Vrei să fii mai fericit? Află de câte ori e bine să-ţi verifici e-mailul

Verificarea e-mailului de un anumit număr de ori pe zi te va transforma într-o persoană mult mai fericită, iar ştiinţa o confirmă.
Romania TV
08 dec. 2014, 12:11
Vrei să fii mai fericit? Află de câte ori e bine să-ţi verifici e-mailul

Poate ca numarul de e-mailuri te copleseste, dar esti atat de ocupata sa il verifici, incat nici nu ai observat ca te-a coplesit.

Desi pare ca intotdeauna incercam sa reducem timpul petrecut alaturi de tot ce inseamna tehnologie, realitatea este ca nu este deloc un lucru practic la locul de munca modern.

Cercetatorii Kostadin Kushlev si Elizabeth Dunn de la Universiatatea British Columbia cred ca ei au descoperit numarul magic de verificari ale inboxului, pe zi, pentru a minimaliza stresul psihologic in timp ce vrem sa ne indeplinim sarcinile de la locul de munca. Iar numarul acesta este trei. La modul ideal, este bine sa iti verifici e-mailul de trei ori pe zi.

Citeşte şi Cele mai bune soluţii pentru a scăpa de stres în doar 2 minute

Echipa de cercetatori a folosit 124 de voluntari dintr-o paleta larga de medii sociale, i-a impartit in doua grupuri si i-a rugat pe participantii dintr-un grup sa isi inchida browserul de internet, sa iti inchida notificatiile si sa isi verifice e-mailurile doar de trei ori pe zi, timp de o saptamana.

Participantii din cel de-al doilea grup au fost liberi sa isi verifice e-mailul oricat de des si-au dorit. Fiecare participant a raspuns la chestionare zilnice pentru a-si evalua nivelul de stres. Dupa prima saptamana, cele doua grupuri au schimbat rolurile si au trecut prin aceeasi proba in a doua saptamana.

Citeste mai mult pe feminis.ro.

DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Spynews
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Țara europeană cu cei mai mulți hoți de buzunare. Locul foarte popular în care îi fură pe turiști
Capital.ro
Adevărul despre Călin Georgescu. Serviciile secrete americane au confirmat
Playtech.ro
Mai puține zile libere pentru români. Șase sărbători legale, eliminate începând din 2026. Ce zile nelucrătoare ar putea pierde angajații
DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Adevarul
Personalitățile pe care românii le-ar vrea președinte, dar nu sunt pe buletinul de vot. „Clasa politică e imaginea societății”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Bogdan Mocanu nu scapă! Cum răspunde artistul acuzațiilor conform cărora ar fi fost în vacanță cu Andra Volos: "Da, am fost în Italia..."
Spynews
Încă o aroganță marca Tzancă Uraganu! Și-a aprins trabucul cu o bancnotă de 100 de dolari. Reacția fanilor | VIDEO
Evz.ro
Mare lovitură pentru Călin Georgescu. Abia acum a fost dat de gol
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Trei români și-au pierdut viața într-un accident rutier, în Ungaria! Aceștia urmau să ajungă la muncă, în Franța
Cancan.ro
Klaus Iohannis nu mai arată așa cum îl știai. Cum s-a schimbat fostul președinte, după ce a demisionat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Noua TAXĂ pentru șoferii de la bloc. Decizie în România din 2025. Se achită obligatoriu la Primărie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Ea este Andreea Cristiana, eleva de clasa a XI-a din Iași care s-a speriat de un urs și s-a înecat în Lacul Frumoasa din Harghita
Explozie uriașă la cel mai mare port din Iran! Sunt zeci de morți și peste 700 de răniți
MediaFlux
Surpriză privind voucherele de vacanță din 2025! Cum se pierd banii și când se dau înapoi. Noile reguli vizează toți angajații
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
A cumpărat Bitcoin de 1,4 miliarde de dolari şi depăşeşte de peste 50 de ori Tesla la deţinerile de criptomonede