Vă place îngheţata? Aflaţi care sunt beneficiile ei

Iată câteva beneficii ale îngheţatei, potrivit site-ului Magforwomen.com:

 1. Conţine calciu şi vitamine

Îngheţată conţine vitaminele A, B, C, D, E şi K. De asemenea, are un conţinut bogat de tiamină, riboflavină şi niacina. Pentru că este făcută din lapte îngheţată este şi o sursă de calciu şi fosfor.

 2. Este energizantă şi stimulează creierul

Alte articole

Schimbări în programa pentru școala primară. Elevii ar trebui să lingă înghețata, să planteze legume, să frământe aluatul pentru a înțelege mai bine conceptele științifice

Rețetă sănătoasă! Înghețată de avocado, fără zahăr și extrem de gustoasă

Îngheţată conţine carbohidraţi, grăsimi şi proteine, care contribuie la energizarea organismului. Dacă nu mănânci în exces şi te limitezi la o singură porţie, nu ar trebui să te îngrijorezi cu privire la kilogramele în plus.

De asemenea, îngheţată stimulează producţia de trombotonina, un hormon care ajută la reducerea nivelului de stres, fiind din familia hormonilor fericirii. În plus, o substanţă din lapte – L-triptofan – este un tranchilizant natural şi ajută sistemul nervos să se relaxeze.

Citeşte mai mult pe sfatulpărinţilor.ro.