Trucuri pentru a preveni şi trata bărbia dublă şi ce o cauzează

Pentru început, trebuie să recunoaştem adevărul: bărbia dublă se formează din cauza depozitelor de grasime. Barbia este încă un loc propice în care organismul depozitează grăsimea, iar pentru a trata bărbia dublă se recomandă, în afară de exerciţii, şi o dietă pentru slăbit. Dieta nu trebuie să fie foarte strictă şi complexă, mai ales dacă bărbia este singurul loc unde există surplus de grăsime.
Romania TV
06 iun. 2014, 05:31
Trucuri pentru a preveni şi trata bărbia dublă şi ce o cauzează

Principalul muschi de care trebuie sa te preocupi este platisma (sau muschiul pielos al gatului), responsabil pentru miscarile maxilarului si a colturilor gurii. Un alt lucru important de care trebuie sa tii cont este o buna pozitie a corpului(mai ales spate, gat si cap). Tine mereu capul sus si barbia inainte (dar nu intr-o pozitie fortata), atat cand stai jos, cat si cand mergi sau stai in picioare. Acest lucru iti va intari treptat muschii gatului, iar pielea va deveni mai intinsa.

Un exercitiu simplu pe care poti sa-l faci in fiecare zi, chiar inainte de a merge la culcare: stai in pat, pe o parte, iar atunci cand pui capul pe perna, da-l usor pe spate pentru a-ti intinde gatul, la un unghi care sa fie confortabil pentru tine. Cand adormi corpul se va relaxa, dar dupa o perioada de timp, acele cateva minute pe care la aloci in fiecare seara inainte sa adormi vor face diferenta. Treptat, vei observa ca iti va intra in reflex sa-ti dai capul pe spate inainte sa adormi. Desi nu se poate numi un “exercitiu”, sa te lovesti usor cu spatele palmei peste barbie este un foarte benefic. Incepe cu “lovituri” usoare si incete, apoi mareste viteza. Fa acest exercitiu timp de cateva minute, de doua sau trei ori pe zi.

Alte sugestii de exercitii:

1. Stand cat mai comod pe scaun, ridica usor capul si “arunca-l” pe spate cat mai mult posibil. Inclesteaza dintii pana simti muschii gatului intinzandu-se. Numara pana la 10 si relaxeaza, aducand capul in pozitia normala. La inceput, fa acest exercitiu o data sau de doua ori pe zi, apoi mareste numarul de repetari pana ajungi la zece.

Continuarea pe Lyla.ro.

DailyBusiness
Ficatul gras, pericolul tăcut. Cum să îți cureți ficatul și să îți redobândești sănătatea cu ceaiuri
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce se află sub Moscova. Megastructura care poate fi utilizată în caz de război sau conflict armat în capitala Rusiei
Capital.ro
Răsturnare totală de situație în dosarul Cioacă-Elodia. S-a aflat tot. Avocata a făcut marele anunț
Playtech.ro
Cele mai frumoase sate din România pe care să nu le ratezi în această primăvară. Te întorci în timp şi uiţi de aglomeraţie
DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Adevarul
Povestea Doamnei Stanca, marea iubire a domnitorului Mihai Viteazul. Cât timp au fost căsătoriți
wowbiz.ro
Ea este Anne, tânăra care a murit după ce a mâncat un sendviș la Roma! Nimeni nu se gândea că o simplă ieșire la restaurant i-ar putea aduce sfârșitul tinerei de 21 de ani
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Moartea prematură a unuia dintre cei mai mari artiști români. A fost propus pentru Oscar
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
kanald.ro
Preț carburanți luni, 7 aprilie 2025: Ce se întâmplă cu prețul la benzină și motorină la început de săptămână
Cancan.ro
Celebra brunetă din România a comis-o grav, în public! Și-a ridicat rochia, a arătat tot și apoi...
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Reguli noi pentru șoferii cu permis categoria B. N-au drept de circulație. Trebuie să aștepte 2 ani
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Ce se întâmplă dacă nu faci succesiunea? Se achită impozit din bunurile imobile
MediaFlux
Cine este șeful lui George Simion. Șeful AUR face doar ce i se spune!
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine sunt chinezii care au venit lângă Hagi la Farul Constanța