VAL de CANICULĂ EXTREMĂ în România. INDICELE TERMIC a depăşit pragul CRITIC. Sfaturi pentru zilele de foc

România fierbe sub soare. Joi, în jurul orei 17.00, în mai multe zone din ţară, indicele termic a depăşit pragul critic de 80 de unităţi.

Astfel, la Săcuieni, jud.Bihor, indicele termic a ajuns la 84 de unităţi, iar în Olteniţa, judeţul Călăraşi, a a ajuns la 83 de unităţi.

Ministerul Sănătății recomandă populației să evite expunerea prelungită la soare

Alte articole

Prognoza meteo. Iarna se întoarce, lapoviţă şi ninsoare la munte, ploi mocăneşti în toată ţara

Episod de iarnă la început de aprilie în România. Meteorologii au emis și avertizări cod galben de vânt

Ministerul Sănătății recomandă populației să asculte sfaturile medicilor și să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11,00 și 18,00, pentru prevenirea incidentelor în această perioadă cu temperaturi extreme.

Citeşte şi PROGNOZA METEO pe trei zile

Potrivit unui comunicat transmis joi AGERPRES, MS subliniază că în perioadele de caniculă este recomandat consumul zilnic de lichide (între 1,5 — 2 litri de lichide), fără a aștepta să apară senzația de sete. Este necesar un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 — 20 de minute.

Medicii sfătuiesc populația să consume în fiecare zi cât mai multe fructe și legume proaspete (pepene galben, roșu, prune, castraveți, roșii) deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeași hidratare ca și un pahar cu apă.

„Nu trebuie consumat alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conținut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice. Pe parcursul zilei este bine să facem dușuri călduțe, fără a ne șterge de apă, iar dacă avem aer condiționat aparatul trebuie reglat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală”, se precizează în comunicatul de presă.

Citeşte şi CANICULĂ EXTREMĂ. Autorităţile au luat MĂSURI de URGENŢĂ: În weekend e posibil emiterea unui nou COD PORTOCALIU

MS arată că, dacă este absolut necesar să ne expunem la soare între orele amiezii, trebuie să folosim o ținută adecvată: pălării de soare, haine lejere și ample, din fibre naturale, de culori deschise.

„Evitați activitățile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc) și aveți grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilități) oferindu-le, în mod regulat, lichide, chiar dacă nu vi le solicită. Păstrați contactul permanent cu vecini, rude, cunoștințe care sunt în vârstă sau cu dizabilități, interesându-vă de starea lor de sănătate”, recomandă MS.

AVERTIZARE DE CANICULĂ. Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis, joi dimineaţa, un cod portocaliu de caniculă în mai multe judeţe din vestul ţării. De asemenea, joi şi vineri rămâne în vigoare şi un cod galben de caniculă valabil în majoritatea regiunilor.

Citeşte şi Încă DOUĂ ZILE de FOC. Meteorologii au emis COD PORTOCALIU de CANICULĂ în mai multe judeţe din ţară