Tu ştii câtă apă trebuie să bei? 6 mituri false despre hidratare

Vremea din ultima perioadă nu a fost foarte prietenoasă cu noi. Ce trebuie făcut pe timp de caniculă, câtă apă trebuie să bei, toate aceste întrebări au dat naştere şi la mituri care îţi pot pune în pericol sănătatea.
Romania TV
05 aug. 2016, 07:34
Tu ştii câtă apă trebuie să bei? 6 mituri false despre hidratare

1. Ar trebui sa bei cel putin opt pahare de apa pe zi

Fals

Nu exista nicio dovada care sa sustina aceasta teorie. Institutul de medicina recomanda ca barbatii sa bea 3,6 litri de apa zilnic, iar femeile 2,6 litri insa acest lucru include si apa din mancare si alte bauturi. Cei mai multi oameni se hidrateaza suficient cu o singura exceptie: daca petrec mult timp in soarele fierbinte sau fac miscare pentru o perioada lunga de timp.

Citeşte şi  Leacuri bătrâneşti cu apă

Alte articole
Localitatea din România unde oamenii vor bea apă de la robinet care se vinde și cu 20 de lei litrul la magazin
Localitatea din România unde oamenii vor bea apă de la robinet care se vinde și cu 20 de lei litrul la magazin
Motivul pentru care curge apă din mașina de spălat. Cum îți dai seama ce defecțiune are
Motivul pentru care curge apă din mașina de spălat. Cum îți dai seama ce defecțiune are

2. Din alimente poti obtine aproape 50% din necesarul de apa

Fals

O persoana obisnuita primeste 20% din necesarul zilnic de apa din mancare. Un mar contine 84% apa. Bananele 74%. Broccoli 91%.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Cu ce se ocupă mama lui Sebastian Stan, de fapt. Georgeta Orlovschi are o profesie interesantă
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
CTP l-a luat la țintă pe David Popovici, după ce sportivul și-a luat bolid de 120.000 de euro: „Sunt uluit de micimea marelui vis pe care l-a avut”
Ultimele Stiri
Focosul MARTE intră RETROGRAD în sensibilul RAC: 7 ianuarie – 23 februarie 2025. Ce SACRIFICII fac ZODIILE
Horoscop
Focosul MARTE intră RETROGRAD în sensibilul RAC: 7 ianuarie – 23 februarie 2025. Ce SACRIFICII fac ZODIILE
VIDEO Gucci, nepoata lui Tzancă Uraganu, s-a întors acasă. Fiica lui Miraj Tzunami era căutată de oamenii legii
Life
VIDEO Gucci, nepoata lui Tzancă Uraganu, s-a întors acasă. Fiica lui Miraj Tzunami era căutată de oamenii legii
Geniu la 13 ani! Un copil român are IQ-ul lui Einstein și a fost deja inclus în organizația celor mai inteligenți oameni ai planetei
Societate
Geniu la 13 ani! Un copil român are IQ-ul lui Einstein și a fost deja inclus în organizația celor mai inteligenți oameni ai planetei
Ai cont sau card la Raiffeisen Bank, CEC, BRD sau Banca Transilvania? Verifică urgent contul, sunt probleme în sistem și pot să dispară bani
Economie
Ai cont sau card la Raiffeisen Bank, CEC, BRD sau Banca Transilvania? Verifică urgent contul, sunt probleme în sistem și pot să dispară bani
Sebastian Burduja susține că avem destul gaz în depozite pentru iarnă: „Mai bine să ai gaz decât să bei gaz”. Ministrul Energiei îl distruge pe Călin Georgescu: „Minte de îngheață apele” / „Este manevrat de Moscova”
Politica
Sebastian Burduja susține că avem destul gaz în depozite pentru iarnă: „Mai bine să ai gaz decât să bei gaz”. Ministrul Energiei îl distruge pe Călin Georgescu: „Minte de îngheață apele” / „Este manevrat de Moscova”
DailyBusiness
Șoc la început de an! Uleiul și pâinea se scumpesc cu 10%, urmează carnea și lactatele!
Spynews
4 trucuri care te ajută să ai cel mai liniștitor somn. Cum să dormi bine și să te trezești mereu odihnit
Bzi.ro
Lidia Buble, experiență de coșmar în Vietnam! Ce a pățit când a comandat un cocktail
Fanatik.ro
Cele 5 zodii care pot da lovitura vieții până pe 15 ianuarie. Se anunță mare belșug pentru ele
Capital.ro
Călin Georgescu NU va câștiga. România răsuflă ușurată. Dezvăluirea care schimbă totul
Playtech.ro
Orașele din România în care taxele și impozitele scad până la 50%. Anunțul făcut de autorități
DailyBusiness
Ofertă imbatabilă. Cum arată garsonieră din România care a fost scoasă la vânzare cu prețul de 5.000 de euro
Adevarul
Soldații nord-coreeni din regiunea Kursk îi scot în ger pe localnici din propriile case. „Probabil pentru a evita atacurile cu drone”
wowbiz.ro
Doliu în lumea televiziunii din România! A murit cunoscutul astrolog Ingrid Baciu. Vestea i-a cutremurat pe cei care o cunoșteau: „Mult prea devreme a plecat dintre noi”
Spynews
DeSanto, noi declarații în scandalul cu Jador. Impresarul neagă toate acuzațiile care i se aduc: „Să se jure pe Biblie că nu și-a închis contul singur”
Spynews
Cine este Elisa, românca ucisă de soțul ei, în Italia. A împușcat-o pe femeie la opt luni de la nuntă
Evz.ro
Povestea fabuloasă a unei mari actrițe. O stea a României
Ego.ro
Anastasia Lazariuc, de nerecunoscut! Imaginile au ajuns pe internet
Prosport.ro
GALERIE FOTO. Imagini copleșitoare cu Gigi Becali, în genunchi, de Bobotează
kanald.ro
Data se modifică. Când vor intra pe card pensiile din luna ianuarie 2025. Anunțul făcut de autorități
Cancan.ro
BREAKING! Cunoscutul bărbat de la noi A PARALIZAT! Trece prin momente cumplite: 5000 euro pe zi tratamentul
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Călin Georgescu a dat ordin. Decizia cutremură România din temelii: Vineri pe 10, la ora 10!
StirileBZI
Cu cât vor crește facturile la curent și gaze în 2025. Ce anunț a făcut Ministerul Energiei
Prosport.ro
FOTO. Imagini incendiare cu prezentatoarea TV care face o avere pe site-urile destinate adulților. S-a cuplat cu prietenul fostului iubit
stirilekanald.ro
Bărbat înjunghiat după ce a dat „like” pe TikTok unei femei măritate! Soțul și-a ieșit din minți când a văzut totul pe contul parteneri sale
substantial.ro
Trump sugerează unirea Canadei cu SUA după demisia lui Trudeau
MediaFlux
CUTREMUR în POLITICA din ROMÂNIA! RĂSTURNARE MAJORĂ privind ALEGERILE PREZIDENȚIALE! AU DECIS!
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cultura muncii în România: între sărbători legale și „cheful de muncă”