Tu dormi dezbrăcat? Motivele pentru care e bine sa dormi în pielea goală

Somnul este foarte important pentru sănătatea noastră, iar un număr indicat de ore dormite aduce multe benecifii organismului, însă ceea ce nu ştiai sunt avantaje suplimentare pe care le obţii dacă dormi complet gol. Iată câteva beneficii ale dormitului fără haine!
Alina Costache
25 mart. 2017, 10:48
Tu dormi dezbrăcat? Motivele pentru care e bine sa dormi în pielea goală

1. Este mai simplu

Nu trebuie să vă mai faceţi griji în legătură cu hainele în care dormiţi, prin urmare nu trebuie să vă mai cumpăraţi pijamale, economisiţi bani şi aveţi mai puţine haine de spălat. Va trebui să vă schimbaţi aşternuturile mai des însă, dar nu la fel de des cum ar trebui să vă spălaţi pijamalele, arată site-ul lifehack.org.  

2. Te forţeză să fii pregătit să ieşi mai des din casă

Unii oameni se întorc de la muncă, se schimbă în pijamale şi folosesc asta ca o scuză să stea acasă pentru restul serii. Asta poate duce la un stil de viaţă sedentar, căruia i se atribuie luarea în greutate. Dar atâta timp cât păstrezi pe tine hainele obişnuite, tinzi să ieşi mai des, iar ăsta este un lucru bun.  

3. Te face să te simţi mai fericit şi mai liber

Numai dacă te imaginezi întins în pat dezbrăcat, doar relaxându-te între două cearşafuri răcoritoare, îţi provoacă un sentiment care te face să vrei să zâmbeşti şi te face să te simţi mai liber. Oricine poate avea parte de acest sentiment plăcut, care te poate ajuta să te simţi mai fericit.  

4. Senzaţia de piele-pe-piele este minunată

Dacă eşti căsătorit sau locuieşti împreună cu partenerul tău, dormitul fără haine e o ocazie bună să vă bucuraţi de atingerea pielii unul celuilalt, mai ales în momentele tandre. Bineînţeles, că acest tip de contact duce la o viaţă sexuală mai activă.  

5. Poate duce la un somn mai liniştit

Atunci când hainele nu te mai incomodează în niciun fel şi te simţi într-un confort deplin, şansele ca tu să ai parte de un somn mai bun, mai adânc şi mai liniştit sunt mult mai mari. Iar somnul profund sprijină viaţa sănătoasă.  

6. E bine pentru pielea ta

Fără haine, corpul tău poate să respire. Părţile intime, subraţul şi picioarele nu prea au contact cu aerul de-a lungul zilei şi de cele mai multe ori sunt acoperite cu mai multe straturi. Noaptea este cea mai bună ocazie să-ţi laşi pielea să respire corespunzător pentru a diminua riscurile unor boli de piele, provocate din cauza umezelii.  

7. Ajută la reglarea cortizonului

Cortizonul este un hormon secretat de glandele suprarenale, fiind esenţial pentru funcţionarea normală a corpului, mai ales când suntem supuşi stresului fizic sau psihic, însă poate fi şi dăunător organismului. Să dormi gol te ajută să-ţi păstrezi temperatura corpului la un nivel optim, astfel încât corpul tău să elibereze cortizon în condiţii normale. Dacă dormi supraîncâlzit, nivelul de cortizon tinde să rămână ridicat chiar şi după ce te trezeşti. Acest lucru poate duce la creşterea anxietăţii, pofta de mâncare nesănătoasă, câştigarea în greutate şi alte lucruri dăunătoare.  

8. Reglează melatonina şi hormonul creşterii

Respectând acelaşi principiu, păstrând temperatura corpului sub 21 de grade Celsius în fiecare noapte îţi poate ajuta organismul să regleze nivelurile de melatonină şi hormonul de creştere. Aceste substanţe, care ajută corpul la prevenirea îmbătrânirii, sunt esenţiale pentru sănătate. Când dormi îmbrăcat, temperatura copului creşte şi împiedică utilizarea eficientă a acestor hormoni. Cu alte cuvinte, dacă dormi îmbrăcat, îmbătrâneşti mai repede.  

9. Este benefic pentru oganele genitale

Pentru bărbaţi, condiţiile mai reci de somn permit testiculelor să rămână la o temperatură mai scăzută, ceea ce ajută la menţinerea spermei sănătoase şi funcţionarea normală a sistemului reproducător. În cazul femeilor, condiţiile mai reci şi mai aerisite pot preveni candidoza, favorizată de condiţiile calde şi umede.  

10. Somnul de vară devine mai suportabil

Vara este cel mai greu să dormi bine din cauza temperaturilor extrem de ridicate, în cazul în care locuinţa ta nu este prevăzută cu aer condiţionat. Dormind dezbrăcat te vei simţi mai confortabil, iar în nopţile mai reci, poţi opri aerul condiţionat şi asfel vei economisi nişte bănuţi la factura de electricitate.  

Sursa: adevarul.ro

DailyBusiness
Revoltă la ANL: Angajații acuză sabotaj guvernamental și cer stoparea reorganizării care lasă zeci de oameni pe drumuri!
Spynews
Adrian Minune a recunoscut că a înșelat-o pe Cati Simionescu! Cum a reacționat soția manelistului, după ce a aflat totul: ”Am 200 de gagici, nu una”
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Parcul din România care se va transforma de Paște 2025. Sunt așteptați turiști din toate colțurile țării pentru a vedea carnavalul
Capital.ro
România a pierdut o legendă. A fost unul dintre cei mai iubiți români. Nu-l vom uita niciodată
Playtech.ro
Imagine rară cu copiii lui Nicolae al României și ai Alinei Binder. Ce mari au crescut Alexandra și Mihai
DailyBusiness
Ce pensie vei avea după 40 de ani de muncă? Cum se calculează și ce influențează suma finală
Adevarul
Fost consilier al președintelui Zelenski: „România trebuie să construiască un bloc est-european ce poate rezista valurilor care vin”
wowbiz.ro
Pericol la Cernobîl: România, în zona de risc?! Sarcofagul care izolează materialul radioactiv, grav avariat în urma unui atac cu dronă
Spynews
Două zodii vor fi cerute în căsătorie până la finalul aprilie! Nativii vor avea parte de surprize uimitoare
Spynews
Tzancă Uraganu recunoaște idila cu Laura Vass, după ce paparazzii Spynews.ro i-au surprins împreună: „Mai pici în ispită”. Cum a reacționat Alina Marymar
Evz.ro
Toți vorbesc de noul El Dorado răsărit lângă București. Are o singură mare problemă
Ego.ro
Mihaela Tatu, de nerecunoscut! Cum arăta vedeta la 37 de ani... FOTO
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
kanald.ro
Peste 20 de persoane au murit în urma unui incendiu la un azil de bătrâni, în China
Cancan.ro
Dalida din Las Fierbinți a băut până nu a mai știut de ea. Și Scărlătescu s-a făcut PRAF
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
România a pierdut cel mai mare artist. NU va mai fi nimeni ca el. Va rămâne veșnic în inimile românilor
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
stirilekanald.ro
O tânără de 17 ani s-a trezit cu boala "plămânilor popcorn" după ce a vapat în secret. Avertismentul disperat al mamei sale: "Este o afecțiune mortală și incurabilă"
Nu spalati rufele la aceasta temperatura: Greseala pe care multe gospodine o fac cand folosesc masina de spalat.
MediaFlux
Decizia lui Trump intră în vigoare! Război total și prăbușirea piețelor internaționale
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Furtul de lemne! Metoda cea mai utilizată, potrivit unui activist de mediu