Schinduf
Cea mai eficient plantă este schinduf. Schinduful provine din Grecia. Poți cumpăra acest tip de semințe din orice farmacie. Tot ce trebuie sa faci este să cumperi semințe de schinduf, lei pui în apă și le lași să stea peste noapte. A doua zi ar trebui să masezi sânii cu această apă.