Trucul care te ajută să maximizezi efectul cafelei de dimineaţă. Ce trebuie să faci

Cafeaua acţionează cel mai eficient dacă este băută între 9:30 şi 11:30 dimineaţa, deoarece ceasul biologic este receptiv la efectul cafeinei la câteva ore de la trezire, conform studiilor efectuate de neurologul Steven Miller, de la Universitatea din Maryland.
Ionela Marcu
02 feb. 2015, 20:04
Trucul care te ajută să maximizezi efectul cafelei de dimineaţă. Ce trebuie să faci

Explicaţia este legată de nivelul hormonului cortizol, care, după ce atinge apogeul între ora 8.00 şi 9.00 dimineaţa, începe uşor să scadă spre sfârşitul dimineţii, scrie euforia.tv.

Citeşte şi Ponturile care te vor ajuta să ai energie în timpul curei de slăbire

În cazul în care cafeaua este băută la primele ore ale dimineţii, când nivelul de cortizol este mare, cafeina interacţionează cu acest hormon, iar organismul dezvoltă rezistenţă la cafeină, care nu îşi va mai face efectul.

Alte articole
Cortizolul sau hormonul stresului, vinovat de îmbătrânirea accelerată
Cortizolul sau hormonul stresului, vinovat de îmbătrânirea accelerată
Ce se întâmplă cu somnul nostru dacă bem o cafea fix la ora 12:00 ziua
Ce se întâmplă cu somnul nostru dacă bem o cafea fix la ora 12:00 ziua
Citeste și...
S-a aflat care este cauza morții lui Gabriel Cotabiță! S-a confruntat cu...
Botezatu se căsătorește cu iubitul său: ”Mi-am făcut curaj și i-am povestit mamei mele…”
Județul din România care s-ar fi schimbat total. Un proiect început de Nicolae Ceaușescu transforma definitiv zona și harta României. Sute de oameni lucrau non stop ca să termine totul în 3 ani de zile. S-a ales praful de tot
Ultimele Stiri
Cariera muzicală a lui Gabriel Cotabiță. A studiat chitara de mic și a fost solistul trupelor Holograf și VH2
Life
Cariera muzicală a lui Gabriel Cotabiță. A studiat chitara de mic și a fost solistul trupelor Holograf și VH2
EXCLUSIV Corina Chiriac, dezvăluiri despre ultima perioadă din viața lui Gabriel Cotabiță: ”Știam că suferă și este într-o situație precară. Medicamentele îl împovărau”
Life
EXCLUSIV Corina Chiriac, dezvăluiri despre ultima perioadă din viața lui Gabriel Cotabiță: ”Știam că suferă și este într-o situație precară. Medicamentele îl împovărau”
Calendar ortodox 24 noiembrie 2024. Sărbătoare importantă pentru creştinii ortodocşi. Rugăciune făcătoare de minuni
Societate
Calendar ortodox 24 noiembrie 2024. Sărbătoare importantă pentru creştinii ortodocşi. Rugăciune făcătoare de minuni
Mesaje de la arhangheli pentru zodii săptămâna 25 noiembrie – 1 decembrie. Ajutor de la ARIEL pentru TAUR, RAZIEL aduce magie pentru VĂRĂSTOR
Horoscop
Mesaje de la arhangheli pentru zodii săptămâna 25 noiembrie – 1 decembrie. Ajutor de la ARIEL pentru TAUR, RAZIEL aduce magie pentru VĂRĂSTOR
EXCLUSIV Anca Turcașiu își făcuse planuri cu Gabriel Cotabiță: ”Am stabilit că, atunci când mă întorc din vacanță să-l sun și să ne vedem la un ceai, să stăm la povești”
Life
EXCLUSIV Anca Turcașiu își făcuse planuri cu Gabriel Cotabiță: ”Am stabilit că, atunci când mă întorc din vacanță să-l sun și să ne vedem la un ceai, să stăm la povești”
DailyBusiness
România și Bulgaria, controale la granițele terestre încă 6 luni după aderare!
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Mașina produsă în România și care trebuia să fie peste Dacia. A fost primul autoturism low cost care s-a vândut în Europa de Vest. S-a făcut la dorința lui Nicolae Ceaușescu și multe au ajuns în Olanda sau Belgia
Capital.ro
România a pierdut cea mai mare actriță. Nu o vom uita niciodată! A fost unică
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Exproprieri pentru podul peste Prut de la Ungheni, în folosul Autostrăzii Unirii
Adevarul
Dacă stăm jos mai mult de 10 ore pe zi riscăm să murim. Descoperirile șocante ale specialiștilor privind sedentarismul
wowbiz.ro
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Netflix dă lovitura sfârșitului de an. Asta da surpriză pentru a bonați
Ego.ro
Ce spunea soția lui Cotabiță despre artist. Nu era fan înrăit, dar i-a dat un mesaj ca să...
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cauza morții lui Gabriel Cotabiță. Ce s-a întâmplat cu artistul de 69 de ani
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
S-a stins unul dintre cei mai iubiți cântăreți din România. Ar fi avut concert chiar astăzi
StirileBZI
Crește valoarea tichetelor de masă! Cine va primi mai mulți bani
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
De ce a murit, de fapt, Gabriel Cotabiță. România, în stare de ȘOC! titlu personalizat
substantial.ro
Peisajul surprinzător al râului Qiantang: cum natura creează opere de artă
MediaFlux
ULTIMELE IMAGINI cu GABRIEL COTABIȚĂ! Era de NERECUNOSCUT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni