Veste bună pentru mâncăcioşi. Acestea sunt alimente pe care le poţi consuma

Iata ce poti consuma fara niciun fel de restrictie chiar si cand urmezi o dieta.

Telina (6 calorii)

Telina contine apa in proportie de 95%. In plus, acest aliment este supersanatos si contine 30% din necesarul zilnic de vitamina K. Cel mai bine este sa mananci telina proaspata si in cinci zile dupa ce a fost taiata isi pierde cele mai multe dintre proprietatile sale benefice.

Rucola (10 calorii)

Alte articole

Alimentele sănătoase care ar putea crește riscul de diabet. Ar trebui să le evităm sau nu? Iată ce spun specialiștii

STUDIU: Alimentele ultraprocesate, un pericol pentru sănătate. Ce boli pot dezvolta femeile și bărbații care le consumă frecvent

Te ajuta sa fii mai sulu fara sa-ti puna in pericol sanatatea. Poti combina rucola cu branza si sa o asezonezi cu ulei de masline.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.