Vrei să fii mai fericit? Află de câte ori e bine să-ţi verifici e-mailul

Verificarea e-mailului de un anumit număr de ori pe zi te va transforma într-o persoană mult mai fericită, iar ştiinţa o confirmă.
Romania TV
08 dec. 2014, 12:11
Vrei să fii mai fericit? Află de câte ori e bine să-ţi verifici e-mailul

Poate ca numarul de e-mailuri te copleseste, dar esti atat de ocupata sa il verifici, incat nici nu ai observat ca te-a coplesit.

Desi pare ca intotdeauna incercam sa reducem timpul petrecut alaturi de tot ce inseamna tehnologie, realitatea este ca nu este deloc un lucru practic la locul de munca modern.

Cercetatorii Kostadin Kushlev si Elizabeth Dunn de la Universiatatea British Columbia cred ca ei au descoperit numarul magic de verificari ale inboxului, pe zi, pentru a minimaliza stresul psihologic in timp ce vrem sa ne indeplinim sarcinile de la locul de munca. Iar numarul acesta este trei. La modul ideal, este bine sa iti verifici e-mailul de trei ori pe zi.

Citeşte şi Cele mai bune soluţii pentru a scăpa de stres în doar 2 minute

Echipa de cercetatori a folosit 124 de voluntari dintr-o paleta larga de medii sociale, i-a impartit in doua grupuri si i-a rugat pe participantii dintr-un grup sa isi inchida browserul de internet, sa iti inchida notificatiile si sa isi verifice e-mailurile doar de trei ori pe zi, timp de o saptamana.

Participantii din cel de-al doilea grup au fost liberi sa isi verifice e-mailul oricat de des si-au dorit. Fiecare participant a raspuns la chestionare zilnice pentru a-si evalua nivelul de stres. Dupa prima saptamana, cele doua grupuri au schimbat rolurile si au trecut prin aceeasi proba in a doua saptamana.

Citeste mai mult pe feminis.ro.

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Stațiunea turistică modernă care a intrat în ofertele agențiilor de turism. Are plaje cu nisip fin, e liniștită, pitorească și are o mare varietate de restaurante
Capital.ro
Adevărul despre Elena Udrea și Băsescu. Ce au făcut departe de ochii tuturor: I-a dat pe...
Playtech.ro
Dani Oțil pregătește marea mutare! Face sacrificiul pentru familie, Gabriela a spus tot: „Suntem în negocieri”
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
„Oamenii țipă șocați”. Povestea femeii cu cea mai lungă limbă din lume
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Viscol în șase regiuni: Scoateți hainele groase, iarna revine în forță
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Cutremur în România, astăzi! Unde s-a produs și ce magnitudine a avut seismul
Cancan.ro
Ramona Olaru, cu totul la vedere în parcare! Imagini bomba de paparazzi GALERIE FOTO
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Cod Rutier 2025. Echipament obligatoriu în orice mașină. Toți șoferii trebuie să îl aibă
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Scad pensiile pentru sute de mii de pensionari! Instanța a decis. Lovitură pentru seniori
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
O farsă medievală cu urne moderne: ce ar fi trebuit să fie campania prezidențială și ce a ajuns