Vrei să ai un copil cu adevărat sănătos? Iată ce ai de făcut

1. Imbunatateste-ti dieta cu cel putin 3 luni inainte de conceptie

Nu doar femeile trebuie sa fie atente la ce mananca, ci si barbatii. Pentru a avea un copil sanatos trebuie sa aveti amandoi o dieta echilibrata, cu trei luni pana la un an inainte de a concepe copilul. In acest fel, nu numai ca va sporiti sansele de conceptie, ci si eliminati din riscurile de a avea un copil cu probleme.

2. Obiectiv – greutatea ideala

Este de preferat sa slabesti (sau chiar sa te ingrasi daca esti sub greutatea normala) pentru a atinge greutatea optima. Atat kilogramele in plus, cat si cele in minus pot contribui la reducerea sanselor de a ramane insarcinata.

Alte articole

Viviana Sposub este însărcinată!? S-a afișat cu o burtică de gravidă. Fanii au sărit imediat să o felicite. ”Sarcina ușoară și multă sănătate”

GALERIE FOTO Anca Dinicu, poză de senzație cu burta de însărcinată, după modelul lansat de Demi Moore

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO