Trucuri isteţe pentru reorganizarea bucătăriei care te vor ajuta să slăbeşti

Pe langa dieta si sport, o reorganizare a bucatariei tale te poate ajuta sa pierzi in greutate. Cu putina vointa poti invata sa iti aranjezi bucataria astfel incat sa nu te mai lasi sedusa de alimentele care ingrasa si sa mananci mai putin.
Romania TV
07 mai 2015, 07:14
Trucuri isteţe pentru reorganizarea bucătăriei care te vor ajuta să slăbeşti

Iata cateva trucuri istete pe care sa le pui in aplicare si care te vor ajuta sa slabesti fara mari eforturi:

Inlocuieste dulciurile cu fructe

Daca ai un loc in care depozitezi mici tratatii dulci cu care te rasfeti pe parcursul zilei, uita de el sau, cel mai bine, inlocuieste dulciurile cu fructe.

Taie un mar si pune-l intr-o caserola alaturi de o portie de unt de migdale. Intr-o alta caserola pune cateva tulpini de telina si o cantitate consistenta de branza degresata. Gaseste combinatiile de alimente sanatoase care iti satisfac cel mai bine foamea si poftele si plaseaza-le in bucatarie astfel incat sa le ai la indemana atunci cand iti doresti o gustare.

Citeşte şi Dr. Oz: Noua dietă Pegan. Ce înseamnă şi cum se ţine?

Scapa de farfuriile mari

Cei mai multi oameni au tendinta sa-si umple farfuria din care mananca, indiferent de tipul si dimensiunile acesteia. De aceea, risti sa-ti pui mai multa mancare decat ai in realitate nevoie si, prin urmare, vei consuma mai multe calorii.

Schimba farfuriile si castroanele mari cu unele mai mici si astfel te vei obisnui sa te saturi cu o cantitate mai mica de mancare.

Continuarea pe Ele.ro.

DailyBusiness
CTP vrea plecarea lui Klaus Iohannis de la Președinția României: „Datoria și un pustiu de bine ce le are de făcut românilor este să plece de la Cotroceni
Spynews
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului original Iubire cu parfum de lavandă: „De foarte mult timp îmi doream să mă reîntorc la actorie”
Bzi.ro
Andreea Esca a întors toate privirile, cu o rochie cu un decolteu îndrăzneț! A prezentat o gală caritabilă – FOTO
Fanatik.ro
Ingredientul pe care să-l pui în salata de boeuf dacă vrei să nu-ți pice greu. Îi va da și un gust mai bun
Capital.ro
Călin Georgescu, câștigător! Oamenii lui au găsit soluția. Anunț cumplit în România
Playtech.ro
Se oprește curentul în Ajun și de Crăciun în județul Ilfov. Lista străzilor care nu vor avea lumină în perioada 24-26 decembrie
DailyBusiness
Klaus Iohannis l-a desemnat premier pe Marcel Ciolacu. Cum arată noul Guvern al României
Adevarul
Cuvintele greu de reprodus pe care Makaveli i le adresa Dianei Șoșoacă, înainte să-i devină consilier: „Javră penală”, „Cine te crezi, șomâldoaco?”
wowbiz.ro
Raluca Pastramă, însărcinată după divorțul de Ibrahim Ibru?! „Emoții multe, de toate felurile”
Spynews
Ghiță, Amme și George au părăsit ieri competiția Chefi la cuțite. Diseară, echipele gătesc cu ustensile în miniatură. Chef Richard: ”Cum să pregătim 14 farfurii cu jucăriile astea?!”
Spynews
Cum s-au afișat Laura și Mihai, după ce au câștigat sezonul 10 al emisiunii Mireasa. Cum decurge căsnicia lor, după show-ul matrimonial | FOTO
Evz.ro
Românii care vor avea mai mulți bani în 2025. Legea a trecut de Parlament
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
kanald.ro
Le-ai văzut? Ele sunt cele două surori de 13 și 15 ani din Mehedinți care au dispărut de acasă în prag de sărbători! Familia le caută cu disperare
Cancan.ro
Tudor Chirilă știe de ce Raluca Moldoveanu nu a câștigat Vocea României! „Am punctat chestia asta”
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Călin Georgescu dă lovitura. Răsturnare de situație după alegerea Guvernului: Vă garantez că veţi regreta
StirileBZI
Curtea Constituțională a decis impozitarea pensiilor cu 10%!
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
stirilekanald.ro
VIDEO Alex a pierit în cumplitul accident din Gorj, la doar 26 de ani. Tânărul conducea chiar dacă avea permisul suspendat
substantial.ro
Germania în căutare de răspunsuri după atacul cu mașina de la târgul de Crăciun din Magdeburg
MediaFlux
DECIZIA privind INDEXAREA PENSIILOR! ANUNȚUL ministrului Muncii la PRELUAREA noului mandat
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Marea demolare de pe drumul spre Sinaia: 500 de case-monument dispar. Imobile „despăgubite” cu sume derizorii