Trucul perfect care te ajută să adormi când eşti agitată

Adevărul este că ţi s-a întâmplat şi ţie. Erai epuizată, dar nu înţelegi cum se întâmplă ca, fix în noaptea în care tânjeşti după nişte ore bune de somn, să nu poţi să adormi.

Ei bine, specialiştii de la o companie de saltele au aflat care este secretul Nr. 1 pentru a te păcăli şi pentru a adormi rapid. Şi acesta chiar funcţionează.

Ce trebuie să faci: Închide-ţi ochii şi încearcă să vizualizezi detaliile casei copilăriei tale. Mergi pe holurile casei. Intră şi ieşi din fiecare cameră. Imaginează-ţi fotografiile care atârnă pe fiecare perete şi detaliile acelei lenjerii de pat de acasă, pe care o aveai de cel puţin un deceniu. Următorul lucru pe care îl vei realiza este că păsărelele ciripesc, soarele este sus pe cer şi – Slavă Domnului! – ai reuşit să te bucuri de 6 ore solide de somn la tine în pat.

De ce funcţionează acest truc: Este vorba de distragerea atenţiei.

Alte articole

Cum îți asiguri un somn odihnitor. Ce temperatură trebuie să ai în dormitor

Ce semnifică trezirea bruscă din somn la 3 sau 4 dimineața. Explicațiile oferite de specialiști

Citeşte mai mult pe feminis.ro.