Trucuri deştepte pentru a trece peste o zi proastă

„Fabrica” fericire

Cand e vorba de o zi proasta, in care doar iti ninge si-ti ploua, simplul fapt ca te prefaci ca totul este bine iti poate pune pe roate tot cheful de viata, arata numeroase studii.

Citeste si: De ce ne place barfa?

“Cand zambesti, chiar daca nu e un zambet venit din suflet, trimiti semnale de fericire creierului si asta iti asigura o stare de bine”, spune Simon Rego, doctor in psihologie si director al departamentului de training in psihologie, Montefiore Medical Center.

Alte articole

Trei zodii prind gustul fericirii, până la finalul anului 2024. Nativii se bucură de reușite excepționale pe toate planurile

Cum poți fi fericit în 10 pași. Sfaturi de la Mihai Voropchievici: „Implică-te cu trup și suflet”

Citeste si: 5 obiceiuri proaste care de fapt iti fac bine 

Si nu uita sa te uiti in oglinda cand zambesti! Vei activa un alt stimul din creier, care o sa-ti imbunatateasca starea generala.

Fugi catre prima usa

De multe ori, cea mai buna metoda prin care sa transformi o zi ingrozitoare in una macar buna, daca nu excelenta, este sa te ridici de pe scaun si sa pleci din acel loc care iti alimenteaza dispozitia rea.

Gasesti alte trucuri pentru a trece de o zi proasta pe Cosmopolitan.ro.