Uimitoarea dietă de post: Slăbeşti 5 kilograme în 10 zile şi îţi cureţi tot organismul. Ce trebuie să faci în fiecare seară

Perioada postului este cel mai potrivit moment pentru a începe o dietă, care să te ajute să pierzi aproximativ 5 kilograme, în doare 10 zile de regim. Pentru că suntem acum în Postul Paştelui o dietă bazată doar pe alimente de post ne poate ajuta să pierdem în greutate și să ajungem la silueta pe care ne-o dorim.
Alina Costache
19 mart. 2018, 15:16
Uimitoarea dietă de post: Slăbeşti 5 kilograme în 10 zile şi îţi cureţi tot organismul. Ce trebuie să faci în fiecare seară

Dieta de post: După cum îi spune și numele, dieta de post are la bază alimente vegetale, eliminând complet orice produs de origine animală. Această dietă te ajută să scapi rapid de 5 kilograme, fără să depui un efort mult prea mare sau să te înfometezi. În timpul regimului vei avea 3 mese principale și 2 gustări, astfel încât nu vei ajunge să te lupți cu senzația de foame. Acest regim a fost creat de Cori Grămescu și este recomandat pentru o perioadă de maximum 14 zilei, potrivit perfecte.ro.

Ziua 1: Micul dejun: salată de pătrunjel cu 2 roșii + ½ lipie de graham. Gustare: o portocală. Prânz: sote de mazare + un șnițel de soia. Gustarea 2: un morcov mare, crud. Cina: o salată: roșie, ceapă, salată verde și 50g de ciuperci la cutie

Ziua 2: Micul dejun: 50 g cereale de ovăz cu lapte de soia. Gustare: un măr. Prânz: supă cremă de legume și salată de vinete pe ardei gras. Gustarea 2: 40 g de nuci crude. Cina: un dovlecel la grătar cu mujdei de usturoi

Ziua 3: Micul dejun: 2 felii de pâine integrală cu salată de vinete. Gustare: 2 kiwi mici. Pranz: ciuperci la grătar + amestec de legume congelate. Gustarea 2: un ardei capia. Cina: un bol de supa de roșii

Ziua 4:Micul dejun: salată de pătrunjel cu 2 roșii + ½ lipie de graham. Gustare: salată de fructe (măr, portocală, kiwi). Pranz: ghiveci de legume (morcov, vinete, dovlecel, țelină). Gustarea 2: o mână de migdale crude. Cina: salată de crudități cu lămâie stoarsă

Ziua 5:Micul dejun: două felii de pâine integrală cu fasole bătută + o roșie. Gustare: 2 mandarine mici. Pranz: un bol de ciorbă de legume și 200 g mâncare de linte. Gustarea 2: 2 morcovi cruzi. Cina: 200 sote de spanac + gogoșar murat

Ziua 6 (se repetă ziua 2): Micul dejun: 50 g cereale de ovăz cu lapte de soia. Gustare: un măr. Pranz: supă cremă de legume și salată de vinete pe ardei gras. Gustarea 2: 40 g de nuci crude. Cina: un dovlecel la grătar cu mujdei de usturoi

Ziua 7: Micul dejun: măr cu biscuiți: 2-3 biscuiți de ovăz, ceai de fucte și un măr ras. Pranz: mâncare de praz cu măsline. Gustare: 40 g alune de pădure. Cina: 200g piure de urzici cu salată de sfeclă roșie și hrean. După cele 7 zile de regim, meniul este reluat, până în ultima zi de dietă.

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Orașul mare din Europa care a fost asaltat de români. Au ajuns a doua comunitate ca mărime și puțini vor să se mai întoarcă în țară: “Ne-au primit foarte frumos, cu multă căldură”
Capital.ro
Se montează obligatoriu pe mașini. Regulă nouă UE, aplicabilă din ianuarie 2026. Șoferii vor controla direct
Playtech.ro
Care sunt drepturile soțului supraviețuitor la moștenire. Ce spune legea
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Lovitură masivă pentru Trump: Un gigant auto japonez își mută producția în afara SUA, ca urmare a tarifelor impuse
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Paștele Blajinilor: sfaturi ale preoților pentru o pomenire adevărată – rugăciune, nu mese festive la cimitir
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
kanald.ro
Avertizări de Cod Galben în toată țara. Vremea se schimbă radical între 25 și 27 aprilie
Cancan.ro
NU E BANC! Câți lei câștigă lunar un livrator de mâncare în Timișoara: 'Lucrez de luni până joi, 12 ore pe zi'
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Banii de care trebuie să te ferești în România. Avertismentul Băncii Centrale: Sunt ușor de detectat
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
stirilekanald.ro
Maria a murit de Paște, la slujba de Înviere. Femeia s-a prăbușit la pământ, în biserică. Ce i-a spus preotului înainte să moară: "Tare greu mi-a fost să ajung astăzi la biserică"
Judecătorul Alexandru Vasile de la Curtea de Apel Ploieşti va fi cercetat de Inspecţia Judiciară
MediaFlux
Planul secret al lui Trump să destrame Uniunea Europeană. A făcut deja primul pas
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
CFR Călători îl primește și pe „Constantin Brâncuși“, a patra locomotivă modernizată de Softronic. Cum arăta înainte