Uimitoarea dietă de post: Slăbeşti 5 kilograme în 10 zile şi îţi cureţi tot organismul. Ce trebuie să faci în fiecare seară

Perioada postului este cel mai potrivit moment pentru a începe o dietă, care să te ajute să pierzi aproximativ 5 kilograme, în doare 10 zile de regim. Pentru că suntem acum în Postul Paştelui o dietă bazată doar pe alimente de post ne poate ajuta să pierdem în greutate și să ajungem la silueta pe care ne-o dorim.
Alina Costache
19 mart. 2018, 15:16
Uimitoarea dietă de post: Slăbeşti 5 kilograme în 10 zile şi îţi cureţi tot organismul. Ce trebuie să faci în fiecare seară

Dieta de post: După cum îi spune și numele, dieta de post are la bază alimente vegetale, eliminând complet orice produs de origine animală. Această dietă te ajută să scapi rapid de 5 kilograme, fără să depui un efort mult prea mare sau să te înfometezi. În timpul regimului vei avea 3 mese principale și 2 gustări, astfel încât nu vei ajunge să te lupți cu senzația de foame. Acest regim a fost creat de Cori Grămescu și este recomandat pentru o perioadă de maximum 14 zilei, potrivit perfecte.ro.

Ziua 1: Micul dejun: salată de pătrunjel cu 2 roșii + ½ lipie de graham. Gustare: o portocală. Prânz: sote de mazare + un șnițel de soia. Gustarea 2: un morcov mare, crud. Cina: o salată: roșie, ceapă, salată verde și 50g de ciuperci la cutie

Ziua 2: Micul dejun: 50 g cereale de ovăz cu lapte de soia. Gustare: un măr. Prânz: supă cremă de legume și salată de vinete pe ardei gras. Gustarea 2: 40 g de nuci crude. Cina: un dovlecel la grătar cu mujdei de usturoi

Ziua 3: Micul dejun: 2 felii de pâine integrală cu salată de vinete. Gustare: 2 kiwi mici. Pranz: ciuperci la grătar + amestec de legume congelate. Gustarea 2: un ardei capia. Cina: un bol de supa de roșii

Ziua 4:Micul dejun: salată de pătrunjel cu 2 roșii + ½ lipie de graham. Gustare: salată de fructe (măr, portocală, kiwi). Pranz: ghiveci de legume (morcov, vinete, dovlecel, țelină). Gustarea 2: o mână de migdale crude. Cina: salată de crudități cu lămâie stoarsă

Ziua 5:Micul dejun: două felii de pâine integrală cu fasole bătută + o roșie. Gustare: 2 mandarine mici. Pranz: un bol de ciorbă de legume și 200 g mâncare de linte. Gustarea 2: 2 morcovi cruzi. Cina: 200 sote de spanac + gogoșar murat

Ziua 6 (se repetă ziua 2): Micul dejun: 50 g cereale de ovăz cu lapte de soia. Gustare: un măr. Pranz: supă cremă de legume și salată de vinete pe ardei gras. Gustarea 2: 40 g de nuci crude. Cina: un dovlecel la grătar cu mujdei de usturoi

Ziua 7: Micul dejun: măr cu biscuiți: 2-3 biscuiți de ovăz, ceai de fucte și un măr ras. Pranz: mâncare de praz cu măsline. Gustare: 40 g alune de pădure. Cina: 200g piure de urzici cu salată de sfeclă roșie și hrean. După cele 7 zile de regim, meniul este reluat, până în ultima zi de dietă.

DailyBusiness
Busu, la un pas de moarte. Cine l-a salvat pe prezentatorul de la Pro TV: „Mi-a rupt cinci coaste și îi mulțumesc”
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Țara surprinzătoare pe care o recomandă o româncă, după ce s-a plimbat prin toată lumea. E foarte aproape de România: „Ospitalitatea este fabuloasă”
Capital.ro
România a pierdut cel mai mare artist. Boala cruntă care l-a răpit dintre noi. A fost de neegalat
Playtech.ro
Detalii cutremurătoare de la accidentul din Serbia! Medicii au început să plângă când au ajuns, Daria era...
DailyBusiness
Se schimbă data plății pensiilor în aprilie! Anunț oficial pentru toți pensionarii din România
Adevarul
Reacția lui Piedone în timpul unui control la o măcelărie plină de icoane: „Intrăm in biserică”. Patru restaurante din Sectorul 5 au fost închise
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Lansările lunii aprilie pe Netflix. Un festin pentru cinefili, lista completă. Video
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
kanald.ro
Cine este marele câștigător la Loto 6/49: „Un corporatist de 39 de ani”
Cancan.ro
A apărut o nouă infracțiune în Codul Rutier. Ți se suspendă permisul de conducere instant, dacă faci asta
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Decizia luată de Călin Georgescu. George Simion a făcut dezvăluirea: Mi-a cerut să intervin
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
stirilekanald.ro
Presimțirea sumbră a soției căpitanului Bătănoiu, comandatul de la manșa avionului prăbușit la Balotești
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Se dau creșteri de pensii şi noi ajutoare pentru pensionari. Anunțul ministrului Muncii
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Guvernatorul imposturii: cazul Bulete, batjocorirea Deltei și boala cronică a statului român