardie;
  • frecvență respiratorie crescută;
  • gânduri anxioase;
  • nervozitate, iritabilitate sau furie;
  • o stare generală de nefericire și nemulțumire;
  • sentimentul că este copleșită;
  • singuratate;
  • greață;
  • amețeli;
  • diaree sau constipație.

Pe de altă parte, anxietatea este o emoție caracterizată prin sentimente de tensiune, amenințări și îngrijorări ce duc la creșterea tensiunii arteriale.

Principalele simptome ale anxietății sunt:

  • creșterea frecvenței cardiace;
  • cresterea frecvenței respiratorii;
  • o stare de disconfort mai mult sau mai puțin severă, care poate ajunge până la teamă activă și intensă de moarte;
  • transpirații profuze;
  • diaree sau constipație;
  • nervozitate;
  • o stare generală de încordare, inclusiv la nivelul musculaturii tensionate;
  • agitație.

Dacă și tu te confrunți cu stresul și anxietatea trebuie să știi că există foarte multe metode prin care poți să le combați sau să le gestionezi și nu este nevoie să mergi la psiholog sau psihoterapeut.

Cele mai recente studii au demonstrat că anumite proceduri și tratamente spa ajută la reducerea consecințelor stresului și anxietății.

Conform specialiștilor, tratamentele pe bază de apă termală, cresc în mod natural nivelul de endorfine din corp, hormonii care permit acea senzaţie frumoasă de bunăstare şi relaxare.

De asemenea, tratamentele termice au proprietatea de a menţine starea de bine chiar şi pentru câteva zile după efectuarea lor.

Atenție! În cazul în care stresul s-a transformat în stări de anxietate acută, există o anumită procedură numită hidroterapie care poate fi efectuată cu uşurinţă la spa.

Hotelurile Greenfield Hotel Golf & Spa Superior, Sirius și Fagus Sopron Conference & Spa, din lanțul hotelier Adventor Hotels din Ungaria, sunt locurile ideale, unde poți să te eliberezi de aceste probleme. În aceste locații deosebite noi am descoperit trei terapii care te vor scăpa de acești doi dușmani ai sănătății și îți vor reda liniștea și echilibrul de care ai nevoie.

1. Masajul terapeutic

La hotelul Greenfield Hotel Golf & Spa Superior poți beneficia de masajul terapeutic, o procedură care durează între 25 și 50 de minute. Acest masaj este una dintre cele mai populare forme de tratament și asta datorită efectelor sale relaxante.

Specialiștii din cadrul centrului spa al hotelului Greenfield spun că masajul terapeutic ajută la relaxarea musculaturii, reduce nivelul stresului și îmbunătățește starea psihologică.

2. Masajul cu piatră de lavă

Masajul cu piatră de lavă este unul dintre cele mai cunoscute și apreciate terapii prin masaj practicate în centrele spa din întreaga lume. Poți beneficia și tu de un astfel de răsfăț care te va elibera de stres și anxietate la centrul spa al hotelului Fagus.

Acest masaj este una dintre tehnicile terapeutice care se practică de foarte mulți ani în întreaga lume, iar în cele 50 de minute cât durează procedura, rocile de lavă ce sunt poziționate pe spate reduc stresul şi anxietatea, stimulează circulația sângelui calmează durerile musculare, articulare și reumatice, calmează durerile de coloană, relaxează și restabilesc echilibrul energetic al corpului.

3. Terapiile prin apă termală și împachetările cu nămol

La hotelul Sirius din cadrul lanțului Adventor vei beneficia de o gamă largă de tratamente balneare ce sunt aur curat pentru sănătate. Acestea nu ajută doar la reducerea stresului și anxietății, ci și la combarerea afecțiunilor precum oboseala cronică, insomniile, dar și obezitatea.
Durata unui tratament variază între 12 şi 14 zile și poate fi repetat în funcție de recomandările medicilor.

Totodată, un aliat de nădejde în lupta cu stresul și anxietatea sunt și împachetările cu nămol din cadrul tratamentelor balneare și de wellness. Aceste proceduri ajută la refacerea necesarului de minerale din organism, purifică pielea, combate stresul, oboseala, dar și alte afecțiuni nervoase.

Pe lângă terapiile balneare și împachetările cu nămol, ritualurile spa sunt o modalitate excelentă de relaxare și te pot scăpat de stres și anxietate.

Articol susținut de Adventor Hotels.

Citește și Întâmpină primăvara cu un corp revigorat și tonifiat! Locul magic aflat la numai câteva ore de Timișoara, unde o să îți revii în formă, după o iarnă grea

DailyBusiness
Un nou concediu pentru această categorie de români. Ce condiții trebuie să îndeplinească
Spynews
Ion Șaulescu de la Mireasa, sezonul 4, adevărul despre separarea de Raluca, după trei ani de relație: „Nu sarcina a fost motivul”. Ce s-a întâmplat între foștii concurenți
Bzi.ro
Oana Roman, de urgență la spital! Imaginea cu care și-a îngrijorat fanii
Fanatik.ro
Planta care nu trebuie să lipsească de pe masa de Crăciun. Se spune că aduce energia pozitivă în familie, dar și prosperitatea
Capital.ro
Taxă impusă la bancomate. Avertisment pentru cei care scot banii cash de la ATM
Playtech.ro
Partea mașinii de spălat pe care sigur nu ai curățat-o niciodată, dar e plină de mucegai. Aici se strânge cea mai multă mizerie
DailyBusiness
Pensii 2025. Vești proaste pentru milioane de pensionari. Ce se întâmplă cu pensiile din ianuarie
Adevarul
Asalturi neobișnuite în jurul Pokrovsk. De ce folosesc rușii mașini civile
wowbiz.ro
Ce s-a aflat despre tânărul care a lovit-o mortal pe Beatrice, polițista de 23 de ani care mai avea doar 5 kilometri până ajungea acasă?! Nu el ar fi trebuit să fie la volanul mașinii în noaptea tragediei
Spynews
Ce aduce noroc la bani în noul an. 5 lucruri pe care să le faci de Revelion
Spynews
Soțul franțuzoaicei Gisele Pelicot, condamnat la 20 de ani de închisoare! A fost găsit vinovat pentru toate acuzațiile
Evz.ro
Gabriela Oțil, de la spital, la bal. Unde a mers să se relaxeze
Ego.ro
EA este una dintre cele mai importante femei din politica românească! O recunoști?
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
kanald.ro
38 de persoane au murit după ce un autocar a fost lovit de un camion! Unde s-a produs cel mai grav accident din ultimii 17 ani
Cancan.ro
Nicoleta Luciu, probleme cu greutatea. A ajuns de nerecunoscut. Cum arată acum, la 25 de ani după ce a câștigat Miss România
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Elena Udrea n-a mai rezistat. Anunț chiar din spatele gratiilor: Adio, dar rămân cu tine...
StirileBZI
Veste bună pentru șoferii români! Plafonarea tarifelor RCA, extinsă până la 31 martie 2025!
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
stirilekanald.ro
El este André, băiețelul de 9 ani ucis în atentatul din târgul de Crăciun din Magdeburg, Germania. Mesajul sfâșietor al mamei sale
substantial.ro
Tanczos Barna, propus ca ministru al Finanţelor şi vicepremier de UDMR
MediaFlux
O SUTĂ de MII de PENSIONARI primesc MAI MULȚI BANI! SE întâmplă la FINAL de 2024
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Trupele speciale germane au trăit ”șocul vieții”: românul și portbagajul misterios