Trucuri pentru o circulație sangvină bună

Problema circulației periferice deficitare poate afecta atât persoanele tinere cât și adulții, manifestându-se cel mai frecvent prin prezentarea extremităților extrem de reci.
Alina Costache
02 feb. 2018, 08:35
Trucuri pentru o circulație sangvină bună

Atunci când vasele de sânge sunt slăbite, deshidratate, activitatea fizică lipsește cu desăvârșire iar statul pe scaun este activitatea zilnică principală, circulația sangvină are de suferit. Poate că statul pe scaun nu reprezintă o corvoadă pentru tine, însă pentru organismul tău este un viciu destul de greu de combătut. Cu cât vei fi mai activ cu atât starea ta de sănătate se va îmbunătăți considerabil și te vei bucura de mai multă energie.

NU EZITA SĂ CONSUMI USTUROI Sigur nu te-ai fi gândit însă usturoiul este una dintre cele mai banale legume ar putea să îți ofere atât de multe beneficii, nu-i așa? Ei bine, usturoiul contribuie substanțial la reducerea tensiunii arteriale, în primul rând dar și la prevenirea acumulării de trombocite în sânge, menționează cercetătorii într-un studiu publicat în anul 2006 în The Journal of Nutrition. Astfel că un consum periodic de usturoi este vital pentru o bună activitate cardiovasculară. Dacă te gândești la mirosul după consumarea usturoiului, trebuie prezicat că acesta se va elimina dacă alegi să mesteci câteva frunze de mentă sau de pătrunjel. Deci, acum ce motiv mai ai să nu folosești usturoiul pentru a te bucura de sănătatea ta?

HIDRATAREA, CHEIA SĂNĂTĂȚII Da, apa este vitală vieții, nu este doar un simplu mit această informație. Apa contribuie la o bună și permanentă hidratare a organismului, stimulând în același timp digestia și transportul nutrimenților în corp. Chiar dacă se recomandă să consumi zilnic până la 2 litri de apă, în pericoadele caniculare, când mergi al sală sau când faci sport este necesar să crești acest aport de apă.

NICI O ZI FĂRĂ GHIMBIR Fie că vorbim despre ceaiul de ghimbir, fie că îl pui în salate, smoothie-uri sau în sucuri, ghimbirul al fel ca apa și ca usturoiul, lămâia ar trebui să fie de nelipsit din casa și din alimentația ta. Mai ales că un consum periodic de ghimbir contribuie la stimularea fluxului sangvin, prevenind formarea cheagurilor și protejându-te de orice fel de afecțiune la nivelul aparatului cardiovascular.

AFLĂ CUM TE POATE AJUTA USTUROIUL SĂ REGENEREZI FICATUL AICI

DailyBusiness
România, CODAȘA Europei la reciclare. De ce nu reciclează românii
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar pentru Balanțe și Pești
Capital.ro
Taxă la bancomate. Anunț pentru toți românii care vor să retragă numerar de la ATM
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Prețurile pentru montarea anvelopelor de iarnă EXPLODEAZĂ în service-urile auto
Adevarul
Patru tineri au ars de vii într-o mașină Tesla. Motivul: sistemul de închidere a ușilor
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
O regulă des încălcată de români. Amenzile s-au mărit considerabil
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Reacția Colegiului Medicilor în cazul adolescentului mort de peritonită la spitalul din Târgu Jiu. Andrei a murit cu zile, deși putea fi salvat
Cancan.ro
Diversiune cu trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană! Unde a fost depus, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Mașinile pe benzină și motorină, interzise. Ordin UE pentru toate țările: Punem rapid în practică
StirileBZI
Bani în plus, pe lângă pensie, pentru acești seniori! Ce măsură va lua Guvernul
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
substantial.ro
Discuții între Joe Biden și Donald Trump la Casa Albă despre Ucraina și Orientul Mijlociu
MediaFlux
AMENZI de 35.000 de lei pentru CEI CARE STAU la BLOC! Regula SIMPLĂ pe care să o RESPECȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cea mai veche roată? Descoperirea fusurilor de tors din Israel rescrie istoria tehnologiei