Vrei să scapi de grăsime? Reguli pe care nimeni nu ţi le spune

Persoanele care sufera din cauza greutatii se confrunta, pe langa problema kilogramelor in exces, cu o serie de probleme care se manifesta cu privire la felul in care aceste persoane se vad pe ele insele.
Iulian Tudor
13 ian. 2015, 06:39
Vrei să scapi de grăsime? Reguli pe care nimeni nu ţi le spune

Specialistii sustin ca in primul rand, persoanele care doresc sa scape de grasime si sa piarda kilogramele pe care le au in plus, ar trebui sa incerce sa faca o schimbare „de interior” mai intai, inainte sa se apuce de orice dieta sau orice program pentru slabit.

Aceeasi specialisti sustin ca exista o serie de reguli de dezvoltare personala care, daca sunt respectate, vor duce la o scadere vizibila in greutate in momentul in care cei supraponderali vor incepe sa le respecte, concomitent cu dieta echilibrata si cu exercitiile fizice.

Asadar, iata care sunt regulile pe care orice persoana care vrea sa scape de grasime ar trebui sa le respecte.

1. Nu esti mai putin bun decat oamenii cu greutate normala

2. Mancatul in exces nu te va ajuta sa te simti mai bine cu tine insuti

3. Esti in depresie din cauza ca mananci prea mult.

4. Nu trebuie sa iti fie rusine de corpul tau. Il poti schimba dupa bunul plac.

5. Nu lasa pe maine, ce poti face azi.

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro

DailyBusiness
Ficatul gras, pericolul tăcut. Cum să îți cureți ficatul și să îți redobândești sănătatea cu ceaiuri
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Ce se află sub Moscova. Megastructura care poate fi utilizată în caz de război sau conflict armat în capitala Rusiei
Capital.ro
Răsturnare totală de situație în dosarul Cioacă-Elodia. S-a aflat tot. Avocata a făcut marele anunț
Playtech.ro
Cele mai frumoase sate din România pe care să nu le ratezi în această primăvară. Te întorci în timp şi uiţi de aglomeraţie
DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Adevarul
Povestea Doamnei Stanca, marea iubire a domnitorului Mihai Viteazul. Cât timp au fost căsătoriți
wowbiz.ro
Ea este Anne, tânăra care a murit după ce a mâncat un sendviș la Roma! Nimeni nu se gândea că o simplă ieșire la restaurant i-ar putea aduce sfârșitul tinerei de 21 de ani
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Moartea prematură a unuia dintre cei mai mari artiști români. A fost propus pentru Oscar
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
kanald.ro
O româncă din Italia a fost găsită moartă în propria casă. Aceasta și-ar fi pus capăt zilelor: „Grea alegere ai făcut... Ne-ai sfâșiat sufletul!”
Cancan.ro
Celebra brunetă din România a comis-o grav, în public! Și-a ridicat rochia, a arătat tot și apoi...
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Reguli noi pentru șoferii cu permis categoria B. N-au drept de circulație. Trebuie să aștepte 2 ani
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Ce se întâmplă dacă nu faci succesiunea? Se achită impozit din bunurile imobile
MediaFlux
Cine este șeful lui George Simion. Șeful AUR face doar ce i se spune!
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine sunt chinezii care au venit lângă Hagi la Farul Constanța