Tu cum dormi? Poziţia de somn spune totul despre tine

Este foarte important să ai grijă la poziția de dormit, pentru că unele dintre ele îți pot afecta organele și buna funcționare a corpului.

Dacă dormi pe spate

Felicitări, aceasta este cea mai bună poziție de somn! A dormi pe spate face bine atât coloanei, cât și gâtului, din momentul ăn care tu menții o poziție neutră, care nu afectează organele. În plus, acest mod de a dormi este cel mai bun pentru prevenirea ridurilor, pentru că nu îți stâlcești fața de pernă timp de 8 ore. Singurul dezavantaj al dormitului pe spate este faptul că acest lucru ar putea să inducă sau să accentueze sforăitul.

Continuarea pe elli.ro

Alte articole